Question

28-11-2014

Здравствуйте. Предстоит пройти предзащиту через неделю, но никак не могу настроиться. Начиталась и наслушалась всяких ужасов из серии "меня прямо там завернули и сняли с защиты". Хотя научный руководитель твердит, что не стоит бояться защищаться, что работу пропустят, мне все равно страшно показать свою некомпетентность и провалиться; волнуясь, я веду себя совершенно по-дурацки. Дело в том, что моя научная работа подверглась очень сильной правке других специалистов; после этого я не могу воспринимать этот текст как свой и отвечать на вопросы по нему, потому что форма выражения мыслей не моя, мне неприятно, что мои мысли буквально перекроили. Кое-где поправили не только форму, но и суть: растянули смысл на несколько абзацев, хотя я стояла за краткость и точность выражения. Как с этим справиться?

Вопрос от: Надежда; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Максим Владимирович Степанов · Answer 1 · 2014-11-28 18:32:05

Здравствуйте, Надежда! Существует терапия травмы - т.е. того, что имело место быть и тревожит напоминаниями или последствиями. А Вас тревожит то, чего ещё не было, но Вы нарисовали себе красочную картину. Есть методы работы с ситуативной тревогой - когда предстоит экзамен, защита, операция, свадьба:) и т.д. Обратитесь к специалисту - помощь в сфере уверенности и настроя оказывается тысячелетиями! Каждый из нас имеет право на полную уверенность или неуверенность - результат никогда не известен, но зачастую зависит от нашего состояния:)

Ольга Анатольевна Белан · Answer 2 · 2014-11-29 15:52:49

Здравствуйте Надежда,я понимаю что вам не приятно от того, что вашу работу "перекроили" и от этого она обрела новую суть и форму,но ,может, именно в таком виде она стала подходить под требования,предъявляемые к защите.И,похоже, ваш руководитель этот вариант одобрил.Возможно,сейчас можно ещё успеть понять суть изменённой работы,чтобы хорошо её сдать.Волнение и тревога ,вполне естественные переживания перед таким событием,но, похоже, вас очень пугает оценивание вас как не компетентной.Страх выглядеть не компетентной,может брать начало из отношений вас и ваших родителей.Про тревогу и страх оценки можно поработать со специалистом для повышения уверенности в своих силах.Желаю вам успехов.

Ответ отредактирован автором 29-11-2014 15:54:14

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 3 · 2014-11-30 08:38:24

Понимаю вас, обидно, что работу перекроили. Скажу следующее: за то короткое время, что у вас осталось, вам необходимо не просто вникнуть в работу по новой, но и...сделать все, чтобы она стала вашей, вжиться в нее, вчувствоваться, попробовать перепрожить ее заново. Это сложно, но вполне реально. Ведь основной лейтмотив работы-ВАШ. Да, в ней что-то дополняли, что-то добавляли, но вам важно опираться на то, что вы защищаете СВОЮ работу. Не удается справиться самой, обратитесь к специалисту.

Нервный мандраж перед серьезным мероприятием