Нет концентрации и сил что-либо делать
Марина Юрьевна Равчеева 28-08-2013 08:29:47 |
1
Здравствуйте, Юлия . Где-то я прочитала такую фразу :" Мы рождены. чтобы думать." Идет постоянный поток мыслей. Но каких ? Мысли могут, правда, выматывать до изнеможения. Поэтому, наверно, и появилась психотерапия. Она помогает очищать сознание от самых тревожащих, тяжелых мыслей, приносить облегчение. Потому что огромный пласт нашей информации - процентов 96-98, у разных авторов по-разному, находится в подсознании, то есть мы не осознаем, почему нам тревожно, страшно,злобно и т. д. Что-то похожее сейчас происходит с Вами. Вы жили какое-то время в напряжении, заставляли себя что-то делать.Сейчас Ваше подсознание хранит все вытесненные переживания, чувства, мысли, эмоции того периода жизни, плюс прежних периодов с их не всегда чудесными переживаниями, ну, и детства, куда ж без него. Вот такой "коктейль" , который заблокировал Вашу жизненную энергию, давая возможность телу отдохнуть. Тело наше не обманывает нас никогда. Чувства еще не обманывают. Но чувства мы научились очень хорошо обманывать,не проживать их, прятать и "хоронить " в себе. Метафорично говоря, все неосознанные и не прожитые нами чувства ложатся тяжелыми камнями на наши жизненные источники.При этом страдает тело. Оно заблокировано внутри. Прием, про который Вы спрашиваете и который поможет Вам избавиться от чувства, что Вы не способны ни на что, и есть психотерапия- изменение тех мыслей, привычек, которые когда-то были эффективными и помогали Вам жить и выживать в тех условиях , а сейчас совершенно неэффективные и забирают у Вас кучу сил, не давая жить и работать полноценно и с радостью. Так что попробуйте облегчить свое состояние, начав работать с психотерапевтом. Желаю удачи ! |
Виктория Михайловна Большакова 28-08-2013 12:38:54 |
1
Здравствуйте. Читая Ваше письмо я почему-то вдруг представила компьютер, на столе которого открыто много окон. Если пооткрывать слишком много программ - компьютер станет тормозить и вырубаться. Нужно позакрывать окна и включить программу синхронизации. Точно так же и человеческий организм - он не может эффективно работать когда ему приходится решать массу задач. Психотерапия Вам в помощь. |
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений