проблема которая мешает мне жить((
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
проблема которая мешает мне жить((
| Юлия Кучерук 12-10-2013 17:54:00 |
Здравствуйте Анна. Я правильно понимаю что Вы очень расстроенны тем что не можете контролировать употребление пищи и чувствуете себя как бы зависимой от нее? И эта "борьба с зависимостью" продолжается уже 2 года? Если да, то я понимаю насколько это тяжело - воевать самой с собой. А с чем (или кем) боретесь? И за что? Вы как будто ненавидите ту часть себя, которая хочет есть (причем это абсолютно нормальная потребность) и наказываете ее, ругаете за "безволие". Какие отношения (и с кем) в Вашей жизни это напоминает? Просто так называемое "нарушение пищевого поведения" это уже следствие и влияние только на этом уровне не приносит желаемого эффекта. Причина находится в другой плоскости - в Ваших отношениях с собой, к себе. Я так подозреваю что Вас не очень то научили относится к себе бережно, с уважением, признавая Ваши достоинства и принимая Ваши слабости, учитывая Ваши потребности и уважая чувства. И это не Ваша вина. Видимо Вы видели несколько другое отношение к себе. Я бы очень хотела Вас поддержать и сказать что Вы ИМЕЕТЕ ПРАВО быть такой какая Вы есть. Я вижу что Вам очень трудно и хочется спросить есть ли в Вашей жизни человек который мог бы Вас поддержать? Мы все нуждаемся в поддержке постоянно а особенно когда нам трудно - и Вы молодец что решили обратиться за ней написав сюда. Так Вы позаботились о себе и заявили о своей потребности в поддержке - и я понимаю что это достаточно трудно, но у Вас получилось! Предлагаю Вам пойти дальше и обратиться на очную консультацию к психологу, т.к. одними письмами помочь в решении проблемы сложно.
|
| 12-10-2013 18:37:06Дополнение от автора |
| Юлия скорей всего вы правы что я не могу бережно относится к себе.Каждый день я питаюсь изменить себя но только увы у меня это не получается. Мне стыдно признаться близким о своей проблему, так как я и так стала обузой с кучей болячек для них. у меня появилось какое то чувство неловкости которое заставляет меня бороться со всем самостоятельно. И слово "самостоятельно" стало ключевым в моей жизни все свои проблемы я питаюсь решить сама и если у меня это не выходит то меня это вводит в глубокую апатию которая со временем проходит, НО налаживает глубокий отпечаток на моём "Я". |
| Юлия Кучерук 12-10-2013 20:07:22 |
Мне очень жаль что в Вашем окружении нет никого от кого Вы бы могли получить поддержку... Это нормальная и естесственная потребность - потребность в поддержке и Вы точно имеете право заявлять о том, что Вам она нужна. При этом если те люди к которым Вы за ней обращаетесь не могут или не готовы ее оказать то полезно было бы все-таки найти того человека, которому это под силу. Вы не обязаны справляться со всем "самостоятельно" и это нормально что у Вас что-то не получается решать самостоятельно. Я подозреваю что и раньше близкие оставляли Вас один на один со своими проблемами и Вы решили что так и должно быть, но это не так. Вы имеете право чего-то не мочь, чего-то не уметь и при этом оставаться нормальной и полноценной. Вы не обязаны быть идеальной чтобы Вас любили и уважали - Вы имеете право быть несовершенной и при этом ценной и значимой. В жизни с обычными людьми у нас мало шансов получить такой опыт отношения к себе (я имею ввиду уважения и принятия), а он очень нужен для того чтобы потом научится относится к себе также (я о пресловутом "полюби себя и весь мир изменится") Поэтому полюбить себя саму предлагать не буду (хотя решение Вашего вопроса именно в этом) а предлагаю найти психолога от которого захотелось бы получить профессиональную поддержку в этом.
