Категорически не умею общаться с девушками. Стесняюсь их. Есть на то несколько причин (смотри внутри). Помогите советом.
Сергей Анатольевич Кухарук (Киев) 08-02-2016 10:30:38 |
Здравствуйте. Видно, что вам больше нравится время проводить в одиночестве и анализировать себя. Грызть и мучатся. Для того, что бы флиртовать с девушками, необходимо внутренне иметь чувство свободы и радости. Большое чувство – что все идет свои чередом и все естественно. Если у вас внутри неуважение к себе и презрение к себе - вы этого чувства не имеете.
Что делать? Сядьте удобно и вспомните свою жизнь, те события, в которых вы чувствовали себя свободно, радостно, уверенно. (Вариант – играл в компьютерные игры или втыкал сериал – не подходят) Это должен быть ваш полноценный опыт, например, когда гуляли по городу, гуляли по лесу, наблюдали закат и т.п. Это опыт, когда вы переживали полноту жизни и радость, вы дышали полной грудью. После этого запомните ваши чувства и всегда когда вы будете общаться с друзьями и девушками вспоминайте эти переживания, вместо ваших любимых «я урод, вон даже карлик выше меня прыгает». Делайте это постоянно, каждый день. Вспоминайте ощущение свободы и радости жизни. Каждый день, у вас будут появляться новые ощущения. Вы пообщаетесь с друзьями, и запишите новый опыт свободы. Сфокусируйтесь на нем и прокручивайте его у себя в голове. Опыт, что с вами что – то не в порядке выкиньте в мусор – это не правда. Вы в порядке. Итак, каждый день по 20 минут, садитесь в удобную позу и фокусируетесь на вашем опыте. Негативный опыт откидываете. С каждым днем добавляете ваши успехи в вашу память. Через некоторое время вы заметите изменения, даже маленькие изменения - это успех. Все что вам останется – это наслаждаться общением с противоположным полом. Кстати, по поводу того, что на вас смотрят и осуждают. Это не факт – это ваша фантазия. Удачи вам и мира в душе. |
Алла Владимировна Дашко (Киев) 08-02-2016 12:04:02 |
Добрый день!
Сожалею, что Вы считаете себя полным нулём. Хочется всё таки развернуть и другой фокус внимания - чем Вы хороши? Есть ли у Вас что-то, что может привлечь, заинтересовать? У Вас отношения к себе как у садо-мазохиста. Трудно с такой позицией строить личную жизнь, общение. Слышу Вашу историю о том, что было раньше. Но сейчас можно пробовать общаться, заводить друзей, показать себя миру. Если Вы будете замечать себя с интересной яркой стороны - то это найдёт отклики со стороны людей. Найдите кружок по интересу, увлечение с посещением занятий, где будет людное место. Следует идти за своими желаниями, а не за страхами. Больше рисковать и не разрушаться раньше времени. Важно конечно получать поддержку в этих первых робких проявлениях, но потом это станет привычкой, а в итоге характером. Это правда возможно, говорю Вам из психотерапевтической практики и личного опыта. В идеале я бы рекомендовала Вам групповую терапию и очные встречи с психотерапевтом. Успехов Вам! |
Максим Константинович Хрещик (Киев) 08-02-2016 13:46:15 |
Ваша тема - это работа не 1 десяток сеансов с психотерапевтом. Некоторые причины своего поведения вы уже осознаете, некоторые еще нет. По моему опыту общение с девушками у мужчин фактически не зависит от внешности, парни с разной внешностью заводят отношения, семью. И я так понимаю про некрасивость вы преувеличиваете, раз получали обратную связь от людей, что вы себе надумываете. Вы не описали какие отношения у вас с родителями, как они вас поддерживают, что ценного вы от них получили, что могло бы вам социализироваться. так же ярко по вашей истории видно, что вы не любите и не цените себя. Тогда почему вы ждете что кто-то будет вас ценить и любить?
наши мысли формируют нашу жизнь, как мы видим мир, таким он становится для нас. Я работая с разными клиентами за годы практики видел как трансформируются мысли и убеждения и меняется мир вокруг человека, но это не быстрый процесс, потому что важно что вы получали поддержку и двигались небольшими шагами. Консультирование до 18 лет не возможно без согласия родителей. Обговорите свой вопрос с родителями и если есть такая возможность - начните работу с психологом. Готов вам помочь. |
![]() |
|
Наші психологи

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.