Question

26-12-2011

добрый день, уважаемые психологи!
хотелось бы Вам задать вот какой вопрос: с детства я очень мнительная, помню еще с раннего детства постоянно боялась чем-то заразиться, заболеть, и т.д. мыла руки по пять раз, полоскала рот по 25 раз на дню. постоянно думала, рассматривала себя и т.д. потом на какое-то время это прошло, я перестала обращать всякое внимание на эти вещи, просто забила, может повзрослела. и недавно это началось снова. мне это ужасно мешает жить и радоваться жизни если не сказать, что меня это просто задолбало. в любом прыщике видеть угрозу для жизни и прислушиваться к себе, задвигая на все остальные дела. дело еще омрачается тем, что я до ужаса боюсь врачей, люди в белых халатах внушают мне просто панический ужас. я уже не говорю об анализах и всех остальных видах врачебной активности.
очень прошу Вас дать мне совет как справиться со своей мнительностью и страхами? заранее спасибо!

Вопрос от: nastya; Возраст: 27

понравился вопрос?

26-12-2011 14:09:45Дополнение от автора

при чем страх у меня появился после того, как я начала встречаться со своим нынешним молодым человеком, вернее после того, как он признался мне, что у него сахарный диабет. раньше я так близко не сталкивалась с такими болезнями в таком возрасте, а теперь, видимо, поняла, что это возможно. и тут, рядом, около. вот меня и переклинило. как с этим бороться? очень устала, хочу как раньше радоваться жизни, ставить перед собой цели и наслаждаться каждым мгновением.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталия Колодяжная · Answer 1 · 2011-12-26 11:18:31

Здравствуйте,nastya,
возможно так проявляется ваша тревога, а вместе с ней и страхи. Подумайте, что заставляет вас так тревожиться, чего вы боитесь, когда постоянно прислушиваетесь к себе и что-то пытаетесь в себе найти? Для вас очень важно понять причину таких ваших страхов, чтобы понять как можно с ними справиться. Конечно можно вам посоветовать "да, не стоит на все это обращать внимание", но если такой совет не помогает решить вашу проблему, то по-хорошему, я бы рекомендовала вам индивидуальную работу с психотерапевтом.
Всего наилучшего!

Наталия Колодяжная · Answer 2 · 2011-12-28 10:41:23

Из выше описаного вами могу лишь предположить, что когда вы вплотную сейчас столкнулись с болезнью вашего парня, которая является по своей сути неизлечимой, то ваши прежние страхи и переживания снова вернулись к вам. Попробуйте вспомнить, как вам уже однажды удалось справиться со своими страхами и тревогой, как у вас это получилось? Возможно, опираясь на собственный прошлый опыт вам снова удастся меньше беспокоиться по этому поводу и почувствовать радость жизни. Если же нет, то ищите поддержку у профессионала, это поможет вам отыскать свой собственный ресурс для преодоления тревоги и страхов.
Удачи!

перестать быть мнительной