Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 31 минута тому: «Добрый день. Рекомендую начать с изучения того , как вы видите самого себя. Потому что сейчас главный барьер - не отсутствие опыта, а убеждение, что с вами что-то не так. Для нач»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 2 часа тому: «Здравствуйте. Смотрите, вам пришлось через многое пройти. А сейчас к этому добавились обстрелы, недосып и сильный стресс. Всё это может провоцировать панические атаки. Разобраться»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 6 часов тому: «Здравствуй, лин. «У нас постоянные ссоры из-за моего вранья, от которого я не могу избавиться» То есть, если ты перестанешь врать, вы перестанете ссориться и кризис закончится? »
Вопрос от: Котенок Возраст: 21

Ожидание....

Здравствуйте ! Такая вот ситуация.. Я долгое время жила в Крыму. Жила со своим любимым человеком.Мы ждали ребенка.. Но из за обстоятельств в мире политики и проблем с документами пришлось ехать рожать в родной город (на Украину).. собиралась приехать на 2-3 месяца... и вроде все хорошо..дочка растет... а ничего не радует,ничего не интересно..считаю дни,когда смогу вернуться в Крым..еще 2 месяца надо быть дома(делать документы)... Все время сама себя накручиваю..а вдруг любимый не дождется...а вдруг что то помешает уехать...вдруг не смогу сделать документы и остаться жить там.. из за этого постоянно переживаю.. постоянно ругаюсь с мамой(она хочет чтоб я осталась дома).. все время плохо,одни плохие мысли.. что делать,подскажите пожалуйста??как это пережить...???спасибо..
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Надія Василівна Загорська (Волынь) — психолог
Надія Василівна Загорська (Волынь) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здраствуйте! Скорее всего ваши переживания по поводу встечи/невстречи вашего мужчины сопряжены с ухаживанием за ребенком, и ситуацией в стране. Очень много для меня неясностей и интереса к вам.Скорее всего вы чувствуете себя небезопасно, а все внешние причины ето лиш усугубляют. Если из ваших внутренних переживаний вы будете чувствовать себя в безопасности, то никакие внешние факторы не будут создавать сомнения и ожидания. Попробуйте поискать опору в себе. Или все таки рискнуть и обратьтся за помощью.
"...если у проблемы есть решение - нет нужды беспокоиться, если у проблемы решения нет- беспокойство тоже не имеет смысла..."

много сочувствия вашей жизненной ситуации, Котенок...когда внешние обстоятельства ломают весь жизненный уклад и нужно многое "начинать сначала"...
в вашей жизни есть много неопределенности сейчас, неудивительно, что это вызывает и много тревоги...
но концентрируясь на "катастрофизирующих" мыслях о будущем, вы отнимаете у себя настоящее...
есть вещи, которые и сейчас в зоне вашей ответственности...
например, ваши мысли...
-можете ли вы оставлять их на время...?(Помните, как делала Скарлет О"Хара... - "подумаю об этом завтра...")
-можете ли находить в 24 часах моменты, которые приносят радость "здесь и сейчас", пусть ненадолго...?
-есть ли у вас "план Б", на случай, "если..."?

пока писала, вспомнился "Алхимик" Пауло Коэльо...


"...Еще утром ему наперед было известно все, что произойдет, когда он погонит свое стадо на пастбище.
А теперь, на закате, он оказался в другой стране, стал чужим в чужом краю и даже не понимал, на каком языке говорят его жители. Он уже не был пастухом, он лишился всего – и прежде всего денег, а значит, уже не мог вернуться и все начать сначала.
«И все это – от восхода до заката», – подумал он. Ему стало жалко себя, ибо иногда перемены так стремительны, что ахнуть не успеешь, не то что привыкнуть.."


но как только герой принял решение - «Я ведь обещал старику, что решать буду сам», – сказал он себе."
его восприятие изменилось...

"...Вовсе не чужой мир простирался перед ним, а просто новый..."

"...Сантьяго вдруг понял, что может смотреть на мир как бедная жертва жулика, а может – как храбрец, отправившийся на поиски приключений и сокровищ..."

когда мы перестаем видеть себя жертвой сложившихся обстоятельств, у нас появляются силы принимать их или справляться с ними...
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо.. К сожалению, не получается переключится на что то другое(( Постоянно лезут в голову дурные мысли.. Все время вспоминаю как жила там.. родной город для меня теперь чужой, тяжело тут находится.. Хочется все бросить и вернутся, но еще 2 месяца надо ждать загранпаспорт(

А там... страшно,что ничего не получится.. страшно что документы сделать не смогу и мне закроют вьезд(( Не представляю себе жизни где то еще,кроме как в Крыму... Ни о чем другом думать не получатся(((
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.