Question

24-04-2013

Здравствуйте, 4 месяца назад рассталась с парнем, он меня бросил, а я до сих пор с ним. Это были мои первые серьезные отношения, мы вместе жили. Случилось так, что мы жили в чужом для нас городе,я работала он учился и работал. Для меня наши отношения всегда были очень хорошими и достойными планов на будущее, но он, как оказалось, так никогда не думал. Его постоянно что-то не устраивало, он пытался объяснить что именно, но я так и не поняла, и сейчас не понимаю почему он так поступил. Мы были вместе 5 месяцев, это мой первый мужчина, первая любовь. Он мне позвонил и бросил по телефону,рассказывал пол часа о том,что он устал и ему надоело все "это" терпеть, а я не могла говорить,да что там говорить,я не могла дышать. После разрыва я узнала,что моя подруга, единственный близкий мне человек, в тот момент, написала ему,что он все правильно сделал и что я не хотела ради него меняться. Все это я узнала за пару часов до нового года,мы с ней отмечали вдвоем. Спустя 2 недели я уехала домой, в свой город. Часто вижу его, знаю, что у него сейчас девушка которой 16 лет, она школьница. Я просто не могу в это поверить, я не могу принять то, что со мной так могли поступить очень близкие мне люди, за 3 дня я похудела на 4 кг. А сейчас, уже более 3 месяцев я не могу заснуть, а когда просыпаюсь- думаю, что зря я проснулась. Я не хочу работать, не хочу знакомиться с людьми. Раньше у меня всегда были грандиозные планы на жизнь, сейчас я боюсь что-либо начинать, не могу понять чего я действительно хочу, не знаю с чего начать, не знаю, что мне делать дальше. Спустя все это время, после того, как он меня бросил, я поняла, что была в розовых очках,я не видела в нем ничего плохого-только хорошее, всегда и все ему прощала,всегда молчала и пыталась свести непонятные для меня ссоры, на нет. Теперь я знаю, что это было моей величайшей ошибкой. Над отношениями стоило работать, а не пускать на самотек. Бывают дни когда мне лучше, а все остальное время я испытываю мучительную боль, у меня просто опустились руки. Потеряло смысл все, что когда-то было ценным. Как с этим бороться? Работа поможет отвлечься, но я не хочу знакомиться с людьми, не хочу больше никого впускать. Помогите пожалуйста мне понять и повериь в себя, поверить наконец в то, что я ему не нужна, что ему хорошо без меня.Спасибо!

Вопрос от: Таня; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

21-09-2010 Помогите советом!!! Вчера довел свою девушку, до того, что она бросила меня. Теперь на душе тяжко и не могу без неё(

Алла Владимировна Саенко · Answer 1 · 2013-04-24 07:35:56

У вас кризисные переживания,но к психологу вам нужно не только поэтому.Кризис,как мне кажется.связан не только(а может,и не столько - хотя вам сейчас в это трудно поверить) с вашими отношениями с парнем.Это кризис скорее на тему того,что жизнь непредсказуема,меняет и ломает планы,что то,о чем думаешь и мечтаешь,и то,что происходит реально - может совсем не совпасть.И люди по-разному относятся к этим несовпадениям .Мне показалось,что вам несоответствие жизни вашим о ней прелставлениям лается трудно и сложно.Этому,конечно.никто не рад,но есть различие в реакциях,в отношении к этому - от"жаль.но никто же не обещал.что будет так,как я думаю" до потрясения и шока "почему не так,как я думала?!"
Но.как я уже сказала,дело не только в этом.Видимо,представления о происходящем могут настолько заслонять само происходящее,что у вас возникают сложности в понимании слов и действий других людей.Ну скажите,как можно просто отмахнуться от того.что партнер что-то горячо пытается донести до вас?Вы же не просто на него смотрели в "розовых очках",вы и сложности в отношениях старались не заметить.Понимаю,что я вас сейчас не особенно утешила,но вижу,что вы выходите из отношений не только в кризисе.но еще и с выводами,которые вам вряд ли пригодятся,помогут,и будут полезными.Ну пойдите вы к психологу!И с текущим переживанием будет возможнее справиться,и "очки" перенастроить будет полезно.

Виктория Михайловна Большакова · Answer 2 · 2013-04-24 10:51:52

Здравствуйте, Таня. Я Вам очень сочувствую, ведь Вы потеряли сразу двух близких людей.
Самый простой способ забыть человека - это помнить. Не дайте воспоминаниям разрушить свою жизнь. Главное ведь не то что с нами случилось - а то что мы потом делаем с этим. Старайтесь помнить дозировано, например с 9 до 9:15ти - я активно "пережевываю" своего бывшего. Мысленно посадите его на импровизированный стул и высказывайте все что Вы о нем думаете, или пишите ему письма, или поколотите подушку. Если Вас страшит будущее - дайте себе срок. Например: страдаю неделю. Ставьте себе небольшие цели. Утром встали и наметили себе мааленькую цель. Вечером подвели итоги. Заведите дневник. Помогите другому, тому кому сейчас еще хуже чем Вам.

Выйти из кризиса можно 2мя путями.
1 путь - тренировка тела, ежедневные прогулки, физические нагрузки желательно в коллективе. Помогите своему телу пережить стресс, что бы потом тело помогло Вам обрести цель в жизни.
2 путь - к людям. Родственники, друзья, знакомые, единомышленники, психолог - используйте всех кого можете использовать.
Очень эффективным способом может стать психотерапия, не важно какую форму Вы выберете. Это может быть и индивидуальная, и работа в малой терапевтической группе.

Парень меня бросил, не могу его забыть и разлюбить. Помогите пожалуйста