Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Слова заохочення та привіту можуть бути короткі, але в них безкінечне ві...»
Питання від: Ольга Вік: 19

Зависть

Доброго дня суток, уважаемые психологи!
У меня такая проблема: общаюсь с девочкой, мы вместе живем и учимся в одном университете. Мои переживания заключаются в том, что я всё время пытаюсь её обставить. Хочу выглядеть всегда лучше, чем она. Если не получается я бешусь. Если у нее успехи в учебе лучше, я опять нервничаю. Если что-то вдруг у меня вышло лучше, радуюсь как ребенок. Дурацкие соревнования. Наверное, я просто ей завидую.
Она хорошо выглядит, хотя я и на себя не жалуюсь - высокая брюнетка. Парни вниманием никогда не обделяли. Она часто забивает на учебу, пропускает занятия, пока я ночами пыхчу над учебниками. При этом её оценки довольно частенько лучше моих, т.к она помогает в общественной деятельности. Парень у нее есть, у меня тоже. Ничуть не хуже её.
и вроде бы чему завидовать, всё хорошо. Но вот это чувство соревнования не проходит. Все время хочется быть лучше, чем она. Местами она меня даже бесит. И контактировать с ней аорой не охота.
Скажите пожалуйста, что делать? Мне вот уже от чамой себя противно. Лишний раз себе нервы треплю:(
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте Ольга.Ответ вроде бы простой и лежит на поверхности - не надо сравнивать.Ведь всегда найдется кто-то кто красивее, умнее и т.п. тебя. Но легко сказать, а как это сделать если самооценка занижена, если нет веры в то что я красивая или умная. Может быть, я как бы себя и считаю "высокой брюнеткой...", но ведь сидит где-то в середине сомнение "а так ли это на самом деле?".
Если избавиться от болезненных сравнений самостоятельно не получается, то с этой проблемой можно справится на психотерапии. Обращайтесь.
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Ольга.
У меня пока только вопросы:
А что будет, если Вы перестанете завидовать и сравнивать себя с ней? Есть опасения, что Вы тогда остановитесь и не будете дальше развиваться и что-то делать?
И еще вопрос:
В Вашей семье Вас мама или папа сравнивали с кем-то?
У Вас есть сестры или братья?
Доповнення від автора питання ·
Мне самой не нравится,что я себя с ней постоянно сравниваю. Сравниваю из за зависти, а на ее месте появляется еще и агрессия:(
да, мама бывало сравнивала меня с кем-то, но обычно в плане учебы.
Есть старшая сестра, разница 10 лет, она уже давно с нами не живет.
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) психолог

Психолог більше не активний на сайті

А к кому эта агрессия?
Вы можете вообще агрессию выражать?
Дает ли Вам эта зависть и агрессия силы для того, чтобы дальше двигаться, чего-то достигать?
Доповнення від автора питання ·
К этой девушке.
я ее не показываю внешне, но внутри меня она все же присутствует.
скорее да, чем нет, в данный момент сессия и я стараюсь, всё сделать лучше, чем она.
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Вопрос зависти еще имеет жесткую сцепку с мотивацией к собственному развитию и собственным достижениям, но наряду с этим, он дает Вам еще и не очень приятные переживания и вряд ли этот вопрос можно разобрать и решить в простой переписке с психологом, нужна очная встреча.
Поэтому я рекомендую Вам все таки обратиться очно к психологу, это будет полезнее и продуктивнее.
Если хотите, можете написать мне и мы продолжим в закрытом очном формате.

Ответ отредактирован автором 10-06-2015 21:10:03

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.