Ирина Константиновна 1 година тому: 
Не можу подолати страх і бути впевненою в собі
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не можу подолати страх і бути впевненою в собі
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 19-05-2015 00:01:29 |
Доброго дня Інна. З вашого опису можна виділити кілька проблем, але самою помітною є тривога. Якщо ця тривога проявляється не в усіх ситуаціях і не завжди, то це просто ситуативна тривога. Якщо тривога триває довгий час і повторюється в однакових ситуаціях, або проявляється майже в усьому то це тривожний розлад. В цьому випадку краще пройти психотерапію, щоб стан не погіршувався. Терапія можлива і через інтернет. Якщо читати "якусь літературу", для цього потрібно прочитати не один десяток книг і на це знадобиться багато часу. До того ж прочитані книжки не позбавляють розладу
|
| Ольга Олександрівна Цурка (Жила) 19-05-2015 14:03:03 |
Доброго дня, Інно! Щиро зізнаюся, на думку приходить тільки Дейл Карнегі "Как приобрести друзей". Щось корисне у цій книжці можна почерпнути. Але читати її слід критично, бо не завжди поради Дейла стають в пригоді.
Мені дуже подобаються книги Лариси Дідковської, наприклад, "Світ наших почуттів", Сержа Гінгера. У вашому випадку, я окрім книжок, порадила вам очну консультацію у психолога. Розмова з ним може виявитися не менш терапевтичною, ніж інформація в книжкам. Зичу вам успіхів!
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наши психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Контрзависимость. «Холодный» человек.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
