Как научиться сближаться с людьми?
Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 21-01-2017 00:19:39 |
Виктория, вы описываете то же состояние, как если бы человек резко изменил свою внешность (ну например, сбросил большой вес и очень изменился), а в зеркальном отражении видит себя прежнего. Вы выросли, изменились, социализировались, появились люди, которые больше не травят вас, а напротив: испытывают к вам симпатию, НО: к сожалению, у вас продолжают срабатывать старые защиты, когда от людей нужно было отгораживаться и отвергать их. Эти защиты больше не нужны, пора сбросить старую шкурку и учиться заново доверять людям, пусть не всем и не многим, но доверять..это как заново учиться ходить..также я рекомендовала бы пообщаться с психологом и проработать некоторые ваши защиты. Очень помогла бы в вашей сттуации не только индивидуальная, но и групповая терапия. Удачи вам.
|
Роксана Олеговна Баширова (Киев) 21-01-2017 00:22:58 |
1
Виктория, здравствуйте. Проблема, которую вы описываете, несомненно связана с травлей, которая была в вашем опыте. После этого ваша психика стала защищаться от близких отношений для того, чтобы больше не испытывать боль предательства и отвержения со стороны значимых людей. Хорошо, что вы замечатете то, как легко вычеркиваете людей из своей жизни, не привязываясь к ним. Но вы и сами видите, что такой адаптивный механизм во многом вас ограничивает. Для того, чтобы разобраться в том, что на самом деле скрывается за вашим бегством от отношений и чем вызвано постоянное внутреннее чувство одиночества, я рекомендую вам очную (или по скайпу) работу с психологом. Там в доверительной атмосфере вы сможете внимательно поисследовать то, как вы строите отношения, к каким людям вас тянет, а какие, наоборот, отталкивают, и почему; чем вам ценны отношения, дружба, и что в них может быть для вас страшного и неприятного и т.д. После этого вы сможете самостоятельно замечать и регулировать степень своей открытости отношениям и вливаться или не вливаться в коллектив по своему желанию. Желаю вам удачи! |
Катерина Миколаївна Наскалова (Чернівці) 21-01-2017 02:25:02 |
Здравствуйте, Виктория, сочувствую Вашей ситуации, если Вас обижали в школе длительный период времени, то вполне логично, что сейчас Вы будете защищаться, отгораживаться и не доверять. Если ситуация была травмирующая, то при любом сходстве будь то интонация человека, похожий внешний вид и т. д., наша психика склонна уже по привычке включать защиты. Попробуйте не бежать сразу на сближение, а приглядеться к людям, которые Вас сейчас окружают и найти отличия от тех, которые Вас обижали. Попробуйте заметить как Вы за это время изменились, какие новые, более эффективные способы взаимодействия у Вас появились. Попробуйте заметить что внутри Вас поменялось, возможно уменьшилась тревога, появилось больше смелости, или внутренняя опора. Как и коллеги порекомендую Вам обратиться к психологу так как такая ситуация вряд ли быстро пройдет бесследно. Постарайтесь найти психолога, с которым Вам было бы спокойно и безопасно.
|
|
Наші психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..