Ксенія 49 хвилин тому: 
Как успокоиться?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как успокоиться?
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 08-12-2013 22:12:04 |
1
Здравствуйте. Все так. Но может быть у вас изначально присутствует как говорят - депрессия. С причинами и мотивами которой желательно разобраться, а не загонять себя еще глубже, отрицая скрытые мотивы. Хотя конечно с подобного различного рода проблемами можно жить годами. Здоровее правда не становясь. Ненависть порой бывает прежде любви. Поэтому не вскрыв механизмы ненависти - любовь оказывается бессильна заглушить боль. Хорошее и доброе и вправду можно отравить ненавистью и местью. Правда это не повод для морального наказания себя и нового цикла подавления. Возможно - для анализа себя 
|
| Алла Владимировна Саенко 09-12-2013 09:17:14 |
"Привычный,спокойный ритм жизни" - это когда вы в собственной комнате?это вам спокойно?А все остальное - то есть взаимодействие с миром - требует большого напряжения,забирает много сил?Удивительно ли,что на другое этих сил не хватает?Хотя такая,немножко "механическая" схема может оказаться и неправильной:например,когда "раздражение и злость" служат как бы оправданиями,а на учебе трудно сосредоточиться совсем по другим причинам.Например - из опасений,что можно столкнуться с чем-то,что как-то отразится на самоуважении.Или,еще одна версия - это то,что вы обязываете себя (необходимо стремиться) к тому,что вам,на самом деле,не нужно и не интересно.Получается "сбивка" :думаешь,что раз тебе интересно,то должно захватывать,а раз не захватывает,то с тобой что-то не то.А,может,"должно быть интересно" - это вообще противоречие?В общем,в вашем тексте есть пробы понять,что и как устроено,но вы смотрите больше на последствия и размышляете,что с ними можно сделать."Загасить злобу".Может,стоить начать немного раньше,и поставить вопрос иначе - как не накапливать злобу в таких количествах,которые приводят к дезорганизации деятельности?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 09-12-2013 12:50:45Дополнение от автора |
|
Нужно кое-что разъяснить. Выбивает из привычного ритма на работе потому, что приходиться выполнять монотонные действия быстро по нескольку часов подряд. Причём, чем быстрее, тем лучше. Дома обстановка иногда не сахар из-за характера родителей. Ещё у меня две сестры, требующие внимания, причём средняя довольно избалованная (я старшая). Я не могу назвать свою семью плохой, это было бы кощунственно. Думается, что интересно, но этого не хочется по-настоящему постоянно. Меня поддерживают не во всех начинаниях, наверно это тоже играет роль. Но обидно признавать: то, что привлекало раньше уже не так заманчиво, интерес приходит и уходит волнами. Сначала нужно только начать, потом идёт само, а потом нужно оставить на потом и заниматься совершенно другим. Может попробовать срывать куда-то злобу, а точнее раздражение даже, на компьютерные стрелялки спорт, писанину? Хорошо, тогда буду пробовать заниматься даже в плохом, скажем так, настроении. Может это и вправду даст облегчение. Нет, дело не в самоуважении, скорее если что-то непонятно, и это нужно долго разжёвывать запоминать, если неизвестно как дальше работать и с чего начать новый посик. |
| 09-12-2013 22:36:48Дополнение от автора |
|
Я ещё к тому же медлительна и имею корявый, плохо читаемый почерк. Может это тоже связанно с тем что я не успеваю многого, нужно постоянно себя раскачивать? |
| Алла Владимировна Саенко 10-12-2013 06:54:09 |
"Хорошо,тогда буду пробовать заниматься...Может это и вправду даст облегчение" - от этого текста у меня впечатление,как будто вас уговаривали,и вы решили согласиться.В таком случае,это внутренний был диалог - потому как в реальности ничего такого сказано не было.Наверное,это тоже должно пройти путь к пониманию?Медлительность -это иногда хорошо,иногда мешает.Но и правда ее надо учитывать в планах и делах.
|
| 11-12-2013 22:37:40Дополнение от автора |
|
Кажется, первоисточник находится в собственном эгоизме, периодическом желании абстрагироваться от всего мира. Вы имеете ввиду, что я придумала себе проблему или преувеличивала? Долгий путь к пониманию того, что реальный мир нужно воспринимать по другому, таким, какой он есть? Это был долгий путь. Да, учитывать нужно не только медлительность. К сожалению, до меня совсем не давно дошло, что в моём поведении, стиле жизни (если это можно так назвать с сарказмом), нужно делать кардинальные изменения. В том числе и то, с какой частотой я делаю обязательные вещи, требует изменения, даже если меня прессовали целый день на работе, даже если кажется, что отдых просто необходим. Благодарю вас за ответы. |
| Алла Владимировна Саенко 12-12-2013 08:34:25 |
Я ничего такого не имела ввиду...и чувствую растерянность от того,что вы настолько по-своему воспринимаете слова других людей...Для меня это выглядит вот так:вы считаете "эгоизм и желание абстрагироваться"чем-то неправильным,мало допустимым.Пытаетесь подавить в себе это.Не даете себе полновесного права на периодическое одиночество,которое так цените.И тогда желание побыть наедине с собой пробирается в совсем другие области:например,разговаривая с другим,вы остаетесь наедине,прислушиваетесь больше к себе - чтобы восполнить потребность прислушиваться больше к себе.И это совершенно необходимо - слушать себя,чувствовать себя.Не размазывать себя по течению дел.Но,когда это не вовремя - например,в разговоре,то диалогичность исчезает.У меня впечатление,что вы как раз сильно недостаточно разрешаете себе сосредоточенность на себе - и из-за этого невозможны ни напряжение( в отношении тех же обязательных дел),ни отдых.Как говорится - ни два,ни полтора.А что такое - почему право на уединенность можно получить только после того,как тебя со всех сторон задергали?
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
27-11-2013
Как успокоиться и взяться за работу?
24-11-2012
Как успокоиться?
14-01-2011
Подскажите как успокоиться?
22-10-2009
Успокоиться или вспылить
25-09-2009
Как успокоиться?
