Question

07-10-2012

Мені 24 роки. Коли я в компанії людей, я не знаю що говорити, боюсь говорити, в мене страх до людей, якщо мені хтось із колективу задає питання і всі дивляться на мене то крутиться голова і я не знаю, що говорити. Буває таке що я думаю одне, говорю інше, роблю, ще інше. Якщо людина мене щось питає, то я говорю їй те що вона хоче почути тільки, що вона від мене відстала. Я не можу сам себе захистити, в мене постійний страх, я чогось боюся, бувало таке, що я хотів покінчити життя самогубством. Якщо я читаю якийсь документ в присутності людей не розмію зміст цього документу. Постійна паніка. Боюсь виступати пере колективом. не можу виспатись, мене постійно дьоргають. Мені всі оточуючі кажуть, що мені робити, а я сам не знаю що мені робити. По принципу куди вітер повіє. не можу самовиразитись, що це я, бо бось що це буде не правильно, що хтось буде з мене сміятися а хочу бути відкритим постійно бути в колективі, а чомусь не можу. Хочу зустрічатися спілкуватися з дівчиною, а боюсь її запросити в кафе. Як позбавитись замкнутості, стати відкритим? Як набути впевненості в собі, позбавитись замкнутості, стати цікавим для спілкування?

Вопрос от: Ваня; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Владимировна Василенко · Answer 1 · 2012-10-08 11:19:01

Ваня, на Ваш вопрос сразу и не ответишь, я вижу здесь одно - запрос на продолжительную терапию. Необходимо разбираться и анализировать Вашу жизнь: в какой семье Вы родились?, как прошло детство?, были ли травмы?, и самое важное - разобраться с внутренним конфликтом: одна часть Вашего "Я" хочет жить полноценной жизнью, а другая "надсмеивается и гнетет ее", проецируя на внешний мир, вроде бы другие над Вами смеются, управляют. Большой плюс, что Вы сами к этому приходите - не другие вас обесценивают, а Вы сами себя. Почему? Не знаю. Надо разбираться. Практика показывает, если человек осознает причину своего симптома, то он перестает его беспокоить. Так работает аналитическая терапия, не со следствиями, а с причиной.
Удачи Вам!

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 2 · 2012-10-10 01:34:12

Ваня, перед тем как быть уверенным для людей, хорошо бы быть уверенным в себе самому. Учитесь отмечать не только сложности, но и заслуги свои, сильные стороны, то, что вы делаете хорошо.
Поищите возможность работать с психологом лично. А еще лучше, в групповом фоормате.

невпевненість, замкнутість