Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Наталия Горская
Наталия Горская 10 годин тому: «Погоджуюсь з колегами щодо створення в першу чергу безпечних умов. Щодо страху- дійсно, в небезпеці неможливо його уникнути, адже це еволюційний біологічний механізм, який з»
Наталия Горская
Наталия Горская 10 годин тому: «Судя по описанному Вами можно предположить, что речь скорее идёт НЕ о том, что притягивает смерть, а о том , что ИМЕННО ТАК жить чувствуется невозможным. И это правда очень бол»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 12 годин тому: «Вітаю ! Мені здається важливим зараз трохи змінити фокус. Ви описуєте не просто соціальну тривогу чи труднощі адаптації до гуртожитку. Схоже, що на вас одночасно навалилося кілька»
Питання від: Alexsa Вік: 32

Как простить насильников? И себя саму?

Добрый день. Вопрос такой: 17 лет назад меня изнасиловали двое подонков(это был первый опыт). Затащили на квартиру и глумились почти всю ночь. Ближе к утру я сбежала. Но могла сбежать раньше, спрыгнув с балкона (всего второй этаж, но абсолютно темно на улице). В милицию не обращалась, рассказала только маме. Она очень сочувствовала, сопереживала, но...выговориться и выплакаться с ней было невозможно, т.к. у нее больное сердце. Где-то около года я могла заснуть только представляя варианты кровавой расплаты.
Со временем все вроде улеглось, успокоилось. Я влюблялась, встречалась с мужчинами, вышла замуж, родила ребенка. Но я не могу простить не тех подонков, не себя. Недавно опять вернулись мечты о мести. Только теперь хочется не только кровавой вендетты, но и еще покалечить им психику. И к себе испытываю нечто близкое к отвращению, аз-за того, что тогда не спрыгнула с балкона в темноту - испугалась.
Видимо из-за этого через много лет, я почувствовала себя садисткой. Именно гуляя по садо-мазохистским сайтам, я поняла, что те подонки насмотрелись ОЧЕНЬ специфического СМ порно. Только они не искали себе подходящих партнеров-мазохисток, а калечили всех подряд.
Мне бы очень хотелось отпустить это. Простить их и себя. Только не получается. Хоть часть мозга вырезай...только ведь не поможет.
Как простить? Как убрать чувство вины?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Нужно эту ситуацию завершить, и сейчас это можно сделать только на сеансе у психолога. А именно: отзлиться, отгоревать, во всю и важно в контакте с другим, не сам себе - это не помогает. Травмы получаем от контакта с другими людьми, но, что парадоксально и исцеление тоже, от контакта с другим ))) Зачем столько лет носить эту ношу? освободитесь)))
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо, Людмила. Не уверена, что мне достаточно плохо, чтоб я смогла настолько открыться при личном контакте, даже со специалистом. Подожду когда совсем накроет))) Может тогда получится.
Юлия Александровна Фалеева — психолог
Юлия Александровна Фалеева психолог

Психолог більше не активний на сайті

вуйте, Alexsa!
Я сочувствую Вам, тому, что Вы пережили и перенесли. И согласна с коллегой насчет того, чтобы обратиться на консультацию к психологу, психотерапевту. У Вас есть потребность выговориться, выплеснуть свои эмоции - и подтверждение тому, что Вы сделали первый шаг - написали письмо здесь, на сайте. На мой взгляд, нет надобности ждать, когда "сильно накроет". Это как на приеме у врача - легче сразу вылечить кашель у терапевта, чем дождаться бронхита, пневмонии и лечиться уже гораздо серьезнее.

На приеме у психолога вас никто не будет ни лечить, ни осуждать, ни упрекать. Будет совсем другое - понимание, поддержка, принятие.
Мне кажется то далекое событие и сейчас может проявляться в ваших отношениях с окружающими - с мужем, с ребенком и пр.
Не накаляйте себя, дайте себе возможность правильно выпустить пар на консультации у психолога и продолжать жизнь без мысли о мести и этим себя постоянно самозаражать.
...
Здравствуйте, я очень сочувствую вашей ситуации. Также хочу обратить внимание на то, что вы смогли (ЧАСТИЧНО) выкарабкаться из этого и создать семью, что говорит о силе ваших внутренних ресурсов. НО: наша психика так устроена, что она способнна хорошо вытеснять и задвигать в глубину тяжелые вещи. И, поскольку, эту ситуацию вы спрятали в себе, очень много сил и энергии ушло на вытеснение и "прятание" этой ситуации. Ваши ресурсы исчерпались. Вам нужна помощь, это очевидно. Не стоит продолжать относиться к себе мазохистическим способом и ждать пока "совсем накроет".Оно уже накрывает, и это серьезный повод обратиться к специалисту.
Уверена, что вам можно помочь.
Удачи вам и смелости.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо Вам большое за поддержку и сочувствие. Вероятно Вы правы и надо идти к специалисту.
Не могли бы Вы хотя бы приблизительно сориентировать сколько сеансов может понадобиться? Я же, так понимаю, терапию прерывать не желательно, а значит нужно иметь определенную сумму. Извините за столь низменный вопрос.
Здравствуйте, вопрос совсем не низменный, а по существу:)) К сожалению, на него сложно ответить заочно. Обычно частота, регулярность сеансов и длительность терапии обсуждается в кабинете психолога на первых диагностических встречах. Стоит учитывать, что это будет непростая и, возможно, продолжительная работа с глубинной травматической ситуацией. Если напишете, более подробно смогу ответить на личной стр.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?