Любовная зависимость

Добрый день! Благодарю за ответ. Партнёрша старше меня на 10 лет, живём вместе 1 год, отношения постепенно стали приносить больше мучений обоим, чем радости. Мы оба ищем счастье друг в друге, не воспринимаем друг друга такими как есть, пытаемся переделать, контролировать, добиться уверенности в "вечности" отношений. Постоянные претензии друг к другу. перерастающие в ссоры, которые уже начали сопровождаться физическими нападками с обеих сторон. Мы понимаем что так быть не должно, при этом я считаю что работать над собой каждый должен самостоятельно и счастье нужно искать в себе, партнёрша считает что ей нужен человек, который будет подсказывать, как нужно делать, но реальных изменений боится и прячется от них в работу.

Самим жутко. Оба страдают. Дважды за последние три месяца собирал вещи, но не уходил. И потому что сам в итоге остывал и понимал что уходить не хочу, и потому что партнёрша не хочет разрыва. Но эти психологические уходы, естественно, отношениям на пользу не идут. Не осталось ни уважения, ни доверия друг к другу, ни поговорить уже не о чем и не хочется, и тем не менее что-то держит. Пробовали говорить. Когда оба обессиленные, эмоционально выжаты, тогда разговор складывается, возникает взаимопонимание, но пока есть силы - претензии и упрёки, обиды и непонимание. Каждый видит проблему в другом человеке. Какое-то время назад начал анализировать, понимать, что претензии, по большей части, обоснованы, просто выражаются некорректно (барышня очень эмоциональна), стал читать литературу по развитию отношений, но в жизнь воплотить какие-то правила поведения, а особенно ведения конфликтных ситуаций, не получается: достаточно малейшей искры и забывается всё прочитанное, обговоренное, обдуманное и в ход идут эмоции, претензии, обвинения. В ответ приходит то же самое - и всё, спим врозь. Иногда мне кажется что кроме секса от отношений не получаю ничего, но если задуматься, то есть и душевное тепло, и доброе отношение, и искренность, а этого уже, вроде как, совсем немало. И за помощью она ко мне обращается, когда это необходимо, и я счастлив оказаться полезным. Главной нашей проблемой партнёрша считает мои негативные эмоции. Пытался их подавлять, боролся с собой, настраивал на хорошее настроение, но рано или поздно происходит срыв и всё накопленное вылазит наружу. Не могу я постоянно ходить в хорошем настроении, злость и агрессия тоже во мне присутствуют и никуда от них я не денусь - это уже понимаю. А как жить тогда? Пытаюсь разобраться в себе, ищу корни своих страхов, комплексов, неуверенности, стараюсь радоваться каждому новому дню и тому что у меня есть. Но избавиться от негативных эмоций, насколько я понимаю, невозможно в принципе, даже обретя мир с самим собой. Получается, что я не могу дать то, чего от меня хотят и просят.

Спасибо большое, Татьяна! Вы ответили на мой вопрос.