Нервный мандраж перед серьезным мероприятием
Максим Владимирович Степанов 28-11-2014 18:32:05 |
Здравствуйте, Надежда! Существует терапия травмы - т.е. того, что имело место быть и тревожит напоминаниями или последствиями. А Вас тревожит то, чего ещё не было, но Вы нарисовали себе красочную картину. Есть методы работы с ситуативной тревогой - когда предстоит экзамен, защита, операция, свадьба:) и т.д. Обратитесь к специалисту - помощь в сфере уверенности и настроя оказывается тысячелетиями! Каждый из нас имеет право на полную уверенность или неуверенность - результат никогда не известен, но зачастую зависит от нашего состояния:)
|
Ольга Анатольевна Белан 29-11-2014 15:52:49 |
Здравствуйте Надежда,я понимаю что вам не приятно от того, что вашу работу "перекроили" и от этого она обрела новую суть и форму,но ,может, именно в таком виде она стала подходить под требования,предъявляемые к защите.И,похоже, ваш руководитель этот вариант одобрил.Возможно,сейчас можно ещё успеть понять суть изменённой работы,чтобы хорошо её сдать.Волнение и тревога ,вполне естественные переживания перед таким событием,но, похоже, вас очень пугает оценивание вас как не компетентной.Страх выглядеть не компетентной,может брать начало из отношений вас и ваших родителей.Про тревогу и страх оценки можно поработать со специалистом для повышения уверенности в своих силах.Желаю вам успехов.
Ответ отредактирован автором 29-11-2014 15:54:14 |
Алина Иосифовна Фирсель 30-11-2014 08:38:24 |
1
Понимаю вас, обидно, что работу перекроили. Скажу следующее: за то короткое время, что у вас осталось, вам необходимо не просто вникнуть в работу по новой, но и...сделать все, чтобы она стала вашей, вжиться в нее, вчувствоваться, попробовать перепрожить ее заново. Это сложно, но вполне реально. Ведь основной лейтмотив работы-ВАШ. Да, в ней что-то дополняли, что-то добавляли, но вам важно опираться на то, что вы защищаете СВОЮ работу. Не удается справиться самой, обратитесь к специалисту. |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..