У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Помогут ли записи

Здравствуйте!
Может ли помочь записывание на бумаге переживаний по поводу чего-то и того как бы я хотела себя вести и результат который мне требуется. Или ,например, плюсы и минусы, чтоб разобраться в себе и нужно ли мне это. План действий. Или , например, "хочу чтоб получилось так.....и так". На подсознательном уровне может подействовать. Понятное дело что до достижения чего- либо нужно стараться.
Извините за непонятное описание вопроса,не знаю как правильно выразится.
Вопрос от: ; Возраст: 28


консультация психолога
1
Игорь Владимирович Ульянич
Прописывание на бумаге помогает разобраться в себе, структурировать информацию, "разложить все по полочкам". Часто в жизненной суете мы не успеваем четко сформулировать свои желания, цели, потребности. Записи помогают сконцентрировать сознание на главном и нужном.Это прекрасный способ планирования, самоанализа и работы над собой. Но, вы правильно заметили, что для достижения целей необходимы еще и каждодневные действия, направленные на результат. Удачи вам!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Если вы склонны к самоанализу, вполне действенный способ как минимум упорядочить свои мысли) расставить все по местам, обозначить цели и пути достижения. Если вы собираетесь исключительно планировать и записывать на бумаге, а не осуществлять что-либо в реальности, то одного желания как известно маловато) кроме "хочу" есть еще "могу" и "буду") будете?))

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr