Питання від:
Інна
Вік:
21
Не можу подолати страх і бути впевненою в собі
Доброго дня. Моя проблема заключаєтся в тому що замітила я і мої близькі що стала закомпексованою. Було багато різних ситуацій таких як екзамени, порушеня стосунків з хлопцем та інші які вводили мене в стрес.Такох важко знаходж друзів бо доки не зню добре людини я не можу з нею про щось розмовляти.
Согоднішня моя проблема в тому що після першої невдалої спровби здати екзамен на права я почала ще більше боятися його. За тиждень до перездачі я почала дуже сильно пережиапти, мій "тренер" з водіння авто бачив що я стала більш невпевнино себе поводити. Я вирішила заспокоїти себе седативними засобіми легкої дії, але на перездачі все ж таки зробила помилку і коли мені сказали що не здала в мене почався шоковий стан. Мене почало трясти. я плакала не могла повірити. Всі вихіді після екзвмену мені було дуже погано. Сьогдні стало трішки краще але я замітила що одна повіка час від часу сам дьоргаєтся.
Прошу допомогти мені і порадити може якусь літературу як знати впевненість в собі, позбутися страху екзамену та інших подібних ситуаціях.
Согоднішня моя проблема в тому що після першої невдалої спровби здати екзамен на права я почала ще більше боятися його. За тиждень до перездачі я почала дуже сильно пережиапти, мій "тренер" з водіння авто бачив що я стала більш невпевнино себе поводити. Я вирішила заспокоїти себе седативними засобіми легкої дії, але на перездачі все ж таки зробила помилку і коли мені сказали що не здала в мене почався шоковий стан. Мене почало трясти. я плакала не могла повірити. Всі вихіді після екзвмену мені було дуже погано. Сьогдні стало трішки краще але я замітила що одна повіка час від часу сам дьоргаєтся.
Прошу допомогти мені і порадити може якусь літературу як знати впевненість в собі, позбутися страху екзамену та інших подібних ситуаціях.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
