Question

02-07-2012

Подскажите пожалуйста, направьте.. Я не знаю как справиться с собой.

Я рассталась с человеком и я была инициатором.. я люблю его по-настоящему и он говорит, что любит, но за два года чётко ясно, что челок любит мою любовь к нему, что серьёзного там ничего нет.. Слишком много обид, непонимание и невнимания.. друзья на первом месте. Я устала, решила уйти. Расстались три недели назад.. мне кнечно обидно, но я прощаю за всё.. я не могу по-другому.. я люблю. Но я не хочу становиться тряпкой и раз ушла, значит ушла.. Но я не знаю как справится со своими чувствами.. я боюсь сорваться и вернуться, потому что знаю, что она меня всегда примет ( а этого совсем делать нельзя).. Помогите мне, подскажите, что сделать, как сдержать свои чувства и по возможности, что делать, чтоб они хоть как-то, хоть в какой-то степени ушли.. я уже так не могу..

Пожалуйста, скажите хоть что-то по факту, у меня к сожалению, не будет денег на личную беседу с психологом.

Вопрос от: Afrika; Возраст: 20

понравился вопрос?

05-07-2012 09:12:06Дополнение от автора

Спасибо Вам большое за такой ответ! Скопировала его себе и буду почаще перечитывать! Вы мне очень помогли! Спасибо вам огромное ещё раз!))

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

20-12-2011 Как забыть любимого человека

04-01-2011 Как забыть любимого человека ???

08-08-2008 Как забыть дорого и любимого человека?

Виктория Анатольевна Подгорная-Горновская · Answer 1 · 2012-07-04 23:59:41

Ну что ж вам подсказать, как убить ваше чувство? Слишком сильное оно у вас, быстро не остынет. Да и настоящее, глубокое чувство убивать нельзя! Что делать? Во-первых, смириться с тем, что вы его сильно любите, но жизнь с ним для вас хуже, чем без него. На листе бумаге выпишите все плюсы и минусы вашей с ним совместной жизни. Посмотрите реально, чего больше. Если минусов, то попробуйте этими реальными фактами укрепить свое решение не возвращаться к нему. Если же их, минусов, не так и много, то удерживать себя одной мыслью, что вы не тряпка, стоит ли? Любящий человек много терпит и прощает, и лишь он сам определяет предел своего терпения. И никто не вправе его судить.
Если же вы окончательно решили покончить с этими отношениями, тогда вам придется набраться сил, чтобы пережить боль разрыва. Это – настоящая работа горя. Вам придется переживать отчаяние, гнев, обиду, боль. Такие сильные чувства трудно проживать в одиночку. Найдите того, кто вас будет слушать и выдерживать ваши слезы. Для очищения души и снятия напряжения это полезно. Недаром в старину на похоронах присутствовали женщины-плакальщицы, помогавшие выплакать горе потери.
Когда спадет зашкаливающее напряжение, в сердце поселится печаль, она будет там жить рядом с любовью и болью. Дайте и этим чувствам выход. Пишите письма своему незадачливому любимому, разумеется, не отправляя их адресату, где вы можете сполна рассказывать о своих чувствах к нему, как позитивных, так и негативных, предъявлять сполна претензии, обвинять, ругать, признаваться в любви, прощать и прощаться с ним. Затем эти письма можно сжигать, превращая все написанное в них, в пепел или спускать в воду, как вам захочется.
Время лечит, постепенно будет становиться легче. Если вам все еще будет хотеться говорить о нем, вспоминать его и лучшие моменты, связанные с ним, не бойтесь и не запрещайте себе этого. Проживайте каждый раз весь букет появляющихся чувств. Все равно это со временем должно ослабевать. Работа горя проходит активно первый год после расставания. Старайтесь в периоды обострения быть не одной.
При этом находите себя в своей жизни. Обращайте внимание и делайте то, что вызывает у вас мало-мальский интерес, доставляет удовольствие. Усилием воли периодически переключайте свое внимание на жизнь вокруг, найдите хобби, займитесь творчеством. Самые прекрасные произведения искусства были написаны авторами на пике сильнейших чувств, в том числе и боли расставания. Помните, что здесь – вы сама себе доктор! Проживание, а не подавление сильных чувств и переключение внимания – вот основные составляющие успешного выхода из вашего состояния.
Желаю Вам успехов, сил и мотивации жить дальше и с удовольствием. А со временем и новых, достойных Вас отношений.

Как забыть любимого человека?