У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 2 години тому: «Ніка, доброго часу доби! Нажаль, це дуже типова ситуація. Працюю з військовими з 2016 року. Перше, що важливо для близьких - це забути про рекомендацію звернутися до психолога чи психіатра. Ветеран»

нервничаю и потею !

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » нервничаю и потею !
Драствуйте! пожалуйста помогите мне.я нервничаю и очень сильно потею из-за этого.как мне нервы уравновесить?я играю в компьютерные игры,и сильно нервничаю.я боюсь выйти на улицу прогулять собаку в одежде котрую не одеваю на выход.я потею от того что думаю о том что щас начну потеть.как мне от этого избавиться? я в жизни добрый из-за этого люди садяться на голову.могут на меня сказать неприятные слова думая что я ничего не отвечу.может мне раз и на всегда забыть о доброте и отвечать через страх этим же? тогда может у меня подымиться самооценка и я перестану потеть и начну жить нормально? спс!
Вопрос от: ; Возраст: 26



консультация психолога
Уважаемый Дима! Посмотрите какая цепочка получается, если проанализировать Ваше письмо. "Не могу нормально жить" - потому что низкая самооценка. Низкая самооценка - потому что нервничаю (когда:" играю в комп. игры", "люди садятся на голову,могут сказать неприятные слова", "страх"). Когда нервничаю - потею. Вывод - для того чтобы нормально жить, не нервничать и не потеть, нужно поработать над свой самооценкой. Это реальный запрос для работы с психотерапевтом или в психотерапевтической группе.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Дмитрий ,обратитесь к неврапотологу по поводу нервной системы.Также паралельно обратитесь к психологу по поводу повышения самооценки.И по больше гуляйте с собакой и общайтесь с людьми ,чтобы знать ,что происходит в реальном мире, а не виртуальном и вы получите от общения где вы будите занимать какую-то ступень новую информацию-(постепенно)повышаться самооценка.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

консультация психолога
Дима, психосоматика у вас. Нужна психотерапия, чтобы проработать проблематику детства и юности. Вы правильно думаете - почему сдерживаете агрессию? Ведь не обязательно бить морду. Можно поставить на место и словесно. Вы держите в себе гнев, а он через пот вылазит. Попробуйте.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr