Question

06-04-2016

здравствуйте! Не могу забыть свое прошлое, касательно мужчин. Все время думаю и анализирую свое поведение 5 лет назад, и передумываю, как бы поступила сейчас. считаю, что наделала кучу ошибок тем, что спала с многими мужчинами. Никому об этом не смогла бы рассказать, и ужасно стыдно. Сейчас уже замужем, и почти каждую ночь мне снятся прошлые отношения. Плюс ко всему до сих пор вспоминаю одного мужчину, который мне кажется идеалом, и то, что у меня с ним ничего не получилось, и становится так грустно. Но я знаю, что мы уже никогда не пересечемся: у меня семья и ребенок, а он как был свободен, так и остался. Я прекрасно знаю, что эти люди не были достойны меня, и я правильно сделала, что ушла с работы, и полностью отрубила все контакты. Но каждый день я засыпаю и встречаюсь во сне с этим человеком уже 5 лет! как забыть и не вспоминать? как перестать прокручивать в голове все события прошлого? и корить себя за это? помогите

Вопрос от: Vera; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

10-10-2013 Как забыть его прошлое?

31-07-2013 забыть прошлое

15-07-2013 Не могу забыть прошлое любимого человека!

22-06-2013 Не могу забыть прошлое любимого.

02-04-2013 Помогите забыть прошлое

03-02-2013 как забыть прошлое?

20-11-2012 Как забыть прошлое..?

19-11-2012 не могу прости и забыть прошлое,что бы нормально жить

12-11-2012 Как помочь любимому человеку забыть тяжелое прошлое?

29-04-2012 Мой парень не может забыть прошлое.Могу ли я помочь ему это сделать?

Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) · Answer 1 · 2016-04-06 17:08:25

Здравствуйте.
Забыть прошлое вряд ли получится полностью, так как это прошлое часть Вас, а от части себя избавиться не получится.
Возможно было бы лучше все таки избавиться от этих мыслей и переживаний, что Вас мучают?
Но вряд ли это можно сделать в простой переписке, нужна очная работа с психологом, чтобы Вы могли говорить о том, что Вас мучает, что с Вами происходит и отпускать прошлое.
Поэтому попробуйте все таки обратиться очно к психологу, это будет намного эффективнее и полезнее.

Наталья Михайловна Харченко (Одесса) · Answer 2 · 2016-04-06 18:13:55

Поддерживаю коллегу, Вам необходимо перестать осуждать себя за прошлое, чувствовать вину и стараться вычеркнуть это из памяти, только когда Вы сможете принять себя целиком и хорошую и плохую Вы сможете обрести покой. Удачи Вам, буду рада помочь.

Иванна Николаевна Яковенко (Киев) · Answer 3 · 2016-04-07 13:15:37

Добрый день, Вера.
Мысли, воспоминания, чувства (например, чувство вины) могут становиться навязчивыми только в случаях, когда в них скрыто что-то действительно важное для человека. Поэтому просто так избавиться от них не удастся (не удается ведь уже несколько лет...). Единственный путь - не подавлять, а наоборот, попытаться выговориться. То же и по поводу корить себя: если способ сказать себе "все, с этой минуты я ни в чем себя не виню и ни о чем не жалею" не работает, - то возможно стоит все-таки поисследовать, за что именно Вы себя наказываете. И, конечно, намного эффективнее и безопаснее это делать совместно с психологом. Важно, чтобы Вы доверяли выбранному человеку, так как работа в данной ситуации может оказаться довольно длительной. Зато плодотворной, хотя и привести (вероятно) к чему-то неожиданному, к новым открытиям.
Успехов Вам.

Александр Владимирович Степанов (Киев) · Answer 4 · 2016-04-07 15:45:23

Прошлое может стать для человека "мучителем" или наоборот "помощником". Пока Вы считаете его "мучителем". Подумайте, а может быть оно(прошлое) хочет Вам чем то помочь? Ведь там(в прошлом) много опыта(умений). Перенесите всё желаемое из прошлого в сегодня(в Ваши отношения с мужем), всё ненужное оставьте там. Уверен, что Вам уже стало "легче"!

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 5 · 2016-04-07 19:28:58

вы не "допрожили" свои отношения в прошлом с "идеальным" мужчиной, а попросту не завершили их в своей голове. Если у вас не получилось самостоятельно сделать это за такой длительный срок, пора начинать работу с психологом.

Будете готовы - рад буду вам помочь.

помогите забыть прошлое