Question

10-01-2012

Добрый день! Хочу поделиться своей проблемой, может Вы мне поможете. В детстве лет в 11 - 12 начал страдать сомнифобией, которая вскоре прошла. Но теперь снова вернулась. Суть страха заключается не в том, что я боюсь умереть во сне или увидеть кошмар. Мне очень сложно свыкнуться с мыслью о том, что во время сновидений я теряю контроль над собой, над своим разумом. Т.е. это на страх что "вдруг я потеряю контроль над собой", а я знаю что это произойдет и от этого становиться просто жутко. Не знаю как с этим бороться, тем более, что вижу сны каждый день. Сейчас сплю по 4 часа ночью (когда мало сплю сны не вижу) и еще часа полтоа сплю днем. Скажите пойалуйста, можо ли избавиться от этой фобии(если это фобия) и как это сделать. Спасибо.

Вопрос от: Vladimir; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 1 · 2012-01-11 12:07:29

Здравствуйте, Владимир. Очень хорошо,что вы осознаете, что проблема связана именно с контролем. Это большой шаг в сторону решения данной ситуации. Задавать уточняющие вопросы и пытаться давать рекомендации по данной проблеме в интернете не вижу смысла. Эта ситуация решаема, но требует однозначно очной терапии.

Лариса Владимировна Наталуха · Answer 2 · 2012-01-11 12:57:34

Здравствуйте, Владимир! Избавиться от этой фобии можно, но только при очной работе с психологом/психотерапевтом. Необходима исследовательская и коррекционная работа. Не могу сказать, сколько это времени займет. Заочная консультация в Вашем случае невозможна.

Сомнифобия