Повний застій життя.

Question

Вже протягом кількох років знаходжусь у своєрідному стані "зависання" - майже повна відсутність інтересів і бажання рухатись у якомусь напрямку. Бувають миті зацікавлення чимось, але вкрай нетривалі. Їх енергії не вистачає навіть на кілька днів, чого зовсім не досить для досягнення/реалізації того, що зацікавило.
Бажання спілкуватись з кимось майже відсутнє, і також має "спалахоподібну" природу - кілька днів/тижнів майже абсолютної апатії до оточення (не враховуючи автоматичноих вітань зі знайомими та односкладних відповідей на поставлені питання), а потім протягом кількох годин (можливо доби) відчувається нестримне бажання говорити. Причому те що говорю майже не піддається фільтрації і загалом характеризується як банальний флуд.
Відчуваю, що деградую швидкими темпами. Усі спроби зацікавити себе чимось "через нехочу" призводять лише до тривалої відрази до того, чим себе "зацікавлював". Внаслідок цього (і не тільки) розвинулось стійке відчуття самозневаги. Думки про власну неповноцінність підривають і без того слабку впевненість у власних силах.
Про стосунки з протилежною статтю навіть згадувати не варто...

При цьому матеріальна забезпеченісь на прийнятному рівні (принаймні краща, ніж у більшості з мого оточення), і є можливості заробляти ще більше. Але вони блокуються повною відсутністю бажання робити це - якщо маючи те, що маю зараз, я не можу ним розпорядитись, щоб відчути себе щасливішим, для чого намагатись отримати більше?

Алла Ликова · Answer

Здравствуйте!
Думаю, что больше в Вашей ситуации, это не больше материальных ценностей, а больше чувств, красок в жизни, больше энергии.

Могу рекомендовать Вам лишь личное обращение к психологу. Поработайте с чувствами, настроением, просто проговорите что происходит с Вами. Это будет уже много.

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer

tbi, в вашому зверненні відчувається якесь досить глибоке розчарування в чомусь. Схоже на те, що в собі ви заблокували велику кількість почуттів і зараз вони вас з середини, ніби,  знесилюють і знищують вашу зацікавленність життям.
В мене складається враження що вам є багато про що розповісти, але вже немає ніякого бажання і на це.
Якісь ситуації, події чи стосунки, можливо не досить позитивно розгорнулись у вашому житті?

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer

Так, можливо у вас в голові і не формується картинка спілкування з кимось, але прочитавши свою переписку, ви зможете побачити, що ви вже досить багато кроків зробили і зуміли розкрити якусь частинку себе. Теж саме і в спілкуванні.
Не варто бумати що комусь ви щось маєте розповідати і в якійсь особливій формі. Можете говорити все що приходить в голову. Або продовжувати поки переписку.
Зоглядаючи вашу ситуацію, дійсно, для вас було б корисним спілкування про себе і про події вашого життя. Схоже ви, насправді, аблокували всього себе в собі ж.

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer

"І ніби трапилось це все у далекому дитинстві, і нібито сам давно розумію що серйозний "фізичних" наслідків не було, і не потрібно зациклюватись..."
tbi, всі труднощі в дорослому житті, дійсно, родом з дитинства. І те що вам довелось пережити, будучи дитиною, вдарило вас по головному відчутті, яке формує базу відносин: чи то дружні, чи то робочі, чи то в коханні. Фізичний наслідків і не мало бути, тому ви їх не відчули. А от в душі (в психічному стані) це досить травматично. В шкільному віці вас "вдарив" товариш ще раз в глибоку рану і щоб більше не відчувати цих "удврів" ви почали "нарощувати" собі панцир. Але в той же час цей панцир є стіною у людських відносинах, яких ми всі потребуємо і без яких ми просто існуємо і все менше відчуваємо задоволення від життя.
tbi, чого б вам хотілось би?

Алла Ликова · Answer

Работа с психологом - это время для себя. Вам не обязательно говорить там вообще)). Это конечно во многом затруднит и замедлит процесс, но если Вам это будет необходимо - тому и быть.

Вы написали на сайт 2 больших (!) письма. Есть что сказать, пожалуй)). Почему именно такая форма раьботы доступна Вам, а личная встреча - нет?

