Question

15-09-2012

Более года назад пережила глубокий стресс-вынуждена была искать новую работу после уже сложивщшейся удачной карьеры 1,5 года мытраств, имея на руках ребенка.Резкие изменения отразились на круге общения-пришлось пережить массовое предательство ближайшего окружения.Ушли те,кому нужна была не я,а то место,на котором я находилась.Я понимаю это.Хотя это не делает боль от потери близких друзей и родственников менее болезненной.Была глубочайшая депрессия-жить не то,что не хотела, не могла.Заставляла себя.Выжила чудом, и благодаря ребенку.Приниципиально в этот период бросила курить.Но набрала за этот период более 20 кг(я и раньше имела большой вес).Трудно ходить (отекают ноги), стала неповоротлива и т.д.Умом понимаю,что нужно убрать вес для себя, своего здоровья и,возможно, для устройства своей личной жизни, которой нет давно...Сажусь на диеты и срываюсь через день-два....Достало это обжиралово и свое отражение в зеркале, только вот пока не нахожу выхода из этого круга...Хотела бы правильно сформулировать мотивацию для себя (срывы видимо от неправильно сформулированных целей)...Буду благодарна за помощь в правильном направлении.Спасибо

Вопрос от: Вета; Возраст: 34

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Алёна Владимировна Лукьянчук · Answer 1 · 2012-09-15 15:54:57

Здравствуйте Вета.
Мне кажется что ваша проблема глубже и серьезнее чем просто правильная постановка целей.
Скорее всего вы так реагируете на стресс который вы переживали,и тогда любые мотивации работать не будут,пока этот болезненный период ( мытарства,предательство) не будет проработан.
Иногда наше тело становится заложником нашей психики и отрабатывает, то что она пере работать не смогла.
Подумайте над этим и обратитесь за помощью к психологу.
Удачи вам.

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2012-09-15 18:23:21

Полностью согласен с коллегой - дело не в целях, а в том колличестве внутреннего напряжения (связанного не только с потерей работы и предательством, но и с ранними детскими переживаниями), от которого вы прячетесь, стараясь не замечать. "Обжиралово" - это только один из способов не видеть горькой правды. Курение - второй, но вы от него отказались. Куда же деваться внутреннему напряжению? Правильно, в работу челюстей и ощущение наполненности едой (при ощущении душевной пустоты). Да и сам вес - это как броня, защита от психологических травм. Потому и возникает внутреннее противоречие, которое отнюдь не способствует снижению веса.

В вашем случае необходима длительная очная работа с психологом либо участие в психотерапевтической группе.

Как найти опору?