У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 3 години тому: «Родион, хочу Вас поддержать, у Вас не у одного такая проблема. И все переживают : "Со мной что-то не так, стыдно быть таким". Если бы Вы обратились к психологу, то возможно выяснили, что Вы просто»

мучает застенчивость

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » мучает застенчивость
Здравствуйте, я бы хотела получить совет в сложившейся ситуации. Дело в том, что я с детства страдаю застенчивостью. Мне сейчас 18 лет. Будучи подростком я почти каждую ночь плакала , так как застенчивость просто не давала жить. Из за нее я даже в школу не хотела идти. В компании сверстников не знаю куда себя деть, вокруг все постоянно о чем то разговаривают, смеются, а я даже не знаю что сказать.
А когда что то кому то говорю, то дрожит голос и невнятно что-то мямлю. Боюсь высказать свое мнение. Из за того что я часто молчу, ко мне стали реже обращаться, меня стали не замечать. Я не чувствую уютно себя в компаниях , чувствую себя лишней , тело становится скованным и начинаю краснеть. А оставаясь с человеком наедине просто не знаю о чем поговорить. Я знаю, что надо как то решить эту проблему, ибо я просто гроблю лучшие годы моей жизни. Буду благодарна, если поможете решить мою проблему и + посоветуете какую нибудь книгу по психологии.
Вопрос от: ; Возраст: 18

нравится: 1 из 1


психолог онлайн
Диана, застенчивость - признак запрета или страха проявлять себя, иметь свое место среди других, если вообще глобально - запрет на проявление жизни.
Я бы разбиралась в особенностях семейной системы, в которой вы выросли.
Поведенческие советы здесь не работают, а только усугубляют проблему.

Я бы начинала с того, чтобы признать для себя - да, я застенчива. Это ограничивает меня в таких-то областях жизни. Дает преимущества в таких-то. И это на сейчас так. Как будто, нарисовать карту местности, на которой вы сейчас находитесь.
И работать с терапевтом. Грустно, но это системная и длительно складывавшаяся ситуация. И за один совет ее не поправишь.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Юлия
психолог Катерина
психолог Ирина
психолог Нiна

Похожие онлайн консультации

13-02-2016 Болезненная Застенчивость
30-09-2013 Социофобия или просто застенчивость?
14-06-2013 Как быть с застенчивостью и обидчивостью?
05-05-2013 Тревожность, неуверенность в себе, застенчивость, несмелость
30-03-2013 Застенчивость и необщительность
14-04-2012 как преодолеть застенчивость у ребёнка
08-01-2012 Как преодалеть застенчивость?
25-08-2011 Моя застенчивость мешает мне жить.. как мне преодолеть это?
02-02-2011 как побороть застенчивость
13-09-2010 Как преодолеть застенчивость?
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr