Question

06-01-2017

Добрый день.Не знаю,на фоне это провальной соц.реализации или на фоне отношений которые кончились 4 месяца назад,но у меня часто приступы "в слёзы",я могу даже отвлечься,играть за компьютером но вдруг какой-то червячёк какой-то мысли где-то прокрадывается и на меня вновь накрывает.
Я набрал вес(откровенный жир),не имею результатов на тренировках,постоянно нет энергии, вроде по симптомам "депрессии" указанных на тех же статьях на википедии это всё не подходит.
Но что же это? И что с этим делать? Выпиваю кофе настроение вверх на короткий промежуток времени,общаюсь с друзьями всё окей,прям душа компании глаза горят,потом резко тамблер выключается и я сижу замкнут молчу грущу.
Я открыт к новому,но максимально предвзят к психологической помощи т.к. уверен в своей самодостаточности и знаю что все проблемы тем более те которые только в голове (т.е. высосоны из пальца) можно решить легко,поэтому ни о какой терапии и консультациях регулярных речи быть не может,это равнозначно признать поражение слабость и сложить руки,ждать что кто-то чего-то за тебя решит.
И уж тем более я бы не хотел чтобы это отразилось на моём будущем,у меня досих например нет прав водительских и разрешения на оружие,а в нашей стране с этим строго.есть записи в базах данных что ты "псих",всё считай бракованный,особо то и не разбираются.
Я просто в тупике,с первой истерикой я столкнулся в июне,обычный вечер,коллеги,игра в бильярд,и меня прорывает...тогда наверное толчком была смс от бывшей девушки что она меня не любит,хотя не смотря на это мы после командировки и разлуки в полгода всё равно помирились и пару месяцев были вместе,но в сентябре опять разбежались.
Отрицать и не замечать слона в комнате уже глупо,может быть есть какая-то методика или руководство которое бы помогло разобраться с тем что делать.
Я уже предпринял определённые шаги,уволился и купил обратный билет в родной город чтобы посвящать своё всё свободное время своему хобби и перевести это в заработок,это должно будет закрыть проблему соц.реализации ,потому что для себя я понял что "подчиняться" это не моё,я хочу сам на себя,у меня есть идеи образы желание ,но эти приступы слёз и отсутствие энергии мне всё усложняют,я будто в темноте,нет света и ничего не чувствую,просто ничего не охото и ничто не в радость,и эта грусть,и слёзы.
Да наверное ненормально что мужик 25 лет ревёт и пишет краткий опус своей ситуации за онлайн поддержкой,но я хочу улучшить свою жизнь,и надеюсь на хотя бы какой-то совет.не решение,но хотя-бы вектор

Вопрос от: Артем; Возраст: 25

понравился вопрос?

07-01-2017 15:25:55Дополнение от автора

Так всё же это депрессия?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 1 · 2017-01-06 17:59:57

Здравствуйте Артем.
"Не знаю,на фоне это провальной соц.реализации или на фоне отношений которые кончились 4 месяца назад,но у меня часто приступы "в слёзы",я могу даже отвлечься,играть за компьютером но вдруг какой-то червячёк какой-то мысли где-то прокрадывается и на меня вновь накрывает.
Я набрал вес(откровенный жир),не имею результатов на тренировках,постоянно нет энергии, вроде по симптомам "депрессии" указанных на тех же статьях на википедии это всё не подходит.
Но что же это? И что с этим делать? Выпиваю кофе настроение вверх на короткий промежуток времени,общаюсь с друзьями всё окей,прям душа компании глаза горят,потом резко тамблер выключается и я сижу замкнут молчу грущу."

---то есть то, что вы пережили расставание,вы не считаете достаточным поводом всех тех симптомов, что вы описываете?
Проживание любой потери, утраты и даже расставание это болезненные процессы, и их необходимо прожить и отгоревать. У каждого такого процесса есть этапы. Возможно вы и "застряли" на каком-то из них.
"Я открыт к новому,но максимально предвзят к психологической помощи т.к. уверен в своей самодостаточности и знаю что все проблемы тем более те которые только в голове (т.е. высосоны из пальца) можно решить легко,поэтому ни о какой терапии и консультациях регулярных речи быть не может,это равнозначно признать поражение слабость и сложить руки,ждать что кто-то чего-то за тебя решит."
---ну да, а психологи и психотерапевты , прочитав ваше письмо, быстро и легко могут вам дать волшебный совет, как избавиться от ваших симптомов и разрешить ваш кризис. И если это действительно легко, то в чем проблема найти информацию в гугле или посмотреть ролики на ютюбе? И то что вы сейчас обращаетесь за помощью - это значит вы слабый? У вас действительно предвзятое отношение к психотерапии. Об этом есть также много информации. Терапия, это прежде всего огромный труд и болезненный процесс.
"И уж тем более я бы не хотел чтобы это отразилось на моём будущем,у меня досих например нет прав водительских и разрешения на оружие,а в нашей стране с этим строго.есть записи в базах данных что ты "псих",всё считай бракованный,особо то и не разбираются."
---то есть, если вы найдете в своем городе психотерапевта или будете работать по скайпу, то это каким-то образом отразится на вас и вашем будущем? Существует такое понятие как этика психотерапевта - и основными ее пунктами являются конфиденциальность и анонимность. Психотерапевт может даже не знать как вас зовут(если вы этого не хотите).
"Я уже предпринял определённые шаги,уволился и купил обратный билет в родной город чтобы посвящать своё всё свободное время своему хобби и перевести это в заработок,это должно будет закрыть проблему соц.реализации ,потому что для себя я понял что "подчиняться" это не моё,я хочу сам на себя,у меня есть идеи образы желание"
---что касается вашей реализации, то это ваше решение и возможно оно для вас правильное. Конечно и от ошибок вы не застрахованы, но без ошибок не бывает развития.
"Да наверное ненормально что мужик 25 лет ревёт и пишет краткий опус своей ситуации за онлайн поддержкой,но я хочу улучшить свою жизнь,и надеюсь на хотя бы какой-то совет.не решение,но хотя-бы вектор"
---вы обесценивающе относитесь к своим чувствам. Но наши чувства это сигналы, а то что вы плачете - значит вам больно и это по-человечески и нормально. Но вы как будто пытаетесь выключить чувства или ищете совет как бы лучше их спрятать от себя. Вот так спрятанные чувства и проявляются как вы описываете. А какой вектор? Прислушиваться к себе, своим чувствам, потребностям. Тогда и с самореализацией будет проще.

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 2 · 2017-01-07 15:30:20

Невозможно поставить диагноз заочно. Да и что вам это даст? Возможно у вас есть депрессивные симптомы.

У меня депрессия или это что-то иное?