апати€

” ѕсихолога ї ¬опрос психологу ї апати€
Ќет ни к чему интереса. —ил тоже нет. ¬сЄ врем€ чувствую усталость, хот€ функционирую еле-еле. — утра мне легче, но силы к 10-11 утра исс€кают. ≈сли бы ничего не нужно было делать, лежала бы не шевел€сь, иногда вздыха€. я уже устала быть уставшей. ќнкомаркеры в норме. ѕоливитамины принимаю. “акое состо€ние длитс€ 2 года, с переменными обострени€ми, каждое из которых т€жче предыдущего. „увств тоже нет. —мотрю на себ€ как бы со стороны, и печали мне мои не печальны, и конфузы не конфузливы, как будто мне нет дела до того как этот человек (€) взаимодействует с другими, столь же безразличными людьми, как если бы мен€ уже не было. ѕри этом € не считаю что у мен€ депресси€. Ќе удерживаю в поле зрени€ долгосрочных целей, ставлю их, но на следующий день забываю, живу сегодн€шним днЄм, даже часом.
ƒумаю, всЄ это - постепенно развившеес€ следствие того, что € долго жила не своими цел€ми (никто в этом не виноват), с человеком, не раздел€ющим мои ценности (и планирую продолжать с ним жить, он мен€ любит).
“ак вот, теперь дело в том, что € уже и на свои цели не могу найти воли и мотивации. ќтчасти потому что упущено своЄ врем€ на них. ќтчасти потому что категорически нет здоровь€ (с чего и начались все компромиссы надцать лет назад). » то и другое относитс€ к категории невосполнимого. я вообще не знаю какие у мен€ теперь цели.  роме ответов, которые даЄт на этот вопрос религи€ (христианска€), других достойных не вижу. Ќо сил нет.
 ак можно в рамках этих данностей исхитритьс€, выкрутитьс€, реанимироватьс€?
«аранее спасибо всем за высказанные мысли.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 35


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, “амара!

¬ы пишете, что у вас совсем нет сил и желани€ что-то делать, что энерги€ заканчиваетс€ уже утром и, на мой взгл€д, это все-таки симптомы депрессии. „асто апати€ по€вл€етс€ тогда, когда есть много не осозноваемого и не выраженного гнева. ¬ы очень хорошо понимаете свое состо€ние и вполне, как мне кажетс€, объективно его анализируете. Ќо легче становитс€ не от понимани€ того что вас мучает, а от проживани€ и выражени€ этих чувств. я бы все же посоветовала вам обратитьс€ к психологу, поскольку, на мой взгл€д, ситуаци€ т€жела€ и требует помощи.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте!
“амара, спасибо, что поделились с нами ¬ашей довольно, как мне кажетс€, серьезной проблемой, котора€ имеет место уже столь длительное врем€.
„то касаетс€ поставленного ¬ами вопроса, то интересует, ради чего ¬ам необходимо "исхитритьс€" и "выкрутитьс€"? ¬аше состо€ние ¬ас не т€готит? ≈сли да, то конструктивнее выгл€дит желание "реанимироватьс€". — учетом характера изложенных ¬ами жалоб (если € могу их так назвать) € бы посоветовал сначала удостоверитьс€, что они не €вл€ютс€ следствием более серьезного процесса, чем того, что ¬ы долго жили не своими цел€ми, и обратитьс€ к психиатру, который, кстати, сможет точно сказать, депресси€ это или нет

комментарий
рекоммендовать:

09-10-2012 16:48:56ƒополнение к вопросу
«дравствуйте, јлександр. —пасибо за отклик.
я думаю, в пользу "несерьЄзности" процесса говорит довольно быстра€ реабилитаци€, когда € приезжаю в родной город к маме ) √де прошло детство и где рисовалс€ и подготавливалс€ другой, "мой" сценарий жизни.
Ќо € же не могу жить с мамой, хотелось бы принимать разумные решени€, а не вынужденные, потому что организм отказываетс€ туда жить, куда нужно. ¬от это неприн€тие другой жизни наверно и есть мо€ проблема. » иллюзи€ того, что "там" всЄ было бы как представл€лось.
ј что с этим делать? –ассказать кому-то в подробност€х, эмоционально?


