Question

05-10-2015

Здравствуйте, уважаемый психолог! Столько статей написано про расставание и как его пережить, но в них всё больше о том, что делать, если тебя бросили. Увы, в моём случае это не так. Мне жаль потому, что это решение далось мне очень нелегко. Мы довольно часто в последнее время разговаривали с моим парнем о том, насколько мы разные и на сколько у нас разные взгляды на жизнь. Часто расходились и постоянно ссорились. Увы, но 5 лет так просто не вычеркнешь, а мой парень занял позицию "хочешь - расставайся, я сам на себя это не возьму". Пришлось взять мне. Скажем, причина не только во взглядах, но и в его вспыльчивости, грубых словах и в том, как это меня сильно расстраивало и причиняло боль. Буквально недавно моя мать услышала его очередной взрыв по телефону. Мне было жутко стыдно перед ней, а у неё был шок, что я такое вообще слушаю. Вы не подумайте, я не жертва, и в течении наших отношений постоянно пыталась это пресекать различными способами, но, видимо, не помогло. Собственно говоря, думая о семье, я не хотела, чтобы мой будущий ребёнок слышал такое от отца. Мы попробовали пожить вместе - не получилось, стало только хуже. И я приняла это решение. Собственно говоря, моментами мой парень согласен со мной и говорит, что я достойна лучшего. Но в другой момент приезжает ко мне на работу/домой, умоляет всё вернуть и т.д. От этого невыносимо тяжело, ведь как таковой обиды нет, есть только осознание того, что так будет лучше /(я на это надеюсь). Но сердце очень болит, я безумно по нему скучаю, но голова понимает одно - ничего не изменится, люди не меняются,увы. На душе невыносимо больно, не могу включить планшет, где на заставке наше фото...Просто невыносимо это всё...Никому ничего не говорю, так как начнут жалеть - и я тогда тоже начну жалеть себя саму и будет только хуже (хотя и сейчас с этим иногда ничего не могу поделать). Честно, просто не знаю, как жить дальше с такой болью. Не верю в себя, что смогу создать более светлые и крепкие отношения, так как я тоже во многом виновата. Но и страдать так больше нет сил...Как это пережить? Работа и учёба - это понятно, они занимают 80% моего времени...Но что делать в остальные 20? страшно оставаться одной, стараюсь держаться, но пока не особо выходит. Буду признательна за ваш совет!

Вопрос от: Алина; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

20-09-2015 Как пережить расставание с парнем

08-09-2015 Как пережить расставание?

04-03-2015 как пережить беременной расставание и боль от не понимания

05-02-2015 Как пережить расставание?

22-10-2014 Как пережить расставание?

27-01-2014 Как пережить расставание?

25-01-2014 Как пережить расставание

20-11-2013 как пережить расставание?

24-09-2013 Как пережить расставание?

10-06-2013 Как пережить расставание с парнем

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 1 · 2015-10-05 11:38:43

Добрый день!

1. Доработать закрытые отношения:
- потратить время и чётко определить для себя почему было принято решение выйти из отношений;
- записать на бумагу, вложить в конверт, оформить всё красиво ;) ;
- в случае "кошки на душе скребут" и "тянет в прошлое" открывать конверт-напоминание и проводить с собой разъяснительные беседы.

2. Поставить себе цели на будущее, описать поподробнее все свои "хочу". жизнь долдна быть наполнена. Не только отношения, но еще и : красота, здоровье, хобби, друзья, отдых, путешествия, кулинария и т.п. всё что нравится.

3. раз тема отношений наиболее актуальная сейчас, описать поподробнее те качества, которые хотелось бы видеть в спутнике. Потом описать те качества. которые тебе бы помогли выстроить красивые, гармоничные отношения. Подумать, какие уже есть, а какие нужно развивать. Например, на лицо вопросы самооценки.

4. Читать литературу, посещать тренинги, проводить сессии с психологом для того, что бы помочь себе по всем вопросам выше.

5.Помнить, что жизнь одна, что ты у себя одна и нужно организовать себе замечательную жизнь! Для этого нужно понять какую и начать движение в нужную сторону! :)

Если могу быть полезна, пожалуйста, обращайтесь:) Удачи!:)

Валентина Ивановна Захарченко (Черкассы) · Answer 2 · 2015-10-05 13:15:50

Добрый день, уважаемая Алина. Вы без сомнения переживаете потерю. Как говориться, не бывает маленьких и больших потерь, поэтому вам больно. Я вам очень сочувствую, сопереживаю. Это нелегко. Многое вас объединяет с молодым человеком, вы длительное время вместе, поэтому так тяжело. Что посоветовать? Эту потерю надо пережить. Не советую вам ее заглушить, уменьшить, отвлечься. В таком случае, она даст о себе знать когда-то, может даже сильнее. Как пережить? Оплакивайте, если можете плакать. Плачте столько, сколько вам нужно. Смотрите ваши фотографии, прощайтесь с отношениями. Жалейте себя, потому что вы заслуживаете на это. Делитесь с кем-то своими переживаниями, расказывайте, что вы чувствуете, и вам станет легче. И пускай вас жалеют, только желательно, чтобы друзья это делали искренне. Если с утратой попрощаться столько времени, сколько вам нужно, со временем печаль и сожаление уйдут. Освободится место для новых отношений. Но если очень тяжело, то обращайтеся к психологу за поддержкой. Удачи вам, Алина.

Артур Кагроман (Киев) · Answer 3 · 2015-10-05 15:16:37

Процитирую -

Самый лучший и самый правильный выход из ситуации: забыть все плохое, сохранить в памяти хорошие моменты, просто сказать спасибо за все что мы пережили. И пойти дальше. Потому что все, что с нами происходит — к лучшему.