Что делать когда кажется что сходишь с ума?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Что делать когда кажется что сходишь с ума?
| Илья Борисович Куценко 12-08-2014 15:56:35 |
1
Простите за грубость: а что Вы делали весь год? Если все не проходит? Если не получается просто расслабиться? Вы разово обращались, выговаривались - не на долго помогало. И Вы сводите психологическую помощь к простой возможности выговориться? Так Вы и придете к ничему... Поддержать можно стоящего человека, пусть шатающегося, а того, кто упал, либо стремится упасть, того уже поднимать надо. Ответ отредактирован автором 12-08-2014 16:04:16 
|
| Елена Григорьевна Арсеньева 12-08-2014 16:08:50 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 12-08-2014 16:21:44Дополнение от автора |
|
Весь год (по мере сил) пыталась исправить ситуацию (с самоощущением, настроением, поисками смысла жизни и удовольствия от жизни), строила отношения с парнем (мне важно иметь семью), пыталась с помощью психолога помочь себе; повысить самооценку. Пыталась легче реагировать на ситуации, проще смотреть на жизнь, меньше себя накручивать, и больше созидать, быть более продуктивной, меньше распыляться. 2 месяца назад я переехала жить к парню, в жизни поменялось очень много, я столкнулась с новыми сложными ситуациями (моментами оочень сложными), 2 месяца я пыталась бороться самостоятельно, пыталась решить, наладить, прижиться, привыкнуть, а сейчас сорвалась, просто сорвалась. Я прошу у вас поддержки, чтобы снова стать на ноги и дальше строить свою жизнь. Время от времени нужна поддержка как явление. Не как - "решите за меня мои проблемы". Спасибо вам за ответы любой тональности, ваше участие как факт уже помогает мне взглянуть на себя не в том темном цвете как сейчас мне изнутри кажется. |
| 12-08-2014 17:03:25Дополнение от автора |
|
Не могу не добавить. Немного обидно, когда в ответ на просьбу о поддержке тебе говорят что ты ее недостойна... Довольно обидно. Не очень это добавляет сил и уверенности в себе, однозначно. Было бы более конструктивно, если бы мне посоветовали что я могла бы сделать для себя за этот год, да и вообще в целом чтобы ... не знаю как это назвать - измениться самой, изменить мышление, выйти с депрессии, перестать хандрить, не знаю как назвать свое состояние. Знаю только что оно находит время от времени, как следствие каких-то событий, перемен, стрессов. |
| Елена Григорьевна Арсеньева 12-08-2014 18:59:48 |
1
Вика, Вы однозначно заслуживаете поддержки! Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе! Ведь не смотря ни на что, не смотря на все Ваши проблемы, Вы неповторимый и ценный человек, который заслуживает быть счастливым! А порекомендовать вам что-то конкретное сложно, т к тут нужно работать очно
|
| Наталия Горская 12-08-2014 23:32:33 |
1
Вика, «время от времени нужна поддержка как явление» - это нормально, особенно, если в жизни человека происходят «непростые периоды». Важно, что Вы сами это осознаете, и что не просите решить за Вас ваши проблемы. Просто дело в том, что очная работа предполагает более глубокие вещи, чем «все будет хорошо». «Просто расслабиться», когда «не можешь справиться с раздражением, когда все вызывает сильные эмоции, когда постоянно хочется плакать, когда внутри как - будто что-то сидит и ест тебя - мыслями, переживаниями, противоречиями, тревогой» - не представляется возможным. Ну, если только сделать вид. То, что внутри – требует внимания: мысли – обсуждения, чувства – анализа и проработки. Если есть в окружении кто-то, с кем Вы готовы разделить все то, что внутри – можете попробовать. Хотя, не буду оригинальной, и все-таки скажу, что лучше обратиться к психологу очно. Судя по вашему состоянию, Вы уже достаточно долго «лечили» себя сами, поскольку Вам «очень неудобно жаловаться на жизнь» (тоже вопрос – кто воспитал в Вас такого стойкого оловянного солдатика?) Но силы вашего организма не бесконечны, для чего продолжать «из последних сил» держаться?
|
| Павел Леонидович Басанский 13-08-2014 01:08:35 |
"Что делать когда не можешь справиться с раздражением, когда все вызывает сильные эмоции, когда постоянно хочется плакать, когда внутри как-будто что-то сидит и ест тебя - мыслями, переживаниями, противоречиями, тревогой?
Нужно просто расслабиться или в таких случаях нужно идти лечиться?" На психотерапию к квалифицированному специалисту (не к тому, к которому обращались, другому). И крайне быстро. Расслаблением в таких случаях не поможешь. Очная же психотерапия - это не только выговориться и получить поддержку терапевта-психолога (лишь 20% всей работы), но и: ! проработать-пережить-осознать свои чувства, найти их истоки в личной истории; ! научиться диалогу с внутренним "Я"; ! отпустить обиды и страхи; ! найти поддержку внутри себя (своего высшего "Я", родных и предков (через построение родового дерева и пр.)); ! осознать и убрать деструктивные семейные и родовые психологические программы... и многое-многое другое. Вряд ли Вы занимались всем этим. Похоже, только получали советы и рекомендации. Чего и от нас ожидаете... Но уважающему себя специалисту не гоже заниматься подобной профанацией. И Вам подобным примитивом заниматься не советую. Такой вот совет:) Ответ отредактирован автором 13-08-2014 01:09:23
|
| 13-08-2014 09:25:41Дополнение от автора |
|
Спасибо большое за ответы! Попробую найти специалиста, к которому обращусь. А на сайте могут советовать таких? Если да - буду благодарна за контакты. Из истории более-менее понятны мои вопросы и запросы. Посоветуйте, кто смог бы мне помочь, пожалуйста. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
