Question

01-09-2016

Здравствуйте!
В названии есть доля самоиронии, но суть передана верно. Я зарабатываю написанием и продажей музыки через интернет, в основном для зарубежного медиарынка. Проблема в том, что я уже больше года ничего не пишу, да и до этого всегда были большие трудности с тем, чтобы просто "начать". Полгода назад я решил сменить деятельность и стал самостоятельно изучать програмирование, но через месяц проблема та же - просто не могу заставить себя работать, вернее делаю все что угодно, кроме того что необходимо. В университете пару лет назад была схожая история - не посещал занятия месяцами, просто лежал в кровати и не мог заставить себя пойти на пары. Много читал о силе воли, прокрастинации, пробовал разные практики, техники, планирование, но в итоге пишу сюда.
Год как бросил курить, проблем с алкоголем нет, регулярно занимаюсь спортом, последние погода-год преимущественно нахожусь в нехарактерном для себя( на сколько сам могу судить, всю жизнь был подавлен и "в депрессии", и это состояние мне не мешало и вполне устраивало) отличном настроении, что никак не влияет на ситуацию с прокрастинацией. Плохое настоение, "депрессия" бывает последнее время очень редко, может быть потому что стараюсь замечать и не позволяю себе в нее погружаться, т.к. появляются мысли о суициде, к котрым стараюсь относиться с юмором и тоже пока что благополучно откладываю) Волевых же усилий хватает максимум на полчаса-час изучения английского языка, да и то часто скрипя зубами в прямом смысле слова.
Умом я понимаю и знаю что должен делать и нет никаких для этого препятствий. Но тем не менее я всегда нахожу причину, чтобы оттянуть, отложить и/или перенести на завтра, и это длится месяцами. Даже когда удается пересилить себя и поставить перед фактом - рациональное мышление как будто отключается, находится какая-то мелочь, или вдруг вспоминаю срочное дело, или пропадает любая мотивация.. вообщем бред какой-то, если посмотреть со стороны. Но этот тормоз сводит все мои усилия на нет. Так что с нормальной жизнью мое нынешнее поведение действительно мало совместимо, очень мешает, и я буду благодарен за любую помощь.

Вопрос от: Вячеслав; Возраст: 25

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

01-09-2016 23:33:58Дополнение от автора

Спасибо за Ваш ответ.
Не имею опыта общения с к психологом, но планирую поход уже некоторое время. По поводу цели, если глобально,то все по Маслоу - личностный рост(как бы это ни звучало, но я пока не нашел для себя ничего получше или конкретнее, так что я честно украл и пользуюсь); желаний - много, сложно выделить. Вот где нет проблем - так это в отношениях, так как никаких отношений и контактов тоже нет. Так что либо это слишком очевидно, либо вы хороший психолог, либо и то и другое - попали по всем статьям)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 1 · 2016-09-01 21:35:05

Вячеслав, а личные отношения есть? С кем общаетесь, проводите время, куда ходите? Есть ли место контактам, отношениям в Вашей жизни?
Много принуждения в Вашем тексте, апатии и отсутствие энергии. Вы даже не сформулировали цель и желание...
К психологу обращались? Вам просто нужно чуткое отношение к себе, общение и внешняя поддержка.
Рекомендую выбрать психолога и пройти курс психотерапии. Не забрасывайте себя и не пускайте всё на самотёк.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2016-09-02 02:41:25

Здравствуйте, Вячеслав!
Иррациональное поведение как раз здорово совместимо с жизнью, т.к. сама жизнь исключительно иррациональная штуковина.
Рациональное заставление очень хорошо для работы, например. Или для подвига, или для рекорда. Для всего остального -
не очень.
Так что, от чего Вы получали бы удовольствие в жизни? Что привлекает и манит? Что выходит легко и просто? И как бы само собой?

Иррациональное поведение, несовместимое с жизнью