Работа, общение с родственниками выбивают меня из привычного спокойного ритма жизни. Чаще всего в конце дня, когда, наконец, можно закрыться в собственной комнате, раздражение и злость мешают сосредоточиться на учёбе.
Блуждание в интернете и поглощение различных, образовательных статей, новостей, просмотр новых постов и комментариев к ним помогает забыться, но это не то к чему, как я убеждена, необходимо стремиться, если есть хоть какие-то маломальские способности. Ощущения через некоторое время исчезают, после отпадают напрочь, вместе с мотивацией что-либо делать. Чем дольше засиживаюсь, тем сильнее становиться отупение что ли.
Может я приступаю к делам не с тем настроем? Можно ли загасить злобу, перенаправить на созидание?
Можно ли возненавидеть дело (даже любимое), если начинать его с негативным настроем?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Здравствуйте. Все так. Но может быть у вас изначально присутствует как говорят - депрессия. С причинами и мотивами которой желательно разобраться, а не загонять себя еще глубже, отрицая скрытые мотивы. Хотя конечно с подобного различного рода проблемами можно жить годами. Здоровее правда не становясь. Ненависть порой бывает прежде любви. Поэтому не вскрыв механизмы ненависти - любовь оказывается бессильна заглушить боль. Хорошее и доброе и вправду можно отравить ненавистью и местью. Правда это не повод для морального наказания себя и нового цикла подавления. Возможно - для анализа себя
"Привычный,спокойный ритм жизни" - это когда вы в собственной комнате?это вам спокойно?А все остальное - то есть взаимодействие с миром - требует большого напряжения,забирает много сил?Удивительно ли,что на другое этих сил не хватает?Хотя такая,немножко "механическая" схема может оказаться и неправильной:например,когда "раздражение и злость" служат как бы оправданиями,а на учебе трудно сосредоточиться совсем по другим причинам.Например - из опасений,что можно столкнуться с чем-то,что как-то отразится на самоуважении.Или,еще одна версия - это то,что вы обязываете себя (необходимо стремиться) к тому,что вам,на самом деле,не нужно и не интересно.Получается "сбивка" :думаешь,что раз тебе интересно,то должно захватывать,а раз не захватывает,то с тобой что-то не то.А,может,"должно быть интересно" - это вообще противоречие?В общем,в вашем тексте есть пробы понять,что и как устроено,но вы смотрите больше на последствия и размышляете,что с ними можно сделать."Загасить злобу".Может,стоить начать немного раньше,и поставить вопрос иначе - как не накапливать злобу в таких количествах,которые приводят к дезорганизации деятельности?
Дополнение от автора вопроса·
Нужно кое-что разъяснить. Выбивает из привычного ритма на работе потому, что приходиться выполнять монотонные действия быстро по нескольку часов подряд. Причём, чем быстрее, тем лучше. Дома обстановка иногда не сахар из-за характера родителей. Ещё у меня две сестры, требующие внимания, причём средняя довольно избалованная (я старшая). Я не могу назвать свою семью плохой, это было бы кощунственно. Думается, что интересно, но этого не хочется по-настоящему постоянно. Меня поддерживают не во всех начинаниях, наверно это тоже играет роль. Но обидно признавать: то, что привлекало раньше уже не так заманчиво, интерес приходит и уходит волнами. Сначала нужно только начать, потом идёт само, а потом нужно оставить на потом и заниматься совершенно другим. Может попробовать срывать куда-то злобу, а точнее раздражение даже, на компьютерные стрелялки спорт, писанину?
Хорошо, тогда буду пробовать заниматься даже в плохом, скажем так, настроении. Может это и вправду даст облегчение. Нет, дело не в самоуважении, скорее если что-то непонятно, и это нужно долго разжёвывать запоминать, если неизвестно как дальше работать и с чего начать новый посик.
Дополнение от автора вопроса·
Я ещё к тому же медлительна и имею корявый, плохо читаемый почерк.
Может это тоже связанно с тем что я не успеваю многого, нужно постоянно себя раскачивать?
Лучший ответ
Алла Владимировна Саенко
психолог
Психолог больше не активен на сайте
"Хорошо,тогда буду пробовать заниматься...Может это и вправду даст облегчение" - от этого текста у меня впечатление,как будто вас уговаривали,и вы решили согласиться.В таком случае,это внутренний был диалог - потому как в реальности ничего такого сказано не было.Наверное,это тоже должно пройти путь к пониманию?Медлительность -это иногда хорошо,иногда мешает.Но и правда ее надо учитывать в планах и делах.
Дополнение от автора вопроса·
Кажется, первоисточник находится в собственном эгоизме, периодическом желании абстрагироваться от всего мира.
Вы имеете ввиду, что я придумала себе проблему или преувеличивала? Долгий путь к пониманию того, что реальный мир нужно воспринимать по другому, таким, какой он есть? Это был долгий путь.
Да, учитывать нужно не только медлительность.
К сожалению, до меня совсем не давно дошло, что в моём поведении, стиле жизни (если это можно так назвать с сарказмом), нужно делать кардинальные изменения. В том числе и то, с какой частотой я делаю обязательные вещи, требует изменения, даже если меня прессовали целый день на работе, даже если кажется, что отдых просто необходим.
Благодарю вас за ответы.
Лучший ответ
Алла Владимировна Саенко
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Я ничего такого не имела ввиду...и чувствую растерянность от того,что вы настолько по-своему воспринимаете слова других людей...Для меня это выглядит вот так:вы считаете "эгоизм и желание абстрагироваться"чем-то неправильным,мало допустимым.Пытаетесь подавить в себе это.Не даете себе полновесного права на периодическое одиночество,которое так цените.И тогда желание побыть наедине с собой пробирается в совсем другие области:например,разговаривая с другим,вы остаетесь наедине,прислушиваетесь больше к себе - чтобы восполнить потребность прислушиваться больше к себе.И это совершенно необходимо - слушать себя,чувствовать себя.Не размазывать себя по течению дел.Но,когда это не вовремя - например,в разговоре,то диалогичность исчезает.У меня впечатление,что вы как раз сильно недостаточно разрешаете себе сосредоточенность на себе - и из-за этого невозможны ни напряжение( в отношении тех же обязательных дел),ни отдых.Как говорится - ни два,ни полтора.А что такое - почему право на уединенность можно получить только после того,как тебя со всех сторон задергали?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
