У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 10 хвилин тому: «Валентина Михайловна, я не отвечала грубо, я просто не взяла трубку. И я поняла, что раз у меня до таких реакций дошло, то надо выпрыгивать из отношений. И стала судорожно выдумывать повод. Позже нап»

Как начать жить?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как начать жить?
Здравствуйте.Я уже не знаю,как жить дальше.Я боюсь выходить на улицу,боюсь чужих людей-когда иду одна по улице я начинаю задыхаться,руки трясутся,мне кажется что вот-вот я умру.Но когда я иду с кем-то,я чувствую себя нормально.А дома я предпочитаю не выходить из комнаты-люблю быть одна.Стоит мне представить,что я на улице,или где-то вне дома и мне опять становится дурно.Началось всё,когда мне было 12-бабушка выпила и начала на меня кричать,что она всю жизнь на меня потратила и всё такое,потом протрезвела и сделала вид,что ничего не случилось.А после этого я стала замечать,что когда еду в автобусе в музыкальную школу,я не могу долго находиться рядом с другими людьми,а уж когда на меня кто-то смотрит-вообще тихий ужас.В обычной школе же всё было нормально-рядом всегда были мои подруги.
Потом,после окончания девятого класса,я от них отдалилась-мне стало неинтересно с ними гулять,я стала часто раздражаться,врала,что не могу выйти с ними гулять по такой-то причине,и оставалась в своей комнате,читала книги!Я за эти года столько книг прочитала!
В колледже я ни с кем не сблизилась,а 2 и 3 курс почти постоянно прогуливала, сидела дома неделями.
Планировала после окончания колледжа заработать на университет.Но не смогла себя заставить выйти на работу-ужас охватывает от того,что я могу оказаться среди множества людей.Это для меня мука!
Еще и дома проблемы-дядя вымогает деньги у всех,если ему не дают,он начинает крушить мебель, посуду. Потому, ему боятся лишнего слова сказать.А все срывают на мне-что не туда чашку поставила,и т.п.
Один раз я выпила много водки,и мне стало легче-я шла по улице и мне было легко,могла улыбаться людям,я ничего и никого не боялась.И был соблазн иногда выпивать,но я не хочу стать алкоголичкой,а у меня видимо,к этому большая предрасположенность.Пробовала пить валерьянку и настой пустырника-ничего не помогает.Я пыталась на улице представить,что я как будто в плаще-невидимке,я вижу всех,но меня никто.И много всяких психологических приемов,но всё это бесполезно.Понимаю,что так дальше продолжатся не может,но я уже с ума схожу от всего этого.
Я знаю,мне 19 лет,еще всё впереди,но меня так мучает чувство вины,что я не наслаждалась своей юностью,как другие девушки.Столько времени потеряла зря!Стала часто задумываться-что у меня впереди?Я не хочу так продолжать.Иногда безумно хочется купить снотворные таблетки,и выпить.Заснуть и не проснуться!Но меня останавливает,что я,может еще смогу всё изменить?Скажите пожалуйста, как мне быть? Что мне делать?
Вопрос от: ; Возраст: 19



консультация психолога
Эливира, то, что вы хотите что-то изменить - ето огромный плюс,поскольку желание жыть и менять свою жызнь - ето самое главное. Но,меня беспокоит ваш страх общества,вашы переживание среди людей. Возможно, причиной таких чуств есть низкая самооценка или неуверенность в себе. Что именно заставляет вас себя чувствовать неловко? Ето нужно вияснить для себя лично. Может быть какие-то события или воспоминания блокируют вашу уверенность в себе. Пройдитесь по улице, прислушайтесь к себе, своим чувствам и попытайтесь для себя выяснить: почему мне не безопасно, что меня угнетает, почему я хочю в себе закрытся?Иногда, для того, чтобы ответить себе на ети и многие вопросы нужна поддержка близких людей или психолога.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина

Похожие онлайн консультации

26-12-2011 Как начать жить заново после нападения?
11-10-2011 Как помочь любимому забыть прошлое и начать жить с чистого листа?
20-07-2011 Как мне избавится от этого и начать жить?
30-05-2011 Как разлюбить и начать жить нормально?
18-05-2011 Как пережить потерю близкого человека и начать жить?
07-05-2011 Развод....как начать жить?
27-11-2010 Как начать жить с молодым человеком?
02-08-2010 как начать жить?
29-07-2010 что мне сделать, что бы он понял что мне без него плохо, может написать ему предложить заново все начать?
03-04-2010 как начать жить?
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr