Валентина Михайловна 15 секунд тому: 
апатия
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
апатия
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 16-06-2015 00:18:41 |
|
| Анна Мозговая (Львов) 16-06-2015 12:54:51 |
Добрый день. Описанная Вами ситуация очень похожа на симптомы астенического синдрома с вытекающей депрессией. Но прежде всего, важно установить, нет ли органических причин для подобного самочувствия. Рекомендую для начала пройти осмотр у врача, в частности, проверить гормоны, щитовидную железу. Соматические причины важно иметь в виду при рассмотре подобных жалоб. Если же на физическом уровне Вы полностью здоровы, рекомендую обратиться к психотерапевту. Работа с астеническим синдромом довольно долгосрочная, но чаще всего эффективная.
Первые вопросы, с которыми я бы работала: 1) Наличие потребностей: можете ли Вы самостоятельно ответить на вопрос, чего именно Вам хочется в данный момент, чувствуете ли Вы это. в чем нуждаетесь? 2) Если да, то умеете ли ранжировать свои потребности - выделять главные и первоочередные? 3) Если нет на первый вопрос, то на что ориентируетесь, выполняя каждодневные действия - почему поступаете так, а не иначе? 4) От какого процесса Вы получаете удовольствие? Частый вопрос "Зачем" в Вашем обращении отсылает к тому, что у всякого действия Вы видите прежде всего цель, а что на счет процесса - умеете ли Вы наслаждаться им? 5) Вы описываете состояние за последние полтора года - почему именно эта отметка, что случилось ровно данный термин назад? И почему Вы решили обратиться за помощью именно сейчас - что стало последней каплей? Разбирая ответы на эти вопросы - постепенно, с коррекцией в ту или иную сторону, Вы сможете найти ответы на вопросы, что руководит Вашим состоянием, что так угнетает и забирает энергию в таком молодом возрасте. Но делать это лучше в сотрудничестве с психотерапевтом, потому как взгляд со стороны всегда намного действенней помогает в данных ситуациях. Желаю найти хорошего специалиста и достичь желаемого эффекта! 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 16-06-2015 15:56:54Дополнение от автора |
|
Добрый день, спасибо за развернутый ответ! >>Описанная Вами ситуация очень похожа на симптомы астенического синдрома с вытекающей депрессией. Могу сказать: были проблемы с щитовидкой, но врачей-больниц я не посещал лет 12. Относительно астенического синдрома: звуки очень раздражают. При работе внимание может переключаться на говорящих в 20 метрах и возникает ощущение будто я под колонкой на концерте Металлики. Раздражает большое количество объектов и людей в поле зрения. Поэтому стараюсь избегать шумных мероприятих. В последний год предпочитаю работать из дома. >>1) Наличие потребностей: можете ли Вы самостоятельно ответить на вопрос, чего именно Вам хочется в данный момент, чувствуете ли Вы это. в чем нуждаетесь? Самореализация. С детства интересовался множеством вещей, чего-то достиг. Но дальше это стало невостребованным. Интерес остался, но пропала вера в свои силы и в востребованность. Больше всего хотелось бы видеть хотя бы крошечное доказательство того, что годы работы привели к чему-нибудь. Семья, друзья. >>2) Если да, то умеете ли ранжировать свои потребности - выделять главные и первоочередные? Скорее у меня нет долгосрочных планов и потребностей. Дальше, чем на год, не заглядываю. >>4) От какого процесса Вы получаете удовольствие? Частый вопрос "Зачем" в Вашем обращении отсылает к тому, что у всякого действия Вы видите прежде всего цель, а что на счет процесса - умеете ли Вы наслаждаться им? Разбираться в чем-то, создавать, путешествовать в диких краях, литература, музыка. Но иногда хочется показать хоть кому нибудь ,что же я нашел. В то же время, как я сказал, сейчас это практически перестало вызывать эмоции. Чтение Анны Франк вызывает эмоций не больше, чем газета объявлений. >>5) Вы описываете состояние за последние полтора года - почему именно эта отметка, что случилось ровно данный термин назад? И почему Вы решили обратиться за помощью именно сейчас - что стало последней каплей? Думаю, тогда последняя капля и начала образовываться. Война, подточившая веру в людей и осознание, что жизнь может закончиться через секунду в любой ясный день. Усталость от города и переезда, затруднения с реализацией некоторых планов.Неудачные отношения. Нарастание ощущения, что последние 10 лет я занимался не тем. Когда-то эти страхи получилось изолировать и держать под контролем, сейчас - нет. Как мне лучше поступить: отправитья к терапевту, который может быть отправит проверять гормоны или сразу к эндокринологу? Спасибо. |
| Анна Мозговая (Львов) 16-06-2015 16:03:04 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
04-03-2015
Астения и жуткая апатия
14-10-2014
Депрессия, апатия, холод
21-05-2014
Апатия у близкого человека
14-05-2014
Апатия, пропали амбиции, но хочется жить
07-12-2013
Апатия, нежелание жить из-за прошлого...
15-10-2013
Лень, апатия или что-то существенней?
02-09-2013
беспокоит страх общения и апатия
