У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ксенія Ксенія 35 хвилин тому: « цитата: «А переїхати в мене вийде лише з скандалом» Можливо. Але скандал - це ж не смертельно? Вони все одно постійно трапляються. Питання напевне не у цьому? цитата: «Перша - те, що я на постійні»

Очень боюсь покраснеть

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Очень боюсь покраснеть
Давно уже начал замечать, что мне стало тяжелее общаться. Например я начал очень бояться что мне будет не о чем поговорить на едине с человеком и я жутко боюсь внимания, хоть внимание одного человека, хоть публичное выступления, всё равно. Я прошёл тест в интернете резултат которого сказал что у меня социофобия. Я на 90% процентов уверен что это всё из-за того что я боюсь по краснеть и из-за этого и краснею. То есть влюбой ситуации я краснею. Самый маленкий стресс и я как помидор. Хотя у меня достаточно много друзей и я с ними легко общаюсь, но с ними я тоже постоянно краснею, но они к этому уже привыкли. Я так же не могу смотреть человеку в глаза при общении, постоянно отважу взгляд. В детстве я всегда был скромный и не общительный, а в школе и с друзьями я всегда был в центре внимания и, как сказать, главным шутником, сейчас не многое изменилось, но я стал менее общительный. У меня ни когда не было отношений, но я не думаю что это из-за моей проблемы, скорее всего просто не находил той самой, кого я по люблю. Я думаю что я мог бы легко побороть себя и выйти из зоны комфорта и сделать всё что бы по бороться с моей запущеной социофобией. Только вот я не знаю что делать что избавиться от неё. Я бы хотел бы получить совет что делать что бы побороть социофобию и перестать бояться по краснеть, потому что мне это очень мешает жить, я очень зажат в поведении, не могу лишний раз ответить на уроке и.т.д. Помогите, пожалуйста.
Вопрос от: ; Возраст: 16



психолог онлайн

Здравствуй Саша.
А что именно тебя смущает? Что такого происходит, когда кто-то видит как ты краснеешь? Почему ты смущаешься? Что бы научиться преодолевать смущение, надо для начала разобраться в его причинах. С чего это началось? С какого момента ты стал стесняться?
И чего ты боишься? Если вдруг ты скажешь или сделаешь что-то не так - что произойдет? В чем твой страх?
Хотелось бы понять в чем твой страх. Вот представь, что ты покраснел - что случится после этого?
Очень много вопросов к этой ситуации. Попробуй ответить на эти вопросы для себя.
Я думаю тебе стоило бы поговорить о своих страхах с психологом в живую.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Добрый вечер. Саша, а что самого страшного может случиться, если ты покраснеешь? Смущение - нормальная эмоция, характерна всем нам. Люди в смущении бывают очень привлекательными для других, такая искренняя спонтанная реакция располагает к себе. У некоторых людей "все на лице написано" это непросто в мире, где "нужно держать лицо", но поработав с психологом, можно научится использовать это в свою пользу. Я бы не стала навешивать на себя ярлык "социофоб"в твоем случаи.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Алексей
психолог Ирина
психолог Нiна
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr