Question

09-10-2016

Добрый день! В последнее время мне часто кажется, что я лишняя в этом Мире. По натуре я безвольная, ленивая, слабохарактерная плакса. Я никого не люблю и меня также ни кто не любит и я прекрасно понимаю, что я и не заслуживаю ничьей любви, потому что во мне нет абсолютно ничего, чем я бы могла хоть как-то заинтересовать парней.
Родители живут в другой стране, со всеми остальными общение на уровне привет-пока. Папа меня непрерывно сравнивает с другими более успешными сверстниками и мне очень стыдно перед ним, потому что я понимаю что он заслуживает намного лучшую дочь, чем я. Иногда возникают мысли, что он бы с радостью поменял меня на кого-нибудь более успешного.
Сейчас я работаю у него и он все время говорит, что я должна искать другую работу. Проблема в том, что я панически боюсь собеседований. Перед собеседованиями и экзаменами у меня всегда болит живот и голова, очень частое серцебиение и дыхание. На прошлом собеседовании, на котором я была, я очень сильно опозорилась, впала в ступор и полностью потеряла дар речи. Человек собеседовавший меня был в шоке и ему, в итоге, пришлось прервать собеседование. После того собеседования я целый день плакала, хотя я и понимаю, что это глупо и неправильно.
Мне до сих пор очень стыдно вспоминать про тот случай и я очень боюсь повторения. Я умом понимаю, что папа прав, но мой страх перевешивает меня и от одной мысли о прохождении собеседований начинает трясти.
Также в последнее время мне все время снятся страшные и плохие сны и по ночам я вздрагиваю буквально от каждого звука.
Подскажите, пожалуйста, как мне взять себя в руки и перестать быть безвольным нытиком?

Вопрос от: Lirri; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 1 · 2016-10-09 09:38:26

Здравствуйте!
Ну и раскритиковали Вы себя! Нет ни одного человека на земле, который был бы не достоин безусловной любви, уже по праву своего рождения! Нет ни одного человека, у которого нет достоинств, а одни только недостатки! Когда маленький ребенок растет, он верит всему, что ему говорят два больших взрослых человека, которые являются его родителями и богами его маленькой вселенной. Если они его одобряют и поддерживают, вовремя распознают его потребности, то у него формируется его собственное Я правильно и он получает здоровую самооценку и опору на себя. Если родители не уделяют ребенку в детстве достаточно внимания, все время одергивают и дают уничижительные оценки, то у него не может сформироваться, тот внутренний стержень, о котором Вы пишите в самом начале Вашего вопроса. Дело в том, что наши родители воспитывают нас так, как воспитывали в детстве их собственные родители, проще говоря, копируют модель воспитания и переносят эту модель воспитания на своих детей. Когда Вы ребенок, вы вряд ли можете, что - то с этим сделать. Но сейчас Вы взрослая и можете пересмотреть взгляд на себя и сформировать в себе тот внутренний стержень, которого Вам недостайет. Лучше всего это сделать с помощью психолога. У Вас уже сформировался стереотип мышления: " У меня ничего не получится!". Вот Вы и идете с ним на собеседование. Там повторяется, то на что вы уже внутренне дали свое согласие. Даже если Вам дадут шанс, то потом будет адаптация на новом месте и Вам там тоже надо будет опираться на Ваш внутренний стержень.
Что делать?
1). Составить список из своих достижений, которые Вы уже достигли на данный момент времени;
2). Подумать, что у Вас получается лучше всего, так как не может ни один другой человек, поискать Ваш талант;
3). Если решили идти на собеседование, то к нему надо соответственно подготовиться;
4). Идти на собеседование, заранее настроившись на негативный результат.
Желаю Вам любви к себе, уважения к себе и терпения!

Татьяна Звенигородская (Киев) · Answer 2 · 2016-10-09 11:40:30

Добрый день, меня очень тронули Ваши переживания и я не могу Вам не откликнуться. Мне очень жаль, что папа Вас сравнивает с другими, что он находится очень далеко и что Вы не получаете от него достаточной поддержки для того, чтобы пойти в своей жизни на риск, также у Вас трудности в построении отношений с парнями, что тоже может быть отголосками Ваших отношений с ним.
Но самое печальное и грустное это то, что вы сейчас делаете с собой:Вы не верите в себя, считаете себя безвольной, ленивой и слабохарактерной плаксой, тем самым лишая себя последних сил и не опираясь на единственный ресурс, который Вы, пока не можете в себе найти это сила внутренней самоподдержки. Его довольно трудно приобрести, если самый близкий и дорогой человек в вас не верит, но это одно из самых важных и жизненно необходимых открытий, которые Вам сейчас нужны.
В моей жизни мой отец никогда не поддерживал, не верил в меня, сравнивал с другими и осуждал за ошибки, я благодарна ему за этот опыт, потому что больше не жду, что он когда-нибудь оценит меня и мои достижения, это больно, но роднее и ближе, чем я у меня больше никого нет и от моей любви, заботы и веры зависит то, насколько хорошо и приятно мне будет в моей жизни.
Попробуйте отнестись к себе с любовью и не вините себя за ошибки, ну растерялись Вы вовремя собеседования, ничего страшного, посочувствуйте себе, обогрейте, скажите, что несмотря ни на что Вы любите себя и имеете право иногда быть растерянной, испугаться, потерять дар речи, что Вы верите себя и несмотря ни на на что никогда не бросите себя и не отвернетесь.
Попробуйте покупать себе маленькие подарочки в качестве поддержки и проявления любви к себе.
Было бы неплохо заручиться поддержкой специалиста, который поможет Вам приобрести этот бесценный дар опоры на себя, веры в себя и внутренней самоподдержки.
Удачи Вам!

Ответ отредактирован автором 09-10-2016 11:41:09

Елена Николаевна Гержений (Закарпатье) · Answer 3 · 2016-10-09 17:04:50

Здравствуйте, Lirri! Столько нелюбви к себе слышно в этом письме. И самое грустное то, что самые близкие люди (родители) скорее всего и вложили Вам эти мысли в голову. И дальше поддерживают это (слова папы про то, что Вы ни на что не способны). Я здесь вижу очень низкую самооценку, неуверенность в себе, нелюбовь к себе. С этим можно и НУЖНО работать! Ибо самооценка влияет на всю нашу жизнь и деятельность. И не столько важны способности, сколько вера в себя! Пишите личным сообщением, буду рада помочь Вам!

Слабохарактерная