Question

15-08-2012

Здравствуйте, вот моя проблема: испытываю дискомфорт в общении с людьми, особенно с лицами противоположного пола, чувствую нервозность неуверенность, скованность,непонятный страх,возможно застенчивый. В детстве лет в 10 все было в порядке. Постоянно копаюсь в голове, излишне думаю что говорить.
основная причина,думаю, в отношениях с родителями, в частности с отцом. Он постоянно критиковал меня ругал, наказывал. Хвалили редко, многое запрещали. В подростковом возрасте были некоторые проблемы с кожей, из-за чего я смущался и стеснялся в особенности перед девушками. Сейчас такой проблемы нет. и это думаю в меньшей степени повлияло чем воспитание.
постоянно крутятся эти мысли в голове, что мешает в повседневной жизни, постоянно отвлекает, трудно сосредоточиваться на чем-то другом.

Хочу избавиться от комплексов, что мне делать, в какую сторону копать. заранее спасибо.

Вопрос от: victor; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2012-08-16 11:28:45

victor, копать от забора и до обеда:) Интересная у вас метафора про копать!
А если серьезно, то желательно вам работать с психотерапевтом очно. 23 года - уже в принципе пора начинать жить своей жизнью, отпустить обиды на родителей(а у кого этих обид нет?) и строить свою жизнь так как считаете нужным вы. Если же самому не получается - друзья есть? Настоящие, которые и помогут и подскажут, и неприятную правду в лицо скажут, а не ржут по любому поводу? Если такие имеются, тогда попросите пусть вам помогут, так сказать, в полевых условиях становиться уверенней в себе.
Если же таких нет - тогда лучше с психотерапевтом: проработать детско-родительские отноешния, поисследовать свою самооценку, ну и подкорректировать чего вам в себе не нравится.
Самому будет ну очень сложно. Топтание на месте забирает много времени.
З.Ы. жизненный совет: знакомиться с девушками не так страшно в компании, чем самому. ;)
Удачи!

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2012-08-17 14:12:15

Здравствуйте, victor!
Если не хотите и дальше топтаться на месте и "переливать из пустого в порожнее", то ищите психотерапевтическую группу по методу психодрамы и прорабатывайте на ней свои психологические травмы. Иначе вы от своей зажатости и стеснительности не избавитесь.
Только такая работа сделает вас свободней и раскованней, поможет обрести доверие к людям и избавиться от страхов. А групповая поддержка сделает вас сильнее и увереннее.
Дерзайте!

Неуверенность, нервозность в общении