Психолог от друзей и близких отличается тем, что он не оценивает Вас, и Вам не надо с ним строить какие-либо отношения, кроме терапии. Он помагает Вам двигаться, исследовать себя. Но не говорит, как должно быть.

Потому Вы спокойно можете нести ему всю Вашу голова-кашу)). На первых этапах ни психолог, ни клиент не знают, что точно нужно говорить))

Ульяна Васильевна Романова · Answer

Добрый вечер, Tbi! 
 Представьте себе, что было бы если бы на протяжении нескольких дней у вас болел и разрушался зуб,а Вы все не шли и не шли к стоматологу.Как же показать ему такой некрасивый зуб, ладно потерплю еще немного, авось само пройдет? Или, вы сломали бы ногу и не пошли к хирургу наложить гипс, так примотали как-то, примочки наложили, сростется как-нибудь!
  А теперь, представьте, что Вам с этим больным зубом и поломанной ногой еще и жить как-то надо, работать, отношения создавать. А зуб ноет, а нога болит и хромает, а вдруг Вы танцор, как танцевать с больной ногой-то? Правильно, не будете Вы несколько лет терпеть зубную боль и ногу побежите сразу лечить. 
  А вот боль душевную, какую -то поломку в своем внутреннем мире почему-то не лечим, не исправляем. А ведь и специалисты такие есть, психотерапевты называются (дословно "психотерапия" переводится как "лечение души"). Не просто конечно такое лечение проводится, да и душа более тонкая субстанция чем нога или зуб. С душой своей бережно нужно обращаться и заботиться о ней, вовремя помогать ей, и с помощью специалиста, который знает, что делать и  поможет. 
   А по поводу, что говорить нужно, Вы же не беспокоитесь о том, что делать у стоматолога и ли у хирурга.
   А первый шаг Вы уже сделали, обратились за помощью! Удачи Вам на пути изменения Вашей жизни!

Алла Ликова · Answer

"при безпосередній розмові не можна видалити свій профіль і стерти сліди свого спілкування зі співрозмовником. Почав розмову - веди до кінця і ковтай належні тобі наслідки..."

но

"зазвичай, після одного кроку вперед я роблю кілька кроків назад..."

Кажется, психолог - отличная возможность справится с этим)).

tbi, чего Вы ожидаете от переписки здесь? Чем действительно может быть полезно для Вас такое обращение, где Вы можете уйти в любой момент. Еще раз подтвердив этим свои гипотезы.

Дайте себе шанс! Дайте возможность проверить свои допущения! С чего Вы взяли, к примеру, что психолог или кто-либо другой, будет Вас осуждать? Люди очень разные. И Вы можете отличаться чем-то. Просто дайте себе возможность проверить правдивость своих утверждений. Это возможно толькол с полной ответственностью. А значит офф-лайн)).

Ольга Анатольевна Артеменко · Answer

"Хотілося б захопитись чимось так, щоб зникало бажання їсти" Можливо краще було б якщо б бажання було, але регулярне ы необхыдне?  "і щоб лягати спати тільки коли шия вже не тримає голову від втоми." А чому вам не хотылось би лягати спати від приємної втоми про проведений день?
"Так бувало зі мною у школі або на перших курсах інституту, і такого я не відчував вже років шість..." Які події були у вас в житті шіть років тому? Який ви вели спосіб життя? Які мали спілкування, відносини?
"Хотілося б спілкуватись з тими людьми, котрими я захоплююсь, і не відчувати при цьому їх розчарування чи знудженість від спілкування з тобою..." Якими ви людьми захоплюєтесь? Які їх якості вам подобаються?
"Хотілося б, щоб власні думки не діставали мене аж до бажання вдаритись головою об стіну..." Можливо їх потрібно випускати, наприклад, так як ви це робите зараз тут на сайті?
"Хотлося б, щоб у мене й справді було бажання дожити до завтра, а не просто існувати через те що "так треба"..." Можливо для цього необхідно випустити свої внутрішні "страждання" щоб звільнилось місце для приємних відчуттів? Які б формували бажання жити? Коли останній раз ви відчували в собі бажання до життя, зацікавленість?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Повний застій життя.

Відповіді психологів