Вопрос от:
Юлия
Возраст:
26
Нет концентрации и сил что-либо делать
Добрый день.
Проблема:
- в голове постоянный сумбур мыслей, притом чего-то четкого нет. Они будто истерят там. Выматывает.
- не могу ничего начать делать. И продолжать делать. Даже то, что хочу. Раньше даже почитать что-то или кино посмотреть не могла себя склонить, сейчас хоть это проснулось. По сути выполняются только элементарные функции и бытовые задачи. Скоро начнутся занятия на курсах ин.языка, переживаю, что эта тормознутость станет помехой, чего очень не хочется. Думаю, что нежелание что-либо делать идет от того, что долгое время заставляла себя, и хоть это было желаемое в принципе занятие - вся жизнь в учебе, - но очень выматывался организм, и психологическое напряжение было сильным, так что сейчас это как защитный блок мне тело устраивает. При чтении и обучении перенапрягаются глаза, начинает болеть голова, и бросаю это дело. Нравится рисовать, хочется, но сразу предвидится этот же дискомфорт, и даже не начинаю. Пропала конценрация внимания при умственной деятельности. Чаще всего мозг будто отключается: нет мыслей вообще никаких, будто заедает кинопленку, или обрывается и проектор прокручивается вхолостую. Внимание будто зависает на чем-то, и нет продвижения в занятиях. Решила переждать, пока тело само не захочет что-то делать, и не стараться себя заставить, потому что когда заставляю, это тоже выматывает и развивает чувство, что я не способна вообще ни на что. Но может быть, есть какой-то прием, который поможет преодолеть этот блок быстрее?
Проблема:
- в голове постоянный сумбур мыслей, притом чего-то четкого нет. Они будто истерят там. Выматывает.
- не могу ничего начать делать. И продолжать делать. Даже то, что хочу. Раньше даже почитать что-то или кино посмотреть не могла себя склонить, сейчас хоть это проснулось. По сути выполняются только элементарные функции и бытовые задачи. Скоро начнутся занятия на курсах ин.языка, переживаю, что эта тормознутость станет помехой, чего очень не хочется. Думаю, что нежелание что-либо делать идет от того, что долгое время заставляла себя, и хоть это было желаемое в принципе занятие - вся жизнь в учебе, - но очень выматывался организм, и психологическое напряжение было сильным, так что сейчас это как защитный блок мне тело устраивает. При чтении и обучении перенапрягаются глаза, начинает болеть голова, и бросаю это дело. Нравится рисовать, хочется, но сразу предвидится этот же дискомфорт, и даже не начинаю. Пропала конценрация внимания при умственной деятельности. Чаще всего мозг будто отключается: нет мыслей вообще никаких, будто заедает кинопленку, или обрывается и проектор прокручивается вхолостую. Внимание будто зависает на чем-то, и нет продвижения в занятиях. Решила переждать, пока тело само не захочет что-то делать, и не стараться себя заставить, потому что когда заставляю, это тоже выматывает и развивает чувство, что я не способна вообще ни на что. Но может быть, есть какой-то прием, который поможет преодолеть этот блок быстрее?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
