Боязнь общественного мнения
Дина Дмитриевна Каленская (Киев) 01-12-2016 10:33:01 |
Здравствуйте, Софи!
Сочувствую вам. У вас ПА, связанные со страхом оценки. Выходит так, что критическое мнение некоторых людей управляет вашей жизнью, а не вы сами- из-за их высказываний вы 7 лет изолированы и ограничили себя от радости жить полноценной жизнью. Важно, чтобы ваше самоощущение зависело прежде всего от вас, а не от людей.При этом забивать на людей не надо,их чувства и мнения больше связаны с ними самим, чем с вами. То, что вы пишите на сайт- это первый шаг,чтобы начать что-то менять.Для того, чтобы решить ваши проблемы лучше всего обратиться к психотерапевту, скорее всего нужно будет медикаментозное лечение плюс психотерапия. |
Александр Сагайдак (Одесса) 01-12-2016 10:34:09 |
Как вам сказать Софи, изменить можно все. Но если вы просидели 7 лет в кресле, то поверьте, пробежать сейчас 100 метровку вам будет сложно. Начинать нужно с малого, и заметьте, вы уже обнаружили свой дискомфорт и сообщаете о нем во внешний мир. Для начала попробуйте себя и за это уже уважать. Уверяю, в одиночку будет сложно. Попробуйте поискать в окружении опору для себя. Или хотя бы в скайпе попробуйте поработать с психотерапевтом, если вам сложно выходить на улицу и в своем городе посещать специалиста. Если вы можете выходить на улицу с кем то, то и в этом процессе вашего становления нужен кто-то. Воспользуйтесь помощью и жизнь снова улыбнется вам. Удачи. |
|
Наші психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..