Ксенія 2 хвилини тому: 
Як навчитись не накручувати себе, щоб побудувати нормальні серйозні стосунки
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Як навчитись не накручувати себе, щоб побудувати нормальні серйозні стосунки
| Сергей Анатольевич Кухарук (Киев) 03-02-2016 17:15:16 |
Шановна, Ольга. Уявіть собі що у вас в голові є MP3 плеер. На ньому ви записали наступні треки:
"Ти йому не потрібна" "В нього є інша", "Ти не вмієшь спілкуватися", і можливо хіт - "Не довіряй людям". Це приблизний плейлист в вашій голові. Ви хочете створити інший плейліст, наприклад "Я щаслива в стосунках", "Я довіряю людям", "Я його єдине кохання", "Я потрібна людина". Як це зробити? Наступного разу, коли в вашій голові знову включиться цей плейлист, вимкніть його і замініть на інший. Інакше кажучи, ви можете зупиняти неприємні думки і замінювати їх на приємне. Робіть це постійно, навіть якщо напочатку не будете в це вірити. Це дієвий спосіб змінити своє ставлення до себе та до інших. Нехай щастить та миру в душі! 
|
| Юлия Мостипан (Киев) 03-02-2016 17:17:33 |
Добрий день!
Для того, чтобы не накручивать себя, можно попробовать заняться собой и своей жизнью. Пойдите на йогу, танцы, другие активности. Там ваше тело будет обретать уверенность, а за ней и психика. Будет меньше времени мучиться от страхов. У вас есть проблемы самооценки и тут тоже нужно работать, желательно со специалистом. Недоверие естественно на какое-то время после сложных взаимоотношений. Просто поверьте, что волнение - это нормально в начале взаимоотношений. Вы не верите, что можете быть счастливой. Назовите причины, почему? Что мешает? У Вас были другие серьезные отношения?Ответ отредактирован автором 03-02-2016 17:18:16 Ответ отредактирован автором 03-02-2016 17:18:35
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Ева Вжечинская (Киев) 03-02-2016 17:18:52 |
Добрый день!
Очевидно, что отношения - очень важная и актуальная тема для Вас на данном этапе. И это прекрасно т.к. отношения - сфера в которой возможно чувствовать себя уверенно, расслабленной, еще более счастливой, любимой :) Если этого не происходит, скорее всего, существуют какие-то "барьеры", которые создают тревожность, не вполне адекватное поведение, излишнее волнение или переживания. Есть общие реккомендации по этому поводу, например, такие как: - учитесь отслеживать и снимать напряжение; - будьте готовы быть открытой, быть принятой и отвергнутой, при этом оставаться собой; - переключайте внимание, обращайте внимание на позитив и то хорошее, что дают Вам отношения. Всё это как бы естественные вещи и состояния. Если Вы обратили внимание, что такая манера поведения у Вас повторяется из отношений в отношения и есть желание глубже проработать этот вопрос, пожалуйста, обращайтесь, могу поработать с Вами лично. Тогда можно, по желанию, и причины увидеть и подобрать те варианты поведения, которые соответствуют Вашей цели :)
|
| 03-02-2016 20:38:06Дополнение от автора |
| Заважає страх, страх бути покинутою і з розбитим серцем. |
| Артур Кагроман (Киев) 04-02-2016 17:16:41 |
Здравствуйте!
Потому что Вы не на своём пути. Вы должны делать вещи по своей природе, то что Вы любите. Так Вы будете задействовать свои таланты и творчество. Именно тогда Вы будете встречать людей своей судьбы, и встретите своего мужчину. Так Вы привнесёте в свою жизнь гармонию, целостность и благополучие. Так Вы будете уверенной в себе и в своих поступках.
|
| Максим Константинович Хрещик (Киев) 05-02-2016 18:30:55 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