консультаци€ психолога онлайн
“амара, если € ¬ас правильно пон€л, ¬аша жизнь сложилась не так, как ¬ас представл€лось, как хотелось. Ќо проживаем мы одну жизнь, и наша роль в ней - перва€ и сама€ главна€. ¬ам можно было бы провести "ревизию" того, что есть на данный момент, разобратьс€ в сложном переплетении реальности и несбывшихс€ иллюзий.  онечно, тут помог бы откровенный разговор с близким человеком, другом, даже просто выразить в словах свои переживани€ и чувства, чтобы пон€ть их содержание. ќбращатьс€ ли к специалисту, зависит от того, насколько ¬ы этого хотите сами.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, tamara!
—огласен с коллегами. ≈сли жизнь пошла не по тому сценарию, а вы ничего не делаете, чтобы это исправить, то ваше состо€ние более чем закономерно. » без очной работы с психологом, а ещЄ лучше без участи€ в психотерапевтической группе вам будет трудно вернутьс€ к себе насто€щей. Ётим на консультаци€х и психологических тренингах и занимаютс€: шаг за шагом приближаютс€ к своим насто€щим чувствам, желани€м, цел€м и мечтам.
¬се упражнени€ и техники направлены именно на это. ј психолог и группа только поддержат ваши изменени€.
“олько вопрос: хотите ли вы сами этого?

комментарий
рекоммендовать:

09-10-2012 18:52:02ƒополнение к вопросу
«дравствуйте, ѕавел Ћеонидович.
я бы пошла, потому что возвращать дееспособность уже надо. Ќо скажите: в рамках этих данностей задача решаетс€? (в чЄм и был мой вопрос) “.е., ничего не мен€€, не лома€ в жизни. »зменить-то € могу и сама, но только хочетс€ всЄ сохранить. » при этом остатьс€ психически здоровой, ѕ–»Ќя“№ всЄ как есть. — таким запросом работаете?


консультаци€ психолога онлайн
ѕомогать насиловать ваш организм, если он не принимает данность? “аков ваш запрос? ≈сли да, то с таким не работаю - € более гуманно отношусь к организмам других:). ј вот вы почему-то не очень его любите...

»змен€ть вы не только можете сами, но и должны это делать только сами - психолог лишь сопровождает процесс изменени€, но не делает это за вас. » вопрос здесь не в том, чтобы что-то поломать ("ломать-не строить"), а в том, чтобы осталось то, что ваше, а чужеродное ушло из вашей жизни. «ачем вам чужое? —воЄ, как по мне, неизмеримо лучше.
»зменить - не значит испортить, изменить себ€ - не значит предать свою сущность. »зменить себ€ - это наоборот стать ближе к себе насто€щей. ј совместно с психологом можно разобратьс€ что ваше, а что - нет, и как так получилось, что вы вз€ли не своЄ, кто и как повли€л на ваш выбор, какие мотивы двигали вами в тот момент и что можно сделать лучше?

“амара, что «ј—“ј¬Ћя≈“ вас принимать всЄ как есть? ѕочему так держитесь за данность? —разу оговорюсь, что христианство здесь не при чЄм.
—мирение заключаетс€ несколько в другом. я сам верующий, потому знаю, что говорю. ”верен, причины у вас вести себ€ подобным образом - сугубо психологические, а не духовные.
ћожете написать мне в личку, если не решитесь подробно ответить на мои вопросы здесь.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, tamara.

