Закритість в собі
Артур Кагроман (Киев) 15-12-2015 17:14:29 |
|
Максим Константинович Хрещик (Киев) 15-12-2015 17:33:36 |
вы привыкли всю жизнь зажимать свои чувства, не привыкли проявлять себя среди сверстников и у вас нет вектора движения (цели жизни, миссии и т.д.) - это и причины ваших сложностей. Вы частично уже это осознаете, но должны еще понять что нужно двигаться понемногу, прорабатывая постепенно в комфортном вам ритме нужное вам поведение (открыто выражать свои мысли, свое мнение, выражать агрессию в адекватной форме. не причиняя боли близким людям). Для поддержки вам нужно начать работу с психологом.
Если будете на это готовы - готов поддержать ваше развитие. |
Татьяна Юхно (Киев) 16-12-2015 03:07:43 |
Здравствуйте, Ann!
Вы пишете "в 15-16 років користувалась популярністю серед однокласників,мала свою точку зору,в 17 поступила в інститут" - в это время жизни у Вас было много энергии, ресурсов, достижений. Это чувствуется! Начните доставать из памяти тот образ себя и почаще "одевать", как красивую кофточку.. или платьице...) Вспоминайте то своё состояние, как Вы себя тогда чувствовали и проживайте, напитывайтесь теми победами, ощущением ценности своего мнения (даже если оно кому-то не нравится), найдите этим приятным моментам место в теле или гармонично распределите их по всему телу. Проживите те ощущения телесно, впустите их снова в свою жизнь. Перекиньте их как мостик из прошлого в настоящее и будущее и зафиксируйте в теле. Если не нравится образ мостика, позвольте своему воображению выбрать любой другой, свой образ, который соединит Вас теперешнюю и 15-17-летнюю. Как это сейчас откликается в теле? Как ощущается? Что меняется в теле? Замечайте всё, что с Вами будет происходить. Наполняйтесь теми приятными переживаниями. Похвалите себя, поощрите сейчас за то, какая Вы были классная и молодец! Побалуйте чем-то вкусненьким или каким-то подарком, тем самым закрепляя свои победы. Вознаградите себя. И никогда не обесценивайте. Эта внутренняя работа своего рода "скорая помощь". А для более серьёзных и стабильных изменений в отношениях с близкими, с другими людьми и самое главное - в отношениях с собой - нужна длительная работа с психологом. Даже после первых встреч Вы увидите и почувствуете улучшения и изменения в своей жизни. И, конечно же, лучше делать хотя бы маленькие шажочки, чем не делать никаких. Обращайтесь, буду рада помочь и поддержать Вас в этом тонком процессе. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений