Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Добратися до мрії — означає пройти тест на витривалість.»
Питання від: Маша Вік: 25

Вялость, тошнота, головокружение, раздражительность

Добрый день!

Два месяца назад рассталась с мч. После начала ходить к психологу, который мне очень помог. Но боль потери не проходит. Она меня душит постоянно. Днем отвлекаюсь на работу-общение, но оставшись в одиночестве возвращается.

Психолог мне сказала, что если я не перестану себя накручивать и не отпущу человека, мне просто <a href="/">психолог</a> уже не поможет, нужно будет медикаментозное вмешательство.

Уже пару недель как постоянная тошнота, слабость, головокружение, срываюсь на ребенке. Потеряла в весе. Не хочу ни с кем общаться из друзей. Сижу в основном в свободное от ребенка и работы время перед монитором, читаю какой-то бред, смотрю какие-то фильмы. Или вышиваю крестиком (быстро убивает время и помогает ни о чем не думать).

Действительно ли мне нужна уже помощь невропатолога или психиатра? Но боль не уходит. Вот и сейчас душит.

Спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Маш, вам необходим человек с которым вы могли бы разделить эту невыносимую и терзающую боль. Медикоментозное лечение помогает не ощущать всей силы переживания, но оно его не лечит. Не какие-то правила и указания, а человеческое принятие ваших переживаний.
Какого результата вы достигли работая с психологом? Что вы осознали? К чему пришли? Что изменилось в вашем состоянии?
...
Доповнення від автора питання ·
Ольга Анатольевна, спасибо за ответ. Поговорить действительно не с кем, лучшая подруга потеряла сестру недавно, я выступаю больше сама как слушатель с ней... Еще одна подруга - я тоже слушатель, она на себе сконцентрирована и на своих проблемах. Я действительно одна.

Сначала я пошла на телесно-ориентированную психотерапию, но мне не подешед сам психолог, не было контакта. Хотя после первого сеанса я впервые улыбнулась и перестала безостановочно плакать.

Второй психолог - лучше. Мы с ней проработали. Я поняла, что всё, его нет и не будет. Мы с мч встретились и был разговор, была поставленна жирная точка. После сеанса у психолога мне несколько дней очень хорошо, но еженедельно отдавать столько денег на это - накладно, все-таки одна ращу ребенка. С ней прошли тренинг на лайф-партнера, проработали мои запросы и потребности. Самое ужасное, что мч - полностью под них попадает. Может, поэтому и не отпускает.
Доповнення від автора питання ·
И все-таки, а что делать с физическим недомоганием? Или как только пройдет депрессия, то состояние улучшиться?
Маш, стоит понимать, что дипрессия это достаточно глубокое состояние и оно несет в себе много сильных переживаний. Она просто так не проходит. Базовой причиной депрессии есть потеря знатимого обьекта. В вашем случае она активизировалась с раставанием с вашим молодым человеком. Он, похоже, для вас был значим. Были причины для раставания, но чувства живы и им больно очень. Так как они не удовлетворяются в своих потребностях. Возможно она пройдет если вы встретите человека, который будет для вас важен и который сможет дать вам стабильные отношения.
Если хотите, можем вести свами переписку, где вы будете описывать, что происходит с в вашей жизни и ваши переживания, или же встречаться в скайпе.
А физическое состояние улучшится однозначно, с улучшением вашего психологического состояния. Ну, а лучшебы было бы обратиться к терапевту: возможно стоит попить витамины, проконтролировать давление. Ведь вы переживаете стресс и это всегда нагрузка и на физическое состояние.
...
Доповнення від автора питання ·
Ольга Анатольевна, спасибо еще раз за Ваш ответ. Я уже упоминала, что в данный момент и так потратила очень большую сумму на психолога, так что платная консультация исключена.

Вы пишете: "Возможно она пройдет если вы встретите человека, который будет для вас важен и который сможет дать вам стабильные отношения."

Вот уж не знаю, сколько времени должно пройти, чтоб я встретила кого-то и смогла этому кому-то открыться. Пока что у меня стойкая аллергия на мужской пол. Неужели только клин клином? Просто "переждать" нельзя?
Переписку я предлогала бессплатную. Под терапевтом подразумевала участкового вашего врача.
"Вот уж не знаю, сколько времени должно пройти, чтоб я встретила кого-то и смогла этому кому-то открыться." Чувтвуется ваша агрессивность и сней вам стоило бы поработать. Ведь подавленная агрессия ведет к подобному самоощущению.
"Пока что у меня стойкая аллергия на мужской пол. Неужели только клин клином? Просто "переждать" нельзя?" Маш, ну что это за взгляд на мужчин. Если у вас в жизни сложился негативный опыт с мужчинами это же совсем не значит, что все они такие. Или же возможно стоило бы разобраться в том, что служило причиной таких отношений и их разрыву? И зачем же клин клином, или пережидать? Возможно стоит понять себя и уделить время своим переживаниям, успокотся, понять чего хочеться и подготовить себя к встрече с необходимым вам для жизни мужчиной?
...
Доповнення від автора питання ·
Не агрессия, обида. Очень сильная обида.
Я не понимаю, почему мы расстались. Я не звоню, не пишу, потому что точка была поставлена. Он тоже не подает признаков жизни. Ко всему прочему, что было сказано между нами, он сказал, что не уверен в чувствах ко мне. Так что чисто внешне я его отпустила. Внутри - нет. И как отпустить - не знаю. Говорят, что надо прожить эмоции. Как??? Мне вообще кажется, что я себя накручиваю, но перестроится на волну позитива не могу.

Как уделить время своим переживаниям? В какой форме? Что именно делать?
Обида это форма невыплесненной агрессии. Агрессию, которую мы запрещаем себе проявлять со значимыми для нас людьми или в важных ситуациях. И с этими чувствами вам стоило бы поработать. Ведь удерживая их в себе внутри вас не остается места для позитивных переживаний и жизнь видеться не в "ярком свете". Как? Самое доступное, так как вы не в состоянии оплачивать специалиста, я предложила переписку. Ведь переписываясь и сейчас в данное время, вы понемногу открываете себя и позволяете себе проявлять агрессию. То есть открываетесь для выпускания. Выдерживать агрессию достаточно сложно, поэтому я не могу вам пердложить бесплатную работу в скайпе. Ну а обыденный способ: заняться активным спортом. Это снимет немного ваше напряжение.
...
Доповнення від автора питання ·
Согласна на общение и переписку. Где можно получить Ваш скайп?
Маш, напишите мне, пожалуйста, на э-мейл почту. Попытайтесь описать вашу внутреннюю причину: почему вы приняли решение работать в скайпе. И чего вы ожидаете о нашей общей работы. Это для того, потому что очень важно прояснить вашу мативацию для ясности понимания стиля работы с вашей трудностью в вашем состоянии.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?