∆изнь от которой вы так устали... зачем вам ее сохран€ть? „ита€ ваш вопрос, мне кажетс€, что вам лет 60-70.  ак-будто ничего лучшего уже не будет. ¬ы достаточно молоды, чтобы успеть заслужить жить лучше. ƒл€ этого хороши все способы. ¬ы отказываесь? «ачем?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте,“амара
—осто€ние, которое вы описываете как раз очень похоже на депрессию. ¬ы написали, также, что есть проблемы со здоровьем. „то говор€т врачи? ≈сть ли, по их мнению, какие-либо физические причины, вли€ющие на ваше вот такое состо€ние? ≈сли врачи объективно "своего" не вид€т, то причины €вно психологического характера. „то еще заметила: вы рассуждаете о цел€х,мотивации, но такое впечатление, что в эмоци€х полна€ и глубока "заморозка". ¬ы очень точно описали, что как будто наблюдаете за собой со стороны. “акое возможно "проделать", только если полностью отключены чувства. «амечу, что если в процессе терапии эти чувства будут размораживатьс€, то не исключено, что вы начнете чувствовать очень разные эмоции: и боль, и печаль, и радость, и гнев. ¬есь совершенно разный спектр эмоций, которые испытывает живой человек. ќтсюда следует, что чувства как раз и выключаютс€ тогда, когда от них больно и они не переносимы. (Ќе хватает каких-то фактов из вашей истории, чтобы пон€ть этот источник боли и пон€ть причину, котора€ побудила вас отключить чувства). “ак уж устроена наша психика - защищаетс€ депрессией и апатией от боли. ¬от примерно такой механизм - если описать его упрощенным €зыком. ѕо поводу "ломать что-то" - терапи€ ничего не ломает, а просто дает более широкий выбор - пользоватьс€ уже можно будет не только старыми установками, которые отжили, но и новыми, которые подход€т сейчас.
ƒумаю, очна€ работа с психологом - единствнный путь разобратьс€ с такой проблемой. Ѕудут вопросы - пишите. ”дачи вам.

комментарий
рекоммендовать:

10-10-2012 10:32:30ƒополнение к вопросу
Ѕлагодарю за ¬аше участие.
ѕричины, заставл€ющие принимать все как есть - физические.  ак человек с ограниченными физическими возможност€ми € держусь за образ жизни, обеспечивающий мои особые потребности. ѕо этим же причинам и цели, те что не вечные, не цепл€ют, понимаю что € не долгожитель. ¬от факт, которого не хватало.
“о есть, получаетс€ замкнутый круг: бросив все силы на физическое выживание, истощаю себ€ эмоционально, что уже приводит к соматике. Ќастолько не хочу быть в этом сценарии жизни, что пытаюсь сбросить шкуру, отстранитьс€ от себ€, раздвоитьс€, отсюда эффект наблюдени€ со стороны, мне кажетс€. ј бежать-то некуда, вот поэтому вижу пока один выход - прин€ть. Ёто возможно??? » сколько на это приблизительно потребуетс€ часов работы?


консультаци€ психолога онлайн
ƒа, возможно. Ќа все вопросы подробнее отвечу, если напишете в личку.
— уважением

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒа, “амара, прин€ть возможно и даже необходимо. ƒл€ состо€ни€ внутреннего поко€.
Ќасколько € понимаю, физическое ограничение имеет не врождЄнный характер, а приобретЄнный - тем самым и были перечЄркнуты планы молодости. Ќо каждое изменение имеет свои преимущества и цели. ƒаже такое негативное, как хроническое или даже смертельное заболевание. » даЄтс€ нам далеко не случайно. –азгадать его тайный смысл и даже ценность дл€ нас - столь же необходимо как и прин€тие ситуации ограничени€. ¬сЄ нам во благо.

“еперь по поводу целей. ¬ечные должны быть безусловно, т.к. каждый имеет свою духовную сущность (даже тот, который в это не верит:). Ќо и от обычных земных радостей отказыватьс€ не стоит, если они желанны и доступны. ≈сли недоступны - другое дело.
ѕотому, отстранитьс€, отказатьс€ от своего тела - не выход. ≈сть и другие варианты. √отов с вами поработать: очно, скайп, переписка. ¬ любом режиме.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

¬ы можете предложить автору этого вопроса пообщатьс€

ќтправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

¬ы не авторизированы! „тобы отправить автору этого вопроса предложение пообщатьс€, ¬ам нужно быть авторизированным на портале. јвтору придЄт ссылка на ¬ашу страницу пользовател€, откуда он сможет отправить ¬ам сообщение.


јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн јпати€
ответ онлайн ”ныние, апати€
ответ онлайн апати€, котора€ уже случалась или что со мной не так?
qr