Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 хвилини тому: «Вітаю ! Те, що Ви описуєте, схоже не на звичайну втому чи «лінь». Коли людині важко поїсти, випити води, прийняти душ, встати з ліжка, а сил практично немає — це стан, у якому не »
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 4 години тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Питання від: Vera Вік: 28

помогите забыть прошлое

здравствуйте! Не могу забыть свое прошлое, касательно мужчин. Все время думаю и анализирую свое поведение 5 лет назад, и передумываю, как бы поступила сейчас. считаю, что наделала кучу ошибок тем, что спала с многими мужчинами. Никому об этом не смогла бы рассказать, и ужасно стыдно. Сейчас уже замужем, и почти каждую ночь мне снятся прошлые отношения. Плюс ко всему до сих пор вспоминаю одного мужчину, который мне кажется идеалом, и то, что у меня с ним ничего не получилось, и становится так грустно. Но я знаю, что мы уже никогда не пересечемся: у меня семья и ребенок, а он как был свободен, так и остался. Я прекрасно знаю, что эти люди не были достойны меня, и я правильно сделала, что ушла с работы, и полностью отрубила все контакты. Но каждый день я засыпаю и встречаюсь во сне с этим человеком уже 5 лет! как забыть и не вспоминать? как перестать прокручивать в голове все события прошлого? и корить себя за это? помогите
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога (Одесса) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте.
Забыть прошлое вряд ли получится полностью, так как это прошлое часть Вас, а от части себя избавиться не получится.
Возможно было бы лучше все таки избавиться от этих мыслей и переживаний, что Вас мучают?
Но вряд ли это можно сделать в простой переписке, нужна очная работа с психологом, чтобы Вы могли говорить о том, что Вас мучает, что с Вами происходит и отпускать прошлое.
Поэтому попробуйте все таки обратиться очно к психологу, это будет намного эффективнее и полезнее.
Поддерживаю коллегу, Вам необходимо перестать осуждать себя за прошлое, чувствовать вину и стараться вычеркнуть это из памяти, только когда Вы сможете принять себя целиком и хорошую и плохую Вы сможете обрести покой. Удачи Вам, буду рада помочь.
Добрый день, Вера.
Мысли, воспоминания, чувства (например, чувство вины) могут становиться навязчивыми только в случаях, когда в них скрыто что-то действительно важное для человека. Поэтому просто так избавиться от них не удастся (не удается ведь уже несколько лет...). Единственный путь - не подавлять, а наоборот, попытаться выговориться. То же и по поводу корить себя: если способ сказать себе "все, с этой минуты я ни в чем себя не виню и ни о чем не жалею" не работает, - то возможно стоит все-таки поисследовать, за что именно Вы себя наказываете. И, конечно, намного эффективнее и безопаснее это делать совместно с психологом. Важно, чтобы Вы доверяли выбранному человеку, так как работа в данной ситуации может оказаться довольно длительной. Зато плодотворной, хотя и привести (вероятно) к чему-то неожиданному, к новым открытиям.
Успехов Вам.
Александр Владимирович Степанов (Киев) — психолог
Александр Владимирович Степанов (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Прошлое может стать для человека "мучителем" или наоборот "помощником". Пока Вы считаете его "мучителем". Подумайте, а может быть оно(прошлое) хочет Вам чем то помочь? Ведь там(в прошлом) много опыта(умений). Перенесите всё желаемое из прошлого в сегодня(в Ваши отношения с мужем), всё ненужное оставьте там. Уверен, что Вам уже стало "легче"!
вы не "допрожили" свои отношения в прошлом с "идеальным" мужчиной, а попросту не завершили их в своей голове. Если у вас не получилось самостоятельно сделать это за такой длительный срок, пора начинать работу с психологом.

Будете готовы - рад буду вам помочь.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання