Question

20-07-2009

Здравствуйте!
У меня такая проблема.Я познакомилась с молодым человеком.Мы встречались около года.Я впервые поверила ,что человеку рядом со мной можно доверять.Он не подведет.Но в один день все внезапно закончилось.Это стало для меня очень неприятной неожиданостью.После этого события я не могу прийти в себя уже 2-й месяц.Чувствую одиночество.Упала самооценка.Я перестаю верить в себя,в свои силы.Кажется все что я планирую - глупо.Как раз на носу поступление.Я планировала начать учебу.А сейчас нет ни сил ,ни веры в успех начинания.Меня стали одолевать постоянные приступы страха.Стало трудно общаться с людьми.Предпринимать действия.Я каждый день внушаю себе, что все это пройдет.Впереди важные перемены и главное выбор.Но время идет ,а ничего не меняется.Скажите как избавиться от этих приступов страха?Снова обрести уверенность в себе и начать радоваться жизни?

Вопрос от: umka19; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Евгений Иоанно · Answer 1 · 2009-07-20 21:34:11

Здравствуйте, umka19! Вам нужно обратиться к специалисту, который поможет Вам! Удачи.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 2 · 2009-07-21 08:23:31

Здравствуйте!
Насколько я поняла из Вашего письма Ваша самооценка,вера в свои силы,Ваше настроение зависят от того, насколько Вы любимы?Вы ищете опору в других людях, не себе? Разобраться и совладать со своими проблемами Вам поможет психолог. Обратитесь к специалисту по месту жительства.

Алена Михайловна Леванда · Answer 3 · 2009-07-21 09:29:57

Юмка,чтобы приобрести прежнюю уверенность,надо сконцентрироваться,вспомнить свои те качества,которые у вас сейчас уснули,вспомнить ситуации ,в которых вы их проявляли,записать на лист бумаги и применить их "Здесь и сейчас".Можно обратится к специалисту,чтобы весь процесс был профессионально применен.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 4 · 2009-07-21 09:55:39

Вы пережили утрату, и, похоже, предательство вашего парня. 2 месяца бывает недостаточно, чтобы выйти из этого состояния. Если чувства, которые остались у вас после расставания не до конца прожиты вами, значит ситуация осталась для вас незавершенной - т.е. вы его не отпустили, а чувства свои загнали внутрь и они обернулись страхами. Обратитесь за профессиональной помощью, психолог сможет вам в этом помочь.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 5 · 2009-07-21 13:32:32

Здравствуйте, Умка.
Это действительно тяжело - пережить внезапный разрыв отношений, которые, казалось - были идеальными.
Однако же вы описываете все так, будто это не парень вас подвел, а вы сами себя подвели.
Ведь это его слова и действия были такими, которые способствовали разрыву.
Зачем же вы сейчас себя вините в случившемся?
А перемены - они не просто впереди. Они уже идут. Вы уже изменились. Все изменилось и теперь будет другим.
Что делать? Постараться понять - что вам дала эта ситуация, извлеките из нее пользу, урок.

Как обрести уверенность в себе?