Вопрос от:
Інна
Возраст:
21
Не можу подолати страх і бути впевненою в собі
Доброго дня. Моя проблема заключаєтся в тому що замітила я і мої близькі що стала закомпексованою. Було багато різних ситуацій таких як екзамени, порушеня стосунків з хлопцем та інші які вводили мене в стрес.Такох важко знаходж друзів бо доки не зню добре людини я не можу з нею про щось розмовляти.
Согоднішня моя проблема в тому що після першої невдалої спровби здати екзамен на права я почала ще більше боятися його. За тиждень до перездачі я почала дуже сильно пережиапти, мій "тренер" з водіння авто бачив що я стала більш невпевнино себе поводити. Я вирішила заспокоїти себе седативними засобіми легкої дії, але на перездачі все ж таки зробила помилку і коли мені сказали що не здала в мене почався шоковий стан. Мене почало трясти. я плакала не могла повірити. Всі вихіді після екзвмену мені було дуже погано. Сьогдні стало трішки краще але я замітила що одна повіка час від часу сам дьоргаєтся.
Прошу допомогти мені і порадити може якусь літературу як знати впевненість в собі, позбутися страху екзамену та інших подібних ситуаціях.
Согоднішня моя проблема в тому що після першої невдалої спровби здати екзамен на права я почала ще більше боятися його. За тиждень до перездачі я почала дуже сильно пережиапти, мій "тренер" з водіння авто бачив що я стала більш невпевнино себе поводити. Я вирішила заспокоїти себе седативними засобіми легкої дії, але на перездачі все ж таки зробила помилку і коли мені сказали що не здала в мене почався шоковий стан. Мене почало трясти. я плакала не могла повірити. Всі вихіді після екзвмену мені було дуже погано. Сьогдні стало трішки краще але я замітила що одна повіка час від часу сам дьоргаєтся.
Прошу допомогти мені і порадити може якусь літературу як знати впевненість в собі, позбутися страху екзамену та інших подібних ситуаціях.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
