Питання від:
Vladimir
Вік:
22
Сомнифобия
Добрый день! Хочу поделиться своей проблемой, может Вы мне поможете. В детстве лет в 11 - 12 начал страдать сомнифобией, которая вскоре прошла. Но теперь снова вернулась. Суть страха заключается не в том, что я боюсь умереть во сне или увидеть кошмар. Мне очень сложно свыкнуться с мыслью о том, что во время сновидений я теряю контроль над собой, над своим разумом. Т.е. это на страх что "вдруг я потеряю контроль над собой", а я знаю что это произойдет и от этого становиться просто жутко. Не знаю как с этим бороться, тем более, что вижу сны каждый день. Сейчас сплю по 4 часа ночью (когда мало сплю сны не вижу) и еще часа полтоа сплю днем. Скажите пойалуйста, можо ли избавиться от этой фобии(если это фобия) и как это сделать. Спасибо.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
