Как избавиться от внезапно посещающей мысли?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавиться от внезапно посещающей мысли?
| Артур Кагроман (Киев) 02-12-2015 20:19:14 |
Здравствуйте.
Что бы ответить на Ваш вопрос, требуется объективная консультация, но я попробую ответить в двух словах. Что бы избавиться от мыслей, нужно понять следствие чего они появились. Нужно выявить причину, что бы разрешить последствия. Может быть мало ли, Вы с месяц думали о том что будет если Вас не будет, и было бы не плохо себя застраховать, иль завещание какое составить и т.д. И благополучно забыли об этих размышлений. Но то что забыли Вы, не забыло подсознание. И теперь Вас докучают подобные мысли. Или может Вы смотрите чего, слушаете, читаете, то есть наполняете себя негативизмом, посему и мысли такие могут преследовать и т.д. Нужен анализ. 
|
| Андрей Алексеевич Задерей (Одесса) 03-12-2015 00:34:06 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 03-12-2015 14:25:16 |
Здравствуйте. Конечно же за рулем надо быть предельно внимательным, и конечно же нежданные и\или нежелательные мысли могут сильно отвлекать.
Попробуйте простую технику, возможно она Вам поможет. В момент появления нежелательной мысли, скажите себе: "Хорошая (отличная) мысль, я тебя подумаю в 20-00 (например), когда буду сидеть дома в кресле". При желании можно добавить: "Сейчас я занята, я за рулем, мне надо быть внимательной". Удачи.
|
| Яна Валерьевна Музик (Киев) 03-12-2015 19:29:15 |
|
| Максим Константинович Хрещик (Киев) 04-12-2015 15:19:09 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
