Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Иногда стоит совершить ошибку, хотя бы ради того, чтобы знать, почему её...»
Вопрос от: Ann Возраст: 20

Закритість в собі

Доброго дня!Росла в конфліктній сім'ї,мама,батько,я і 2 старші сестри,відносини з сестрами були нормальні,батько участі у вихованні не брав,але всі його боялись,мама через господарство і багато іншої роботи теж особливо часу не приділяла,з малечку була сором'язливою,з однолітками спілкуватись було важко,дружила лише з тими кого дуже добре знала,нові знайомства успіху не мали,в 15-16 років користувалась популярністю серед однокласників,мала свою точку зору,в 17 поступила в інститут,живу в чужому місті,з одногрупниками спілкувалась але тільки в крайніх ситуаціях,почувала себе "не в своїй тарілці",після 1-го курсу перевелась в інший інститут,в ньому наче було легше серед одногрупників,але з однолітками інших факультетів не могла спілкуватись через невпевненість,боязнь що мене не приймуть чи не зрозуміють(будуть засуджувати в якійсь моїй думці),зараз мені 20,навчаюсь на 4-му курсі,цілі щоб чогось досягнути не маю,не маю інтересів ні до чого,раніше було дуже велике бажання мати власну сім'ю,зараз бажання трішки згасло,в сім'ї все налагодилось,але на батька в деяких ситуаціях реагую як і раніше(тільки внутрішньо,зовнішніх проявів нема),маю хлопця,кохаю його,але друзів не маю,і не хочу мати,весь час хочу проводити тільки з коханим,він нервує через це(говоре ,що потрібно спілкуватись не тільки один з одним,а і з іншими),друзі в нього хороші,але якщо хоч якийсь жарт на мій рахунок,я закриваюсь,і що б мене не питали я мовчу(навіть якщо хочу щось сказати,щось ніби зажимається в середині і я не можу пересилити)таким чином всім псую настрій і на цьому наша зустріч завершується...якщо брати спілкування,то мені легше спілкуватись з хлопцями ніж з дівчатами.Часто проявляється агресія без вагомих причин,до мами можу підвищити голос,також до хлопця,через деякий час тільки усвідомлюю ,що роблю боляче їм...не хочу втрачати хлопця і хочу хороших відносин з батьками,особливо з мамою,ну і звичайно легко іти на контакт з людьми...Допоможіть будь-ласка!Дякую!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Артур Кагроман (Киев) — психолог
Артур Кагроман (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Вам 20 лет, Вы растёте. Ещё много лет будете по 10 раз меняться.

А уточняющие вопросы, нужно прорабатывать с психологом. Что не так тяжко было, ну или всё самой, методом проб и ошибок.
вы привыкли всю жизнь зажимать свои чувства, не привыкли проявлять себя среди сверстников и у вас нет вектора движения (цели жизни, миссии и т.д.) - это и причины ваших сложностей. Вы частично уже это осознаете, но должны еще понять что нужно двигаться понемногу, прорабатывая постепенно в комфортном вам ритме нужное вам поведение (открыто выражать свои мысли, свое мнение, выражать агрессию в адекватной форме. не причиняя боли близким людям). Для поддержки вам нужно начать работу с психологом.

Если будете на это готовы - готов поддержать ваше развитие.
Здравствуйте, Ann!
Вы пишете "в 15-16 років користувалась популярністю серед однокласників,мала свою точку зору,в 17 поступила в інститут" - в это время жизни у Вас было много энергии, ресурсов, достижений. Это чувствуется! Начните доставать из памяти тот образ себя и почаще "одевать", как красивую кофточку.. или платьице...) Вспоминайте то своё состояние, как Вы себя тогда чувствовали и проживайте, напитывайтесь теми победами, ощущением ценности своего мнения (даже если оно кому-то не нравится), найдите этим приятным моментам место в теле или гармонично распределите их по всему телу. Проживите те ощущения телесно, впустите их снова в свою жизнь. Перекиньте их как мостик из прошлого в настоящее и будущее и зафиксируйте в теле. Если не нравится образ мостика, позвольте своему воображению выбрать любой другой, свой образ, который соединит Вас теперешнюю и 15-17-летнюю. Как это сейчас откликается в теле? Как ощущается? Что меняется в теле? Замечайте всё, что с Вами будет происходить. Наполняйтесь теми приятными переживаниями. Похвалите себя, поощрите сейчас за то, какая Вы были классная и молодец! Побалуйте чем-то вкусненьким или каким-то подарком, тем самым закрепляя свои победы. Вознаградите себя. И никогда не обесценивайте.

Эта внутренняя работа своего рода "скорая помощь". А для более серьёзных и стабильных изменений в отношениях с близкими, с другими людьми и самое главное - в отношениях с собой - нужна длительная работа с психологом. Даже после первых встреч Вы увидите и почувствуете улучшения и изменения в своей жизни. И, конечно же, лучше делать хотя бы маленькие шажочки, чем не делать никаких. Обращайтесь, буду рада помочь и поддержать Вас в этом тонком процессе.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.