Одиночество

Question

Здравствуйте! Хотел спросить вот о чём. В свои 22 года, я очень одинок. Страдаю из-за отсутствия людей, близких мне духовно. Я всегда был склонен к интроверсии, уединённым размышлениям, и не был слишком общителен, сторонился людей. Трудности с социализацией, определённо, имеются. Не чувствую доверия к людям, часто боюсь их. В обществе очень трудно поддержать беседу, обычный, простой диалог. Когда заходит речь о чём-нибудь отвлеченном, чувствую себя значительно легче, и могу быть активным в каком-либо споре. Друзей, разумеется, у меня нет, отношений с противоположным полом также не существует, разве что в социальной сети или на интернет-сайтах, могу поговорить с девушкой, но опять же, на отвлечённые, интеллектуальные темы. Думаю, что я очень стеснителен, закомплексован и не уверен в себе. Часто охватывает острое чувство пустоты и ничтожности, нежелания жить, пропадает любое стремление, интерес ко всему. Отчаялся в попытках найти собственную цель в жизни, близких мне людей. На самом деле, я хочу ощутить полноту и радость жизни, почувствовать что я кому-нибудь интересен. Одно время я посещал психотерапевта, но это не привело к особенным результатам. Нужно сказать, что мне очень тяжело открыться и изложить всё о чём я думаю. Страшно и тяжело. Ещё мучает чувство собственной покинутости, обреченности. Понял, что не могу никого заинтересовать, вызвать внимание, удивить. Кажется, что некоторые люди ( как раз именно те, которые мне нравяться больше всего, например, девушка, увидев которую всегда ощущаю ледяной упрек) избегают меня и мне от этого больно. Что мне делать с этим, может быть я чего-то не понимаю? Можно ли разобраться самостоятельно в своих затруднениях?

Елена Шпундра · Answer

Видите, вы и с трудностями общения хотите самостоятельно разобраться. Хотя, казалось бы, очевидно, что трудности общения преодолеваются в общении. Например, со специалистом. С психологом. Тогда зачем вам люди, зачем общение с ними?
И еще очень хороший вопрос, когда кто-то как и вы жалуется, что никому не интересен, спросить интересен ли кто-нибудь вам.

Наталия Горская · Answer

Антон, соглашусь с Еленой – без общения трудности с общением преодолеть невозможно. Поэтому тоже скажу – пробуйте работать с психологом (психотерапевтом). 
То, что Вы пишете про отсутствие «особенных» результатов в работе с психотерапевтом, может объясняться тем, что Вам просто не хватило времени. Ведь проблемы формируются на протяжении всей жизни, а результаты все хотят «как можно быстрее».
Если Вам было некомфортно со специалистом, если Вы не чувствовали себя в безопасности, не было контакта – можете попробовать найти другого специалиста. А если во время встреч контакт был комфортным для Вас – можно возобновить работу с тем же специалистом, просто не стоит ждать быстрых результатов.

Александра Кримкова · Answer

Я откликнулась страхом и одиночеством на ваше письмо. Видите ли, люди очень социальный вид, нам необходимо общение для проживания качественной жизни. Кому-то нужно меньше контактов, кому-то- больше, но они нам необходимы. Я вижу страх контакта в вашем письме, получается,будто-бы стах самой жизни, страх выходить из "кокона" и предьявляться другим людям своей сущностью. Отсюда вы и попадаете в глубокое одиночество.Безусловно, это невозможно проработать за короткий срок. Более того, это невозможно проработать самостоятельно. Конечно же, страх контакта преодолевается в контакте. Страх существует вместе с желанием, будто бы  вмете с желанием его преодолеть, поэтому попытайтесь захотеть того, чего боитесь.

Александр Владимирович Степанов · Answer

Антон, в современном мире заинтересовать кого-то своим внутренним миром не реально.
Что ты умеешь в жизни делать? В буквальном смысле.

Елена Шпундра · Answer

Работа с психологом вначале помогает найти ответ на вопрос "почему мне тяжело", а уж потом наработать новые пути и способы жизни, с которыми комфортно.
Это терапия называется. Некий процесс, а не разовая встреча.  Изменения обязательно будут, но не мгновенные. Вы же к себе домой не с первого этажа на пятый сразу прыгаете (если вы вы многоэтажном доме живете), вы ступеньку за ступенькой проходите или лифтом едете, но с этажа на этаж. Так и в терапии, ступенька за ступенькой и вы придете к изменениями.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Одиночество

Відповіді психологів