|
| 12-10-2013 20:47:18Дополнение от автора |
|
Юлия! Спасибо большое что уделили мне внимание!! Мне ваши советы немного помогли переосмыслить мое нынешнее состояние!! Пусть бережот Вас Бог и охраняет Ангел Хранитель!! |
| Юлия Кучерук 12-10-2013 21:17:02 |
Ох, спасибо большое и Вам, Анечка! Рада если так. На самом деле проблемы человека это в 99% случаев это проблемы отношений в его окружении. Поэтому предлагаю Вам разделять ответственность с Вашими близкими также.
|
| Наталья Владимировна Царенко (Проценко) 16-10-2013 22:08:31 |
Анна, то, что происходит с Вами, называется булимией. Это - приступы переедания, которые завершаются искусственно вызванной рвотой, сидением на жесткой диете и (или) приемом слабительных препаратов и средств для похудения в попытке контролировать вес и ситуацию в целом. Характерно это расстройство, как и анорексия, для молодых девушек (преимущественно до 20-25 лет), которые нарисовали в своем воображении образ «Я идеальная» и комплексуют по поводу того, что реальное «Я» (тело) на него совершенно не похоже. Тем фактом, что они буквально «вырывают» еду из себя, они наказывают себя самих – и одновременно получают от этого удовольствие, – ведь это дает иллюзию управления своим организмом. Тем не менее настоящего удовлетворения и гармонии таким путем не достичь – и внутри у таких девушек пустота, несмотря на то, что внешне они обычно успешны и благополучны.
Я не знаю, что происходило конкретно в вашей родительской семье, но типичная картина такова: отношения строятся по принципу насилия, эмоции импульсивны, непредсказуемы. Постоянно случались стрессы, которые практически невозможно предупредить каким-либо «правильным» поведением и проконтролировать. Однако внешне такие семьи стараются выглядеть идеальными, причем именно ребенок пытается взять на себя основной груз обязанностей по созданию такой иллюзии: дочка старается хорошо учиться, быть во всем первой и примерно вести себя – и, тем не менее, внутри семьи ничего не меняется. Её мечта – поскорее вырасти и покинуть родительский дом, так как внутри постоянно живет страх потерять над собой контроль и наконец высказать семье все, что накопилось. А пока приходится жить в семье – девушка пытается контролировать свое тело – как умеет. Стереотип поведения закрепляется настолько прочно, что, даже отделившись от родителей, она продолжает страдать булимией, порой создав уже и собственную семью. Голод (как потребность в успокоении, средство снижения тревожности) возникает при любой стрессовой ситуации – одновременно со страхом потери контроля над собой, - и запускается булимический механизм пищевого поведения. Однако, поскольку такие девушки довольно разумны и логичны, умом они понимают, что проблема таким путем не решается – и попадают в замкнутый круг: и не есть невозможно, и есть – плохо. А ведь круг мог и не начинаться, если бы стиль поведения родителей и их взаимоотношения с ребенком в свое время были другими – теплыми, любящими и неконфликтными. Поэтому путь выхода из такой ситуации - обычно семейная психотерапия, не только для Вас, Анна, но и для семьи - если, конечно, дома происходило примерно то, что здесь описано. Но так или иначе, оставлять это на самотек нельзя - Вы сами пишете, у вас уже серьезные проблемы с ЖКТ - и это в 19 лет. Даже если вы очень-очень не любите свое тело (пока!) - не стоит его медленно убивать таким вот экзотическим способом. Помогите себе! Мы больше всего любим себя за те добрые дела, которые делаем другим - но добрые поступки по отношению к себе дают даже больше - они дают самоуважение - чего, видимо, остро сейчас Вам и не хватает, раз дело зашло так далеко... Обратиться за помощью - не стыдно. Стыдно сознательно запустить себя и потом стать обузой и самой себе, и друзьям, и близким. Так что консультация на сайте - это неплохое начало, но и второй, и третий шаг в направлении психотерапии сделать придется. Но - дорогу осилит идущий... Удачи!
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
