Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 час тому: «Вітаю! цитата: «Нарцисичні батьки, я не можу жити» Як так розмію, що батьки суттєво перекривають Вам кисень для життя. І це змусило Вас звернутись на форум до психологів. Все пр»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 5 часов тому: «Вітаю! цитата: «Я прідурок повний, мене виводили гуляти по території психлікарні у вязках, прив'язували до кроваті, що я за людина скажіть((?» Ви людина, в якої є хвороба. Це вон»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 8 часов тому: «Вітаю ! Я чую у вашому описі не стільки «нездатність до стосунків», скільки дуже сильне виснаження від повторення одного й того самого сценарію. І важливо, що ви вже помічаєте: пр»
Вопрос от: victor Возраст: 23

Неуверенность, нервозность в общении

Здравствуйте, вот моя проблема: испытываю дискомфорт в общении с людьми, особенно с лицами противоположного пола, чувствую нервозность неуверенность, скованность,непонятный страх,возможно застенчивый. В детстве лет в 10 все было в порядке. Постоянно копаюсь в голове, излишне думаю что говорить.
основная причина,думаю, в отношениях с родителями, в частности с отцом. Он постоянно критиковал меня ругал, наказывал. Хвалили редко, многое запрещали. В подростковом возрасте были некоторые проблемы с кожей, из-за чего я смущался и стеснялся в особенности перед девушками. Сейчас такой проблемы нет. и это думаю в меньшей степени повлияло чем воспитание.
постоянно крутятся эти мысли в голове, что мешает в повседневной жизни, постоянно отвлекает, трудно сосредоточиваться на чем-то другом.

Хочу избавиться от комплексов, что мне делать, в какую сторону копать. заранее спасибо.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Нелли Викторовна Дебелая — психолог
Нелли Викторовна Дебелая психолог

Психолог больше не активен на сайте

victor, копать от забора и до обеда:) Интересная у вас метафора про копать!
А если серьезно, то желательно вам работать с психотерапевтом очно. 23 года - уже в принципе пора начинать жить своей жизнью, отпустить обиды на родителей(а у кого этих обид нет?) и строить свою жизнь так как считаете нужным вы. Если же самому не получается - друзья есть? Настоящие, которые и помогут и подскажут, и неприятную правду в лицо скажут, а не ржут по любому поводу? Если такие имеются, тогда попросите пусть вам помогут, так сказать, в полевых условиях становиться уверенней в себе.
Если же таких нет - тогда лучше с психотерапевтом: проработать детско-родительские отноешния, поисследовать свою самооценку, ну и подкорректировать чего вам в себе не нравится.
Самому будет ну очень сложно. Топтание на месте забирает много времени.
З.Ы. жизненный совет: знакомиться с девушками не так страшно в компании, чем самому. ;)
Удачи!
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, victor!
Если не хотите и дальше топтаться на месте и "переливать из пустого в порожнее", то ищите психотерапевтическую группу по методу психодрамы и прорабатывайте на ней свои психологические травмы. Иначе вы от своей зажатости и стеснительности не избавитесь.
Только такая работа сделает вас свободней и раскованней, поможет обрести доверие к людям и избавиться от страхов. А групповая поддержка сделает вас сильнее и увереннее.
Дерзайте!
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?