Question

10-08-2012

Моё сообщение «крик души».Прошу совета как у знающих своё дело людей. Итак, я обладательница огромного сундука с кучей маленьких проблем. Начиная от комплекса неполноценности. Я ненавижу себя, своё тело, как я говорю, общаюсь. Из-за этого я замкнутая, стеснительная и стараюсь ни с кем не контактировать. Поэтому всё своё время в основном провожу в одиночестве. Это всё настолько меня поглотила, что я изолируюсь даже от родных. Когда кто-то приходит домой, я закрываю дверь в комнату. У меня всегда зашторены окна, таким образом, я чувствую себя защищённой.
Часто я не могу выйти на улицу, я чувствую себя полным уродом. Меня беспокоит неуверенность в себе. Когда я бываю в незнакомых местах или общаюсь с незнакомыми людьми, я становлюсь подавленной и скованной. Я теряюсь с мыслями и начинаю испытывать тревогу, хотя страшного ничего нет. Иногда мне трудно что-то спросить в магазине у продавца или попросить передать оплату за проезд в маршрутке – ком в горле. Бывает, что неуверенность вырывается наружу и меня начинает в прямом смысле трясти.Испытываю жуткое напряжение, я постоянно нервничаю, у меня быстро колотиться сердце, хочу быстрей спрятаться, чтобы меня никто не видел. У меня чувство, что на меня все смотрят. При этом я боюсь сделать лишнее движения, опозориться, вызвать с мех у других. Кажется, что меня все ненавидят и хотят причинить боль.Не люблю шумные места и большие компании, мне всегда хочется умиротворения…
В итоге у меня куча фобий и заниженная самооценка. Так как я не могу справиться со всем, у меня вошло в привычку заедать всё плохо и всё хорошее… Я постоянно испытываю голод, даже если поем я всё-равно хочу есть. Когда я ем я чувствую себя прекрасно, когда перестаю меня всё раздражает… Всё свою злость я выплёскивая на мама, мне очень хочется это побороть, даже больше чем свои страхи… Когда я её вижу я хочу оскорбить или накричать на неё. Я пытаюсь сдерживать, а в итоге всё становиться ещё хуже.
В последнее время меня посещают мысли о суициде.В мыслях я рассматривала кучу способов самоубийств, взвешивала все за и против. В итоге всё сходиться к тому, чтобы уйти. Но меня, всегда, держит убеждение… Я хочу умиротворения, а суицид к этому не приводит. Таким образом, я хожу по замкнутому кругу. Если бы можно было исчезнуть, просто, чтобы о тебе никто не помнил…

Вопрос от: Кира Романова; Возраст: 19

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 1 · 2012-08-11 02:33:01

Здравствуйте, Кира.
В ответ на вашу метафору о своем состоянии хочеться сказать следующее: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих")).

Не сомневаюсь, что душе вашей действительно хочеться кричать. А вот текс о сложностях вашей жизни написан очень красочно и как-то даже с упоением.

Не дожидайтесь, пока закричите. Начните с рассказа о своих трудностях, с постановки целей об изменениях. Найдите помощь для себя. Лучшее - обратиться к психологу офф-лайн. Или хотя бы через скайп. Вам нужен кто-то, кто сможет поддержать в вас желание перемен.

Миссия не выполнима или как спасти утопленника.