У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Неуверенность, нервозность в общении

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Неуверенность, нервозность в общении
Здравствуйте, вот моя проблема: испытываю дискомфорт в общении с людьми, особенно с лицами противоположного пола, чувствую нервозность неуверенность, скованность,непонятный страх,возможно застенчивый. В детстве лет в 10 все было в порядке. Постоянно копаюсь в голове, излишне думаю что говорить.
основная причина,думаю, в отношениях с родителями, в частности с отцом. Он постоянно критиковал меня ругал, наказывал. Хвалили редко, многое запрещали. В подростковом возрасте были некоторые проблемы с кожей, из-за чего я смущался и стеснялся в особенности перед девушками. Сейчас такой проблемы нет. и это думаю в меньшей степени повлияло чем воспитание.
постоянно крутятся эти мысли в голове, что мешает в повседневной жизни, постоянно отвлекает, трудно сосредоточиваться на чем-то другом.

Хочу избавиться от комплексов, что мне делать, в какую сторону копать. заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 23


консультация психолога
victor, копать от забора и до обеда:) Интересная у вас метафора про копать!
А если серьезно, то желательно вам работать с психотерапевтом очно. 23 года - уже в принципе пора начинать жить своей жизнью, отпустить обиды на родителей(а у кого этих обид нет?) и строить свою жизнь так как считаете нужным вы. Если же самому не получается - друзья есть? Настоящие, которые и помогут и подскажут, и неприятную правду в лицо скажут, а не ржут по любому поводу? Если такие имеются, тогда попросите пусть вам помогут, так сказать, в полевых условиях становиться уверенней в себе.
Если же таких нет - тогда лучше с психотерапевтом: проработать детско-родительские отноешния, поисследовать свою самооценку, ну и подкорректировать чего вам в себе не нравится.
Самому будет ну очень сложно. Топтание на месте забирает много времени.
З.Ы. жизненный совет: знакомиться с девушками не так страшно в компании, чем самому. ;)
Удачи!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, victor!
Если не хотите и дальше топтаться на месте и "переливать из пустого в порожнее", то ищите психотерапевтическую группу по методу психодрамы и прорабатывайте на ней свои психологические травмы. Иначе вы от своей зажатости и стеснительности не избавитесь.
Только такая работа сделает вас свободней и раскованней, поможет обрести доверие к людям и избавиться от страхов. А групповая поддержка сделает вас сильнее и увереннее.
Дерзайте!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr