Что делать с агрессией?
Ольга Анатольевна Артеменко 28-01-2014 15:37:29 |
Оля, выплескивать агрессию это необходимая потребность психического состояни каждого человека. Но вот как именно это делает человек - это уже другой разговор. В вашем же случае вы используете диструктивный способ поведения и проявления вашей агрессивности, и этот способ ваших реакций может разрушать отношения с людьми. Конечно же близкие выдерживают больше, но сколько они смогут это выдерживать? или вы думаете, что извинение исправляет то, что было заьронуто внутри человека?
Вы умничка, что пытаетесь сформировать в себе более зрелую позицию поведения и реагирования. В первую очередь вам необходимо научиться вербализировать свои чувства в тот момент когда вы их испытываете. То есть проговаривать то, как вы себя чувствуете? Какие у вас чувства? Что происходит внутри вас в этот момент? Это уже снимает напряжение и далее нет такой сильной потребности - переходить к разрушающему поведению. Если вы готовы работать с этим, пишите мне на почту [email protected] сброшу вам ссылочки. |
Игорь Васильевич Гумеров 28-01-2014 19:49:04 |
вы сами пишите, что причиной плохое самочувствие. и вы попадаете на удочку вампиризма. от своих действий вы получаете удовольствие. и связано это со страданиями других. это может закрепиться. займитесь своим настроением. научитесь его регулировать нормальным способом. может вам поможет нахождение хобби, или вроде того. может религия. зайдите на сайт меднаука.нет. главное поймите, что формирование здоровых привычек и способность к саморегуляциив ваших руках. удачи!
|
Виктория Владимировна Носенко 28-01-2014 21:45:55 |
Здравствуйте! Действительно, агрессия вполне естесственное явление. Ею можно как защищаться, так и удовлетворять потребности. С Ваших слов, агрессивные всплески проявляются как реакция на то, что "кто-то что-то не так сказал, встал, сделал". Тогда интересно,что будет именно тем, что Вы хотите получить при помощи агрессии? Какую истинную потребность хотите удовлетворить? (возможно,признание, поддержку или что-то другое).
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений