как с этим можно жить,?

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » как с этим можно жить,?
1.5 года мучаюсь в ужасной депресии. не могу вернутьс€ в собственный город, от ужаса бросает в холодный пот. не могу лично никому расказать о своей проблеме примерно по той же причине.как не пытаюсь это сделать, все вид€т в этом простую банальщину и дают мне кучу советов которые привод€т только к ухудшению ситуации. ¬ общем дело обстоит так: € полтора года назад выиграл стипендию на учебу заграницей, счастью моему не было придела, € был очень рад и доволен так как это была мо€ мечта с детства, да еще и в такой прекрасной стране как »спани€.Ќо к сожалению не всегда выходит так что мы можем наслаждатьс€ своей мечтой.   моему огромному сожалению € сделал кучу ошибок которые сделали мое пребывание там, да и саму мою жизнь в целом сильно напоминающей ад, клетку в моей голове из которой € не могу выбратьс€ никоим образом.ƒело в том что как раз перед поездкой в »спанию, а точнее за мес€ц до этого € рассталс€ с девушкой, так как отношени€ у нас €вно не клеились, € чувствовал что ей нужно что-то другое, к тому же встречались мы не столь длительное врем€, и дороги наши расходились, € ехал заграницу, а она на учебу в  иев. конечно при большом желании € был бы не против сохранить отношени€, но € чувствовал что ей этого попростоу не нужно, да и € сам ей не особо нужен, ну € ее и отпустил. ѕоболело немножко но прошло как и все в нашей жизни, и € был готов к новым свершени€м, никаких сильно негативных эмоций € к ней не испытывал, напротив желал ей всего только наилучшего, и наде€лс€ что она будет только рада тому что не нужно больше со мной возитьс€, так как мне казалось что подобные отношени€ ее только обремен€ют. но 2 недели спуст€ та сама€ девушка пишет что жить без мен€ не может, все-такое и безумно хочет мен€ видеть. как любой здравомысл€щий человек € пыталс€ ее утешить и объ€снить что зате€ не из лучших, но девушка упр€ма€, и хорош знает как играть на моих чувствах, в общем она своего добилась, мы встретились, и тут то ад и началс€...ѕервым был вопрос рад ли € ее видеть, на что € не смог никак ответить.ѕотом она начала настырно изображать влюбленность, и на удивление € купилс€. все действительно до невозможности. € подумал что может € ошибалс€, может этому человеку € действительно дорог, а € вот так его оттолкнул.€ попыталс€ забыть все прошлое и построить отношени€ заново, но к моему необычайному удивлению, безумна€ любовь буквально за 3 дн€ превратилась в ненависть.это был удар поддых, добила она мен€ своей жертвенностью. ¬ общем € не могу с этим справитьс€.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 22


консультаци€ психолога онлайн
» что вы хотите? ¬ чем ваш запрос к психологам?

комментарий
рекоммендовать:

22-12-2014 15:53:53ƒополнение к вопросу
¬се и правда очень банально, но как бы хорошо € это не осознавал легче мне от этого не становитьс€.¬се мои друзь€ с тех пор решили что € однолюб и что мне просто нужна нова€ девушка с которой € поженюсь и у мен€ будет семь€ и все такое. но стоп!это ведь полный бред и совсем не обо мне. я далеко не однолюб, € никогда никому не измен€л, но € способен любить не одну девушку, способен отпускать и способен дружить даже после расставани€. ¬ чем же тогда проблема? почему € не могу выбросить ее из головы, почему € не могу разозлитьс€ на нее, € злюсь, но злюсь только на себ€ почему-то. ѕервые пол года € мучалс€ в жудких кошмарах, мое сердце сжималось и разжималось с невыносимой и необъ€снимо мне болью, при каждом напоминании о ней. я начал седеть, тер€ть вес, волосы, и здравый смысл, у мен€ по€вились провалы в пам€ти, € забил кто € что € и зачем вообще существую. у мен€ было немало сложных ситуаций в жизни, но это 1ый раз когда € просто не могу вз€ть себ€ в руки, мои нервы сдают, € хочу все наладить и понимаю что не могу, потому что налаживать нечего...там никогда ничего не было, € полюбил иллюзию. но мое сердце как буд-то вырвали изнутри. я не знаю что со мной происходит, это не только влюбленность, это что-то похлеще, и € не могу пон€ть что. –одители от мен€ тупо отвернулись, стро€т из себ€ спасителей, хот€ невооруженным взгл€дом читаетс€ их презрение и омерзение ко мне. ћы с ними уже полгода не общаемс€. просто видно нет у них больше сына. ” мен€ по€вилс€ масса проблем во всем, а главное € потер€л стойкость, семью, любимого человека, друзей, мечту, во общем все то ради чего стоит жить и без чего жить особо и не хочетс€...

22-12-2014 16:02:33ƒополнение к вопросу
¬опрос состоит в том что мне делать. как вернуть жизнь в прежнее русло? как хот€ бы научитьс€ так сме€тьс€ чтоб губы не дрожали. € просто не помню кто € и кем € был. ответье хот€ бы что со мной происходит с вашей точки зрени€.  ак € вообще до такого докатилс€..


консультаци€ психолога онлайн
я думаю, ¬ам надо обратитьс€ к психологу очно или по скайпу. я не видела ¬ас лично, не разговаривала с вами вживую, но то, о чем вы пишете похоже на эмоциональную зависимость. —итуаци€ осложн€етс€ тем, что вы сейчас находитесь в другой стране. » вы одновременно переживаете два стресса: друга€ страна и отношени€ с девушкой. ¬озможно, именно переезд повли€л на то, как вы реагируете на эти отношени€, что вам сложно в них разобратьс€.
“ут нужна очна€ терапи€, а не чат. ∆ивое общение со специалистом.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
≈сли за 1,5 года депресси€ не прошла сама по себе, ¬ы ее не смогли перебороть за это врем€, то вывод один - депрессию надо лечить. Ќаилучший эффект дает комбинированое лечение: антидепрессанты плюс когнитивно поведенческа€ терапи€.јнтидепрессанты нужны как скора€ помощь.  огнитивно поведенческа€ терапии (полноценна€) избавит от рецидивов.¬се просто.

комментарий
рекоммендовать:

22-12-2014 19:22:42ƒополнение к вопросу
не знаю почему но € медикаментов боюсь как напасти, € не признаю лечени€ которое вли€ет на центральную нервную систему, € не психиатр конечно и далеко не врач, но € считаю что должен быть другой выход. € видел людей которые лечились медикаментозно, и результат мен€ не радовал, они как правило тер€ют часть своей личности и как минимум объективное мышление, плюс сам факт того что тебе понадобилось принимать психотропные препараты уже не слабо бьет по самооценке, поверь те мне и здесь написать о своих проблемах требует колоссальных усилий. € в первые в жизни обращаюсь за психологической помощью, хоть и все утверждают что это нормально, мне всю жизнь удавалось самому переживать и разбиратьс€ в своих проблемах.по поводу зависимости € не знаю что вам ответить, разве зависимость может развитьс€ за 3 дн€?это не совсем депресси€ так как € считаю, потому что у мен€ не было перепадов настроени€ и тому подобного, € знаю причину своего состо€ни€, и она состоит в определенном чувстве незавершенности, недосказанности, и какого-то недопонимани€.поэтому € до конца неуверен депресси€ ли это.€ готов на консультации по скайпу, и выслушать любые мнени€, так как € долго пыталс€ пон€ть в чем причина моего сотр€сени€, и единственное что мне приходит в голову это незавершенный гештальт, но € пон€ти€ не имею как с этого выбратьс€, ведь как можно завершить гештальт в одиночку если потребовалось 2 человека чтоб его создать?

22-12-2014 19:44:29ƒополнение к вопросу
€ хочу перебороть чувство подавленности и опустошени€,а не плохое настроение, да вр€т ли таблетки решат происход€щее вокруг или измен€т прошлое, как мне научитьс€ принимать то что люди способны на измену, родители могут отвернутьс€, а друзь€ которых ты знал всю жизнь просто поставить на тебе крест. € либо чересчур довер€ю люд€м либо не довер€ю вообще,€ не хочу ни того ни другого, € просто хочу снова стать собой, научитьс€ сме€тьс€ на подобными ситуаци€ми и легко их переживать, но как это сделать, легко сказать прими и отпусти, а на практике кто может объ€снить как это делаетс€?почему мне это удавалось раньше и почему не удаетс€ сейчас?почему люди одновременно хот€т что ты к ним прив€зывалс€ а потом теб€ же отталкивают? как это все пон€ть, прин€ть и не сойти с ума. ведь если ты читаешь людей и понимаешь что они поступают нехорошо то нарываешьс€ на шквал агрессии в сою сторону, если реагируешь нормально и спокойно ты все равно либо плохой либо бесчувственный, если делаешь так как они хот€т то ты бесхребетный, и в лучшем случае тебе остаетс€ порци€ жалости приправленна€ презрением и желанием побыстрее от теб€ избавитьс€.то как простите мен€ жить так чтоб всем нравитьс€?что же делать? неужели жить в этом мире можно только будучи лицемером не брезгую разного видаманипул€ци€ми, как психологическими так и эмоциональными, неужели людей надо мешать с гр€зью что они теб€ уважали и делать им больно чтоб они не сделали тебе?


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте, Neverborn. ’от€ не все психологи поддерживают мистику, но от реальных фактов часто не уйдЄшь. » в тайнах нашей души психологи€ ещЄ весьма примитивна. Ќа мой взгл€д, на ¬ас навели Ђпорчуї, Ђприворожилиї, то есть провели некое магическое действие, некий обр€д. ѕомочь ¬ам могут здесь только очень квалифицированные экстрасенсы, например, ’а€л јлекперов, јлЄна  урилова, »лона  алдре, ярослава ‘Єдорова, ћано (российска€ верси€). ≈щЄ можно попробовать св€щенника уровн€ св€тых. ћожно обратитьс€ в редакцию передачи Ђ—ледствие ведут экстрасенсыї либо непосредственно к неоднократным призЄрам ЂЅитвы экстрасенсовї, если найдЄте их контакты. Ћучше с этой ситуацией не зат€гивать, так как она может иметь весьма серьЄзные последстви€ дл€ ¬ас.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ѕонимаю ваши переживани€, и вовсе их не обесцениваю. Ќќ плотность их на квадратный сантиметр очень велика. ¬ы будто зациклились на этой проблеме. я предлагаю вам посмотреть вокруг. ¬едь есть ваша учеба о которой вы мечтали, наверное есть друзь€. »щите ресурсы там.Ёто как скора€ помощь. Ќо дл€ того, чтобы не попадать в дальнейшем в такие отношени€ следует пройти консультации психолога.”дачи

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«наете, Neverborn, € бы разделила ваши проблемы на 2 части:
1) что-то, что произошло за те 3 дн€, что вывело ¬ас из состо€ни€ равновеси€;
2) последстви€, с которыми ¬ам сложно справитьс€.
¬ первой части предположить можно от объ€снимого (например, могло произойти Ђналожениеї текущей ситуации на что-то из прошлого, что было Ђглубоко закопаної, триггер сработал, произошла травматизаци€), до неверо€тного. ≈сли бы € сама не наблюдала подобного Ђнеобъ€снимогої прит€жени€ и зацикливани€ у человека, которого лично знаю, то вр€д ли бы озвучивала версию Ђприворотаї, но € наблюдала, поэтому, как бы дико ненаучно это не звучало, - предположить могу.
¬ первую очередь важно сн€ть нервное состо€ние (возможно, и медикаментозно). ≈сли есть возможность, поищите специалиста, который работает с травмой (мне нравитс€ ≈вгений “ычковский, кажетс€ он по скайпу тоже работает, кстати, он еще и психиатр, правда вроде детский, это по вопросу медикаментов).
¬тора€ часть Ц это работа с тем, что так т€жело прин€ть (Ђпочему люди так поступаютї: родители, друзь€, девушкаЕ); что мешает открытьс€, вернутьс€ в свой город (страх? стыд? Е?); как вообще справл€етесь с разочарованием в других, в себе? дл€ чего Ђдолжныї всем нравитьс€?
Ёто предположени€, а совет пока один Ц не стоит ждать, пока Ђсамо рассосетс€ї, а нужно искать возможность встречи со специалистом (или по скайпу).


комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr