Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 година тому: «Здравствуйте. Смотрите, вам пришлось через многое пройти. А сейчас к этому добавились обстрелы, недосып и сильный стресс. Всё это может провоцировать панические атаки. Разобраться»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 годин тому: «Здравствуй, лин. «У нас постоянные ссоры из-за моего вранья, от которого я не могу избавиться» То есть, если ты перестанешь врать, вы перестанете ссориться и кризис закончится? »
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 годин тому: «Доброго дня. «Я постійно дуже переживаю за навчання, всі контрольні самостійні я переживаю з дуже великим стресом» Переживати за навчання, перед контрольною або самостійною ро»
Питання від: Котенок Вік: 21

Ожидание....

Здравствуйте ! Такая вот ситуация.. Я долгое время жила в Крыму. Жила со своим любимым человеком.Мы ждали ребенка.. Но из за обстоятельств в мире политики и проблем с документами пришлось ехать рожать в родной город (на Украину).. собиралась приехать на 2-3 месяца... и вроде все хорошо..дочка растет... а ничего не радует,ничего не интересно..считаю дни,когда смогу вернуться в Крым..еще 2 месяца надо быть дома(делать документы)... Все время сама себя накручиваю..а вдруг любимый не дождется...а вдруг что то помешает уехать...вдруг не смогу сделать документы и остаться жить там.. из за этого постоянно переживаю.. постоянно ругаюсь с мамой(она хочет чтоб я осталась дома).. все время плохо,одни плохие мысли.. что делать,подскажите пожалуйста??как это пережить...???спасибо..
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Надія Василівна Загорська (Волынь) — психолог
Надія Василівна Загорська (Волынь) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здраствуйте! Скорее всего ваши переживания по поводу встечи/невстречи вашего мужчины сопряжены с ухаживанием за ребенком, и ситуацией в стране. Очень много для меня неясностей и интереса к вам.Скорее всего вы чувствуете себя небезопасно, а все внешние причины ето лиш усугубляют. Если из ваших внутренних переживаний вы будете чувствовать себя в безопасности, то никакие внешние факторы не будут создавать сомнения и ожидания. Попробуйте поискать опору в себе. Или все таки рискнуть и обратьтся за помощью.
"...если у проблемы есть решение - нет нужды беспокоиться, если у проблемы решения нет- беспокойство тоже не имеет смысла..."

много сочувствия вашей жизненной ситуации, Котенок...когда внешние обстоятельства ломают весь жизненный уклад и нужно многое "начинать сначала"...
в вашей жизни есть много неопределенности сейчас, неудивительно, что это вызывает и много тревоги...
но концентрируясь на "катастрофизирующих" мыслях о будущем, вы отнимаете у себя настоящее...
есть вещи, которые и сейчас в зоне вашей ответственности...
например, ваши мысли...
-можете ли вы оставлять их на время...?(Помните, как делала Скарлет О"Хара... - "подумаю об этом завтра...")
-можете ли находить в 24 часах моменты, которые приносят радость "здесь и сейчас", пусть ненадолго...?
-есть ли у вас "план Б", на случай, "если..."?

пока писала, вспомнился "Алхимик" Пауло Коэльо...


"...Еще утром ему наперед было известно все, что произойдет, когда он погонит свое стадо на пастбище.
А теперь, на закате, он оказался в другой стране, стал чужим в чужом краю и даже не понимал, на каком языке говорят его жители. Он уже не был пастухом, он лишился всего – и прежде всего денег, а значит, уже не мог вернуться и все начать сначала.
«И все это – от восхода до заката», – подумал он. Ему стало жалко себя, ибо иногда перемены так стремительны, что ахнуть не успеешь, не то что привыкнуть.."


но как только герой принял решение - «Я ведь обещал старику, что решать буду сам», – сказал он себе."
его восприятие изменилось...

"...Вовсе не чужой мир простирался перед ним, а просто новый..."

"...Сантьяго вдруг понял, что может смотреть на мир как бедная жертва жулика, а может – как храбрец, отправившийся на поиски приключений и сокровищ..."

когда мы перестаем видеть себя жертвой сложившихся обстоятельств, у нас появляются силы принимать их или справляться с ними...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо.. К сожалению, не получается переключится на что то другое(( Постоянно лезут в голову дурные мысли.. Все время вспоминаю как жила там.. родной город для меня теперь чужой, тяжело тут находится.. Хочется все бросить и вернутся, но еще 2 месяца надо ждать загранпаспорт(

А там... страшно,что ничего не получится.. страшно что документы сделать не смогу и мне закроют вьезд(( Не представляю себе жизни где то еще,кроме как в Крыму... Ни о чем другом думать не получатся(((
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.