У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


нервничаю и потею !

Драствуйте! пожалуйста помогите мне.я нервничаю и очень сильно потею из-за этого.как мне нервы уравновесить?я играю в компьютерные игры,и сильно нервничаю.я боюсь выйти на улицу прогулять собаку в одежде котрую не одеваю на выход.я потею от того что думаю о том что щас начну потеть.как мне от этого избавиться? я в жизни добрый из-за этого люди садяться на голову.могут на меня сказать неприятные слова думая что я ничего не отвечу.может мне раз и на всегда забыть о доброте и отвечать через страх этим же? тогда может у меня подымиться самооценка и я перестану потеть и начну жить нормально? спс!
Вопрос от: ; Возраст: 26


консультация психолога
Уважаемый Дима! Посмотрите какая цепочка получается, если проанализировать Ваше письмо. "Не могу нормально жить" - потому что низкая самооценка. Низкая самооценка - потому что нервничаю (когда:" играю в комп. игры", "люди садятся на голову,могут сказать неприятные слова", "страх"). Когда нервничаю - потею. Вывод - для того чтобы нормально жить, не нервничать и не потеть, нужно поработать над свой самооценкой. Это реальный запрос для работы с психотерапевтом или в психотерапевтической группе.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Дмитрий ,обратитесь к неврапотологу по поводу нервной системы.Также паралельно обратитесь к психологу по поводу повышения самооценки.И по больше гуляйте с собакой и общайтесь с людьми ,чтобы знать ,что происходит в реальном мире, а не виртуальном и вы получите от общения где вы будите занимать какую-то ступень новую информацию-(постепенно)повышаться самооценка.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Дима, психосоматика у вас. Нужна психотерапия, чтобы проработать проблематику детства и юности. Вы правильно думаете - почему сдерживаете агрессию? Ведь не обязательно бить морду. Можно поставить на место и словесно. Вы держите в себе гнев, а он через пот вылазит. Попробуйте.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr