Question

07-02-2016

Мне 17. Я и девушки как бу-то на разных планетах. Я боюсь и стесняюсь с ними общаться. Как с друзьями еще могу, где-то может в компании. Но стоит мне остаться наедине с девушкой (когда все вышли, например), то все. Меня просто отрубает. Меня просто берет паника, даже если она моя подруга, которую я знаю овердофига лет. Я в лучшем случае начинаю тупо молчать, а в худшем начинаю нести всякую ахинею. А ведь я так же хочу отношений, но тут вообще тупик. Я даже на секунду не представляю как буду начинать отношение с кем-то. Как буду говорить, что буду. Просто никакого понятия, только паника и все. Мне кажется я никогда не смогу начать за кем-то ухаживать, выдавить из себя какие-то признания.

Я предполагаю На это есть несколько причин:
1. Я считаю себя уродом. Я очень недоволен своей внешностью. Хоть многие говорят, что я надумываю себе проблем, но есть так, с которой не поспоришь - у меня некрасивые зубы, а исправить возможности пока нет.
2. Я рос без компании. Я всегда был и остаюсь домашним ребенком, я ненавижу и сейчас людные зборища, в которых есть незнакомые мне люди, да и просто люди. Меня постоянно преследует паранойя, что все на меня смотрят, обсирают (опять же по поводу внешности), боюсь в толпе сделать что-то глупое, опозориться. Вообщем в люди не выхожу. Да и не зовет никто, даже гулять. У меня даже друзей нету. Разве что только одноклассники, которым я временами нужен, а временами нет. Они общительные веселые, а я замкнутый и стеснительный, я не могу ничего внести в компанию, я просто молчу, может по этому меня никто и не ценит, как друга, как человека, заметного в компании. Я серая масса. Я есть - хорошо, меня нету - тоже нормально. Другие несут в себе веселье, изюминку, без них скучно, их отсутствие и присутствие замечают, они добавляют контраста, а я нет. Я просто ноль.
Да, я некрасив (я так считаю), но ведь есть же и похуже. У меня есть знакомый - он в 10 классе. У мальчика какая-то хрень с ростом. Он очень низкий, как карлик. Чисто детский вид. И даже он как-то флиртует с девушками, лезет к ним (в плане флирта), свободно с ними общается и они к нему относятся нормально, тоже считают его веселым, классным. А я, имея нормальный рост - не могу из себя и слова выдавить.

3. У меня с детства не было общения с другими детьми, я не рос и не общался в компании. Особенно в моем детстве не было девочек, может по-этом они для меня как что-то инородное. Я к ним просто не привык.

Вопрос от: RNik; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Сергей Анатольевич Кухарук (Киев) · Answer 1 · 2016-02-08 10:30:38

Здравствуйте. Видно, что вам больше нравится время проводить в одиночестве и анализировать себя. Грызть и мучатся. Для того, что бы флиртовать с девушками, необходимо внутренне иметь чувство свободы и радости. Большое чувство – что все идет свои чередом и все естественно. Если у вас внутри неуважение к себе и презрение к себе - вы этого чувства не имеете.
Что делать? Сядьте удобно и вспомните свою жизнь, те события, в которых вы чувствовали себя свободно, радостно, уверенно. (Вариант – играл в компьютерные игры или втыкал сериал – не подходят) Это должен быть ваш полноценный опыт, например, когда гуляли по городу, гуляли по лесу, наблюдали закат и т.п. Это опыт, когда вы переживали полноту жизни и радость, вы дышали полной грудью. После этого запомните ваши чувства и всегда когда вы будете общаться с друзьями и девушками вспоминайте эти переживания, вместо ваших любимых «я урод, вон даже карлик выше меня прыгает». Делайте это постоянно, каждый день. Вспоминайте ощущение свободы и радости жизни. Каждый день, у вас будут появляться новые ощущения. Вы пообщаетесь с друзьями, и запишите новый опыт свободы. Сфокусируйтесь на нем и прокручивайте его у себя в голове. Опыт, что с вами что – то не в порядке выкиньте в мусор – это не правда. Вы в порядке.
Итак, каждый день по 20 минут, садитесь в удобную позу и фокусируетесь на вашем опыте. Негативный опыт откидываете. С каждым днем добавляете ваши успехи в вашу память. Через некоторое время вы заметите изменения, даже маленькие изменения - это успех. Все что вам останется – это наслаждаться общением с противоположным полом.
Кстати, по поводу того, что на вас смотрят и осуждают. Это не факт – это ваша фантазия.
Удачи вам и мира в душе.

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 2 · 2016-02-08 12:04:02

Добрый день!
Сожалею, что Вы считаете себя полным нулём. Хочется всё таки развернуть и другой фокус внимания - чем Вы хороши? Есть ли у Вас что-то, что может привлечь, заинтересовать? У Вас отношения к себе как у садо-мазохиста.
Трудно с такой позицией строить личную жизнь, общение.
Слышу Вашу историю о том, что было раньше. Но сейчас можно пробовать общаться, заводить друзей, показать себя миру.
Если Вы будете замечать себя с интересной яркой стороны - то это найдёт отклики со стороны людей.
Найдите кружок по интересу, увлечение с посещением занятий, где будет людное место. Следует идти за своими желаниями, а не за страхами. Больше рисковать и не разрушаться раньше времени. Важно конечно получать поддержку в этих первых робких проявлениях, но потом это станет привычкой, а в итоге характером. Это правда возможно, говорю Вам из психотерапевтической практики и личного опыта.
В идеале я бы рекомендовала Вам групповую терапию и очные встречи с психотерапевтом.
Успехов Вам!

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 3 · 2016-02-08 13:46:15

Ваша тема - это работа не 1 десяток сеансов с психотерапевтом. Некоторые причины своего поведения вы уже осознаете, некоторые еще нет. По моему опыту общение с девушками у мужчин фактически не зависит от внешности, парни с разной внешностью заводят отношения, семью. И я так понимаю про некрасивость вы преувеличиваете, раз получали обратную связь от людей, что вы себе надумываете. Вы не описали какие отношения у вас с родителями, как они вас поддерживают, что ценного вы от них получили, что могло бы вам социализироваться. так же ярко по вашей истории видно, что вы не любите и не цените себя. Тогда почему вы ждете что кто-то будет вас ценить и любить?

наши мысли формируют нашу жизнь, как мы видим мир, таким он становится для нас. Я работая с разными клиентами за годы практики видел как трансформируются мысли и убеждения и меняется мир вокруг человека, но это не быстрый процесс, потому что важно что вы получали поддержку и двигались небольшими шагами.

Консультирование до 18 лет не возможно без согласия родителей. Обговорите свой вопрос с родителями и если есть такая возможность - начните работу с психологом. Готов вам помочь.

Категорически не умею общаться с девушками. Стесняюсь их. Есть на то несколько причин (смотри внутри). Помогите советом.