как с этим можно жить,?

Question

1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернуться в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все видят в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые приводят только к ухудшению ситуации. В общем дело обстоит так: я полтора года назад выиграл стипендию на учебу заграницей, счастью моему не было придела, я был очень рад и доволен так как это была моя мечта с детства, да еще и в такой прекрасной стране как Испания.Но к сожалению не всегда выходит так что мы можем наслаждаться своей мечтой. К моему огромному сожалению я сделал кучу ошибок которые сделали мое пребывание там, да и саму мою жизнь в целом сильно напоминающей ад, клетку в моей голове из которой я не могу выбраться никоим образом.Дело в том что как раз перед поездкой в Испанию, а точнее за месяц до этого я расстался с девушкой, так как отношения у нас явно не клеились, я чувствовал что ей нужно что-то другое, к тому же встречались мы не столь длительное время, и дороги наши расходились, я ехал заграницу, а она на учебу в Киев. конечно при большом желании я был бы не против сохранить отношения, но я чувствовал что ей этого попростоу не нужно, да и я сам ей не особо нужен, ну я ее и отпустил. Поболело немножко но прошло как и все в нашей жизни, и я был готов к новым свершениям, никаких сильно негативных эмоций я к ней не испытывал, напротив желал ей всего только наилучшего, и надеялся что она будет только рада тому что не нужно больше со мной возиться, так как мне казалось что подобные отношения ее только обременяют. но 2 недели спустя та самая девушка пишет что жить без меня не может, все-такое и безумно хочет меня видеть. как любой здравомыслящий человек я пытался ее утешить и объяснить что затея не из лучших, но девушка упрямая, и хорош знает как играть на моих чувствах, в общем она своего добилась, мы встретились, и тут то ад и начался...Первым был вопрос рад ли я ее видеть, на что я не смог никак ответить.Потом она начала настырно изображать влюбленность, и на удивление я купился. все действительно до невозможности. я подумал что может я ошибался, может этому человеку я действительно дорог, а я вот так его оттолкнул.я попытался забыть все прошлое и построить отношения заново, но к моему необычайному удивлению, безумная любовь буквально за 3 дня превратилась в ненависть.это был удар поддых, добила она меня своей жертвенностью. В общем я не могу с этим справиться.

Ольга Олександрівна Цурка · Answer

И что вы хотите? В чем ваш запрос к психологам?

Ольга Олександрівна Цурка · Answer

Я думаю, Вам надо обратиться к психологу очно или по скайпу. Я не видела Вас лично, не разговаривала с вами вживую, но то, о чем вы пишете похоже на эмоциональную зависимость. Ситуация осложняется тем, что вы сейчас находитесь в другой стране. И вы одновременно переживаете два стресса: другая страна и отношения с девушкой. Возможно, именно переезд повлиял на то, как вы реагируете на эти отношения, что вам сложно в них разобраться. 
Тут нужна очная терапия, а не чат. Живое общение со специалистом.

Ігор Володимирович Ульяніч · Answer

Если за 1,5 года депрессия не прошла сама по себе, Вы ее не смогли перебороть за это время, то вывод один - депрессию надо лечить. Наилучший эффект дает комбинированое лечение: антидепрессанты плюс когнитивно поведенческая терапия.Антидепрессанты нужны как скорая помощь. Когнитивно поведенческая терапии (полноценная) избавит от рецидивов.Все просто.

Ольга Сергеевна Байбородова · Answer

Здравствуйте, Neverborn. Хотя не все психологи поддерживают мистику, но от реальных фактов часто не уйдёшь. И в тайнах нашей души психология ещё весьма примитивна. На мой взгляд, на Вас навели «порчу», «приворожили», то есть провели некое магическое действие, некий обряд. Помочь Вам могут здесь только очень квалифицированные экстрасенсы, например, Хаял Алекперов, Алёна Курилова, Илона Калдре, Ярослава Фёдорова, Мано (российская версия). Ещё можно попробовать священника уровня святых. Можно обратиться в редакцию передачи «Следствие ведут экстрасенсы» либо непосредственно к неоднократным призёрам «Битвы экстрасенсов», если найдёте их контакты. Лучше с этой ситуацией не затягивать, так как она может иметь весьма серьёзные последствия для Вас.

Світлана Гарольдівна Ломовцева · Answer

Понимаю ваши переживания, и вовсе их не обесцениваю. НО плотность их на квадратный сантиметр очень велика. Вы будто зациклились на этой проблеме. Я предлагаю вам посмотреть вокруг. Ведь есть ваша учеба о которой вы мечтали, наверное есть друзья. Ищите ресурсы там.Это как скорая помощь. Но для того, чтобы не попадать в дальнейшем в такие отношения следует пройти консультации психолога.Удачи

Наталия Горская · Answer

Знаете, Neverborn, я бы разделила ваши проблемы на 2 части: 
1) что-то, что произошло за те 3 дня, что вывело Вас из состояния равновесия;
2) последствия, с которыми Вам сложно справиться.
В первой части предположить можно от объяснимого (например, могло произойти «наложение» текущей ситуации на что-то из прошлого, что было «глубоко закопано», триггер сработал, произошла травматизация), до невероятного. Если бы я сама не наблюдала подобного «необъяснимого» притяжения и зацикливания у человека, которого лично знаю, то вряд ли бы озвучивала версию «приворота», но я наблюдала, поэтому, как бы дико ненаучно это не звучало, - предположить могу. 
В первую очередь важно снять нервное состояние (возможно, и медикаментозно). Если есть возможность, поищите специалиста, который работает с травмой (мне нравится Евгений Тычковский, кажется он по скайпу тоже работает, кстати, он еще и психиатр, правда вроде детский, это по вопросу медикаментов).
Вторая часть – это работа с тем, что так тяжело принять («почему люди так поступают»: родители, друзья, девушка…); что мешает открыться, вернуться в свой город (страх? стыд? …?); как вообще справляетесь с разочарованием в других, в себе?  для чего «должны» всем нравиться? 
Это предположения, а совет пока один – не стоит ждать, пока «само рассосется», а нужно искать возможность встречи со специалистом (или по скайпу).

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

как с этим можно жить,?

Відповіді